Przygotowaliśmy kartę najzdrowszych na świecie aperitifów, które nie tylko doskonale rozpoczną imprezę, nie tylko pobudzą apetyt wszystkim gościom, ale też zadbają o naszą cerę, mózgi, kości, serce, samopoczucie i energię. Rozluźniające działanie alkoholu jest w tym przypadku tylko dodatkiem, ale radzimy z niego nie rezygnować, bo to w końcu party i zabawa, a nie zgromadzenie kółka różańcowego. Oby nam się!
Niech żyje wieczna młodość!
2 drinki | 320 kcal | 45 g cukier | 6 g tł. nasyc. | 3 g białko
- 1 ananas, posiekany,
- 2 łyżki oleju kokosowego,
- 50 ml brązowego rumu,
- kostki lodu,
- szczypta wiórków kokosowych,
- plasterki ananasa do dekoracji.
Połowę posiekanego ananasa wcześniej zamroź. Gdy wybije godzina koktajlu, wyciśnij sok ze świeżej połowy ananasa i zblenduj go z zamrożonymi kawałkami i olejem kokosowym. Wlej rum, wsyp lód i jeszcze raz blenduj przez 15-30 sekund. Podawaj posypane wiórkami kokosowymi i przybrane świeżym ananasem.
Samo dobro
Kwas laurynowy, z którego między innymi słynie olej kokosowy, wzmaga produkcję kolagenu dobrego dla skóry. Forever young!
Wasze zdrowie!
2 drinki | 100 kcal | 5 g cukier | 0,3 g tł. nasyc. | 2g białko
- 4 pomidory,
- 1/2 buraka,
- 1/2 ogórka,
- 1/4 cytryny,
- szczypta pieprzu cayenne,
- 50 ml białej wódki,
- kostki lodu,
- seler naciowy i pomidorki cherry do przybrania.
Wyciśnij sok z pomidorów, buraka, ogórka, cytryny i dopraw go szczyptą pieprzu. Przelej do szejkera, dodaj wódkę z kostkami lodu i energicznie wstrząśnij. Przelej do wysokich szklanek, udekoruj łodygą selera i pomidorkiem cherry.
Samo dobro
Likopen, zdrowotny skarb schowany w pomidorach, podnosi poziom prokolagenu dbającego o elastyczność i jędrność skóry, ale też budującego mocne kości. Natomiast antocyjany w buraku pomagają zapobiegać nowotworom i wmacniają cały organizm.
Komentarze