Jako dietetyk lubię zachwalać jedzenie za jego składniki odżywcze, ale czasami zdrowe produkty spożywcze wcale nie wymagają dodatkowej reklamy – w rzeczywistości ludzie często z nimi przesadzają. Jeśli chcesz być pewna, że jesz wystarczająco dużo, ale nie za dużo tych zdrowych produktów, zapoznaj się z poniższą listą.
6 zdrowych produktów, których jesz za dużo
Awokado, olej kokosowy, banan, nasiona chia… Zdrowa żywność powinna pozytywnie wpływać na Twoje zdrowie i wygląd, ale czasem zapominamy, że zdrowe jest także kaloryczne. Z którymi produktami nie powinnaś przesadzać?
