Zieeeeew
Robisz się senna i ogarnia Cię błogie lenistwo? Jak wynika z badań University of Manchester, po jedzeniu komórki w mózgu, odpowiedzialne za utrzymywanie nas w stanie gotowości, wyłączają się, więc nic dziwnego, że chce Ci się spać.
Sen po posiłku to jednak prosta droga do nadwagi, więc wybierz się lepiej na spacer. I napij się przed wyjściem. Jednym ze sposobów odgonienia senności jest odpowiednie nawodnienie, najlepiej izotonikiem.
Sprawdź także, co dietetyczka opowiedziała nam o nawadnianiu organizmu.