Women's Health 07/2020 - Spis treści

Wiesz lepiej

11 Zrób w tym miesiącu

Zacznij pić zieloną herbatę.

16 Czy to działa?

Sprawdzamy, czy można pić kranówkę

17 Do poczytania

Nasz wybór książek o ekostylu życia.

18 Ogarnij to

Sprytne sposoby na oszczędzanie wody w domu.

20 Uroda

Kosmetyki w kostkach.

Jedz mądrze

29 Kupuj z głową

Twoja dieta ma wpływ na planetę. Co jeść, żeby jak najmniej jej szkodzić.

34 Zimne herbatki

Mrożone napoje na bazie herbaty, które ugaszą pragnienie i są megazdrowe.

36 Rozpieść się

Dziewczyny lubią brownie! Oto jego zdrowsze wydanie.

38 Dobre, bo polskie

Stawiamy na produkty, które nie muszą lecieć z drugiego końca świata.

Bądź piękna

75 Ekopielęgnacja

Nasza redaktorka na własnej skórze testuje ekokosmetyki i sprawdza, czy naprawdę są eko.

80 Jak to ugryźć

Dbamy o zęby i dziąsła w sposób odpowiedzialny i świadomy.

84 Mądra moda

Zobacz, jak troska o klimat odbija się na modzie.

Wzmocnij ciało

59 Ile pijemy?

Dane pokazują, że w czasie pandemii wzrosło spożycie alkoholu. Czy mamy problem?

64 Nie drap się!

Ale co robić, kiedy swędzi nas coś tak, że nie można wytrzymać?

66 Podnieś poprzeczkę

Na treningu jakość liczy się bardziej niż ilość.

70 Do góry nogami

Nie marzyłaś nigdy o tym, żeby stanąć na rękach? Nauczymy Cię tego – krok po kroku.

72 Trenuj dół ciała

Dzięki temu pupa pójdzie w górę, a waga spadnie.

Otwórz umysł

45 Ekosmutek

To nie jest fanaberia. Coraz więcej ludzi na świecie zapada na depresję klimatyczną.

48 Trzymaj kciuki

Ch***wa Pani Domu o tym, dlaczego powinnyśmy kibicować innym kobietom.

50 Życie na debecie

Jak wygrzebać się z finansowego dołka, nawet mimo ogólnego kryzysu.

54 Przytulajmy się

Czy wiecie, że głód dotyku to choroba naszych czasów? A przytulanie naprawdę jest niezbędne do życia.

56 Czas na „elektryki"

Stale wzrasta sprzedaż elektrycznych i hybrydowych aut. Taka będzie przyszłość.

Między nami

22 Jennifer Aniston

To już nie jest ta urocza Rachel. Jen ma światu więcej do zaoferowania.

90 Nie wierz w mity

Jak powinnaś ćwiczyć, by skutecznie, bezpiecznie i trwale poprawić sylwetkę.

96 Królewska ryba

Szkoda życia na bylejakość. Wybierz najlepszego łososia i zrób z niego te 4 dania.

102 Lato bez plaży

Zobacz, jak skutecznie zresetować umysł i ciało z dala od spa i kurortów.

114 Słońce i skóra

Sprawdź sama siebie, czy wiesz, jak mądrze korzystać ze słonecznych dni.