Women's Health 05/2020 - Spis treści

Wiesz lepiej

11 W tym miesiącu

Wstaw do sypialni kwiaty i budź się wypoczęta.

13 Plotkuj na zdrowie

Newsy ze świata, mające konkretne zastosowanie.

16 Eko news

Pandemia przyspieszy ekorewolucję?

17 Czy to działa?

Czy plastry na pryszcze przyspieszają gojenie?

18 Uroda

Witamina B3 to nowy hit w kosmetologii.

21 Ogarnij to

Zacznij hodować w domu zioła. Legalne.

Jedz mądrze

29 Box w domu

Jedzenie podczas zdalnej pracy też musi być zdrowe.

36 Ile tej mąki

Zobacz, ile jest rodzajów mąki, z której upieczesz coś pysznego.

44 We dwoje

Święta nie zostały odwołane, nawet jeśli spędzimy je sami. Oto nasze pomysły na dania.

Bądź piękna

81 Pod oczy

Nowe preparaty skutecznie zwalczają cienie i drobne zmarszczki.

86 Zrób to sama

Nie musisz chodzić do sklepu. Radzimy, jak zrobić kosmetyk z tego, co masz w domu.

88 Czyste piękno

Kosmetyki, które nie zawierają w sobie żadnej chemii. Tak eko, jak to tylko możliwe.

92 Gładko pójdzie

Cellulit ma ponad 90% kobiet, ale my co roku staczamy z nim nierówną walkę.

Wzmocnij ciało

54 Stań na głowie

Przyznaj się: zawsze chciałaś to zrobić, prawda? Nauczymy Cię, krok po kroku, jak stanąć na głowie.

56 #zostanwdomu

Ale zamiast tylko siedzieć na kanapie i objadać się, możesz trochę poćwiczyć. Oto plan.

62 Niepokonana

Jak zwiększyć odporność organizmu? Prezentujemy Wam najnowsze badania na ten temat.

Otwórz umysł

69 Skąd ten smutek

Niewiele wiemy o depresji poporodowej, a okazuje się, że może dotknąć co szóstą z nas.

73 Ministerstwo Samotności

Czy pandemia koronawirusa uodporni nas na inne lęki?

74 Normalność

Ch***wa Pani Domu o tym, że bycie normalną to wyzwanie w czasach Insta.

78 Wedding plannerka

Masz talent organizacyjny? To idealna robota dla Ciebie.

Między nami

22 Kate Hudson

Nasza gwiazda z okładki już nie chce spełniać cudzych oczekiwań.

94 Jak się pobrać?

I nie zwariować. I jeszcze zrobić wszystko po swojemu, a nie tak, jak chce rodzina.

100 Dietą w wirusa

Mamy teraz więcej czasu, żeby wreszcie przygotować coś super, co jednocześnie poprawi naszą odporność.

106 Skaczemy!

Plyometria jest piekielnie skuteczna. Zobacz, jak zacząć skakać, żeby zbudować szybsze i sprawniejsze ciało.

112 Szczepcie się

Wszystko, co powinnyśmy wiedzieć o szczepionkach. Bo że trzeba je stosować, już wiemy.