![Joga na wzdęcie [wideo trening WH]](/media/lib/2498/132_joga-na-wzdecie_740x560-c8922056f58a99a9156c659ae5769409.jpg)
Women's Health 10/2018 - Spis treści
I wiesz lepiej
Probiotyki nie są takie bezpieczne, jak myślałyśmy.
Lody z dodatkiem węgla najpierw podbiły Nowy Jork. Teraz możesz zrobić je sama.
Tym razem bierzemy pod lupę soję.
...oglądasz komedię i śmiejesz się do rozpuku.
Wchodzimy na step, podciągamy się na TRX-ie.
Maty do jogi.
Jestem Zdrowa
Dieta wege, która jest pyszna, dobrze skomponowana i pięknie wygląda na talerzu.
Poważna obniżka nastoju może oznaczać depresję. To się leczy. Zobacz, jak.
Przeczytaj, jakie inne oleje możesz stosować do sałatki.
Rak to nie wyrok. Możesz zapobiec nowotworowi piersi.
Jestem Piękna
Jak odróżnić kosmetyki naturalne od pseudoeko.
Znajdź idealny model dla siebie.
Sama możesz stworzyć spersonalizowane kosmetyki.
Co to obecnie znaczy „tkanina dobrej jakości”?
Jestem Sprawna
Skakanka jest skuteczniejszym pogromcą tłuszczu niż bieganie.
4 pomysły na zdrowe i energetyczne pudełko do pracy.
Czy wiesz, co to są slidery? My już wiemy i mamy zakwasy.
Przyrządzamy azjatyckie danko w ekstrawydaniu.
Przed Tobą 4 tygodnie modelujących ćwiczeń, smacznych posiłków i zastrzyku energii.
Jestem Silna
Czy wiesz, że bycie dobrym człowiekiem przedłuża życie?
Nie lubisz seksu? A może jesteś aseksualna?
Małe kroki przynoszą naprawdę wielkie rezultaty.
Między nami
Katie Holmes, nasza okładkowa gwiazda, mówi o swojej transformacji.
Influencerki, które robią naprawdę dobrą robotę.
To nie tylko odrzucenie produktów odzwierzęcych. Weganizm to wybór etyczny.
Czyli torebki i sportowe buty. Jak to nosić.
Jak żyć eko? Przede wszystkim ograniczyć produkcję śmieci!
Ekspertka podpowiada nam, jak wybrać najwłaściwszą roślinę dla siebie.
