Women's Health 05/2018 - Spis treści

I wiesz lepiej

22 Co się dzieje gdy...

...ugryzie Cię kleszcz.

24 Klinika zdrowej skóry

Preparaty do porannej pielęgnacji.

26 Czy to działa?

Jak unikać pestycydów.

28 #jestemfit

Trening na seksowne plecy.

30 Insta trend

Czy już jadłaś niebieskie potrawy?

32 Sprzęt miesiąca

Ta kurtka sportowa zmieści się w kieszeni.

Jestem Zdrowa

57 Cud miód?

Sprawdzamy, czy z tym zdrowym miodem to nie ściema.

60 Podstawa postawy

Od bioder zależy sprawność całego ciała. Zadbaj o nie.

64 Pełne smaku

Lunch do pracy w słoiku. Pyszny i wygląda ekstra.

68 Kichaj z umiarem

Co robić z tą głupią alergią, która zatruwa mi życie?

Jestem Piękna

35 Wiosna we włosach

Nic tak nie poprawia humoru, jak dobrze dobrany odcień.

38 Nakarm skórę

To jest hit! Fermentowane składniki kosmetyków.

43 Daj im wycisk

Odpowiadamy na Wasze pytania o trądzik.

48 Unieś brew

Nadaj brwiom piękny, naturalny kształt.

Jestem Sprawna

71 Alicja w krainie akcji

Trening Alicii Vikander do roli Lary Croft.

76 Nie ma tego złego

Fakty na temat sztucznych słodzików.

79 Kardio bitwa

Co jest zdrowsze, bieganie czy rower? Sprawdziliśmy.

80 Smukłe ciało

Jak skutecznie ćwiczyć z taśmami.

82 Poprawiamy bolognese

Niebiański smak, ale jeszcze zdrowsze i nietuczące.

85 100 dni i nowa Ty!

Mamy nadzieję, że dołączyłaś do nas. Nie? Zrób to teraz.

Jestem Silna

93 Zbuduj odporność psychiczną

Czy wiesz, że zależy ona od flory bakteryjnej w jelitach?

99 Projekt - seks

Umieść seks na liście priorytetów.

102 A tak było nam fajnie

Co może zepsuć przyjaźń i jak to naprawić.

Między nami

106 Dotrzymuję słowa

Paulina Sykut-Jeżyna mówi, jak godzi różne role w życiu.

112 Czas dorosnąć

Współczesny świat produkuje mnóstwo niedojrzałych ludzi. Ale dojrzałość daje wolność.

130 Sama sobie sterem

3 kobiety, które postanowiły realizować marzenia. I stworzyły z tego biznes.

150 Żyj well - Ikigai

Sekret długiego i szczęśliwego życia odkryty! To ikigai.