Przepisy na chipsy z warzyw [bakłażan, marchewka, czerwona kapusta i inne]

Domowe chipsy są dziecinnie proste do zrobienia, a w dodatku możesz dobrać do nich przyprawy, jakie lubisz. W zamian dostaniesz witaminy C, A i E, żelazo, potas, fosfor i furę błonnika. No i świetny smak.

Chipsy z warzyw fot. shutterstock.com

Bakłażany

Bakłażana pokrój na plasterki, posól, popieprz i wymieszaj z oliwą, startym czosnkiem i posyp suszonym oregano i płatkami chili. Piecz w 200 °C po 6-7 minut z każdej strony na najwyższym ruszcie.

REKLAMA

ZOBACZ TEŻ: 4 przepisy na dania z bakłażana

Buraki

Rozgrzej piekarnik do 180 °C. 2-3 buraki obierz i pokrój na cienkie plasterki (użyj krajalnicy), dodaj 2 łyżki oleju, czosnek, dopraw i piecz 20 min.

Czerwona kapusta

Poszatkuj 1/2 główki, osusz papierowym ręcznikiem, dopraw słodką papryką, solą, pieprzem i skrop oliwą. Piecz na blasze przez ok.10 min w temperaturze 170 °C. Podobnie robi się jarmuż, tylko krócej: 5-7 minut.

Cukinie

Młodych nie musisz obierać – wystarczy umyć. Pokrój je za pomocą mandoliny na cienkie plasterki. Skrop oliwą i dopraw. Piecz w 100 °C po 30 min z każdej strony.

Marchewki

3-4 marchewki pokrój w talarki i wymieszaj w misce z 2 łyżeczkami oleju, 1/2 łyżeczki ostrej papryki i 1/2 łyżeczki cynamonu. Posól. Piecz 15-20 min w temperaturze 180 °C.

Sprawdzone gotowce

Chipsy z warzywfot. materiał prasowy

Bio-Organic Vegetable Chips

Mieszanka czipsów z marchewki, pasternaku, buraka i batatów z certyfikatem eko.

arkanasmaku.pl

Chipsy z warzywfot. materiał prasowy

Vegetable chips

Mieszanka warzyw w różnych proporcjach (burak ćwikłowy, pasternak, marchewka) z olejem i solą.

misiontek.pl

Chipsy z warzywfot. materiał prasowy

Vegetable chips Go Pure

Mieszanka warzyw pochodzących z kontrolowanych ekologicznie plantacji.

biogo.pl

ZOBACZ TEŻ: Guacamole w dwóch odsłonach

Zobacz również:
Legginsy do ćwiczeń w trakcie menstruacji to kolejny element kampanii adidas Watch Us Move, która wspiera kobiety w sporcie.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

REKLAMA