Women's Health 09/2018 - Spis treści
I wiesz lepiej
Chcesz chronić Ziemię? Stosuj eko-tampon.
...zakochasz się.
Tym razem bierzemy pod lupę sauny infrared.
Jak zrobić bezglutenowy, „nagi” tort.
Ćwiczymy górę ciała.
Rękawice bokserskie.
Jestem Zdrowa
Co się kryje w przetworzonym żarciu i jak bardzo szkodzi.
To, że jesteś szczupła, nie chroni Cię przed cukrzycą.
Kiszonki (nie tylko z kapusty) to naturalny antybiotyk.
Masz pieprzyki? Sprawdź, czy nie grozi Ci rak skóry.
Jestem Piękna
Zadbaj o ultradelikatną skórę wokół oczu.
Lekkie podkłady do transparentnego makijażu.
Zdrowie włosów zależy od zdrowej skóry głowy.
Jak na dłużej zatrzymać wakacyjny look.
Jestem Sprawna
Zbijamy wszystkie Twoje argumenty, żeby nie biegać.
Sprawdzamy, czy jedzenie o określonych porach ma sens.
Ćwicz z hula-hop. Ty się bawisz, a ciało rzeźbi się samo.
Niby proste ćwiczenie, a dzięki niemu zrobisz cały trening. Pod warunkiem że wiesz jak.
Jestem Silna
Kobiety duszą w sobie mnóstwo złych emocji, a to je zżera od wewnątrz.
Co tak naprawdę oznaczają męczące sny.
Nie musisz od razu kochać swojego ciała. Wystarczy je zaakceptować.
Między nami
Jenna Dewan, nasza okładkowa gwiazda, odsłania się nie tylko fizycznie.
6 nagich kobiet pokazuje nam, jak zaakceptować swoje ciało.
Menu z surowych, naturalnych produktów. Samo zdrowie!
Jak się zachować, aby wycisnąć maksimum przyjemności.
