Albert Einstein wypowiedział kiedyś bardzo mądre słowa: „Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów”. Przekładając to na język walki o idealną sylwetkę, szaleństwem jest trzymać się nawyków, które nie dość, że nie dają żadnych efektów, to na dodatek mogą pozostawić Cię wyczerpaną i wykończoną psychicznie.
Spójrz prawdzie w oczy: nie ma szans, żebyś przetrwała tak dłużej niż tydzień, maksymalnie dwa. Zrzucanie zbędnej masy ciała to indywidualna sprawa każdego człowieka i naprawdę istnieje plan, który pozwoli Ci zachować zdrowie fizyczne, psychiczne i zyskać superformę. Jeżeli czytając któryś z podanych dalej punktów, odniosłaś wrażenie, że jest o Tobie, czas zmienić taktykę.
Komentarze