[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

REKLAMA

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

Przepis na sukces [Fit influencerka WH]

Agata Łopatka - autorka bloga Przepis na sukces to pierwsza z fit influencerek, które wyłowiłyśmy w sieci. Schudła 35 kg i nauczyła się gotować bez cukru, ulepszaczy smaku i produktów instant. Brawo!

Przepis na sukces @przepis_na_sukces

Jak udało Ci się schudnąć 35 kg i kiedy postanowiłaś, że czas wziąć się za siebie?

Agata Łopatka: Jestem pewna, że te najmniejsze rzeczy, robią w naszym życiu największą różnicę. To zmiana sposobu myślenia i postrzegania "diety" jako sposobu odżywiania. Że nasza dieta, to nasze codzienne proste wybory.
Kiedy postanowiłam wszystko zmienić? Kiedy moje zdrowie było już w opłakanym stanie. Schody były problemem, a przed zawiązaniem butów musiałam opracowywać logistyczny plan. I te przeciskanie się między krzesłem, a ścianą. "O przepraszam jednak nie przejdę" - i tak za każdym razem.

Czy ćwiczysz? Jak wygląda Twoja aktywność?

Agata Łopatka: Podejmowałam się chyba większości możliwych sportów. Biegałam, tańczyłam, ćwiczyłam siłowo. Całe piękno polega na tym, że wiem iż treningiem jest kilkugodzinny spacer po parku, czy wyprawa po górach. Kiedy idę po prostu przed siebie.

REKLAMA

Polecam eksperymentować. Dobierać sporty do naszego charakteru i upodobań. Inaczej czas spędzi ktoś kto lubi nastawienie na cel, inaczej ktoś ktoś uwielbia prace w grupie, a inaczej indywidualista. I to jest piękne! Mamy tyle sportów,że jestem pewna, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Jak zmieniły się Twoje nawyki żywieniowe?

Agata Łopatka: Przede wszystkim jem śniadanie. Najczęściej na słodko i na ciepło. Do tego jem 5 posiłków w regularnych odstępach czasu. Piję też dużo wody i nie boję się owoców.

Jeden skuteczny fit patent dla Czytelniczek WH?

Agata Łopatka: Masz ochotę na coś słodkiego? Zblenduj banana, awokado, miód i kakao. Najlepszy krem czekoladowy świata!

Agata specjalnie dla Czytelniczek WH przygotowała ciasteczka,9605,1" target="_blank">przepis na fit pierniczki miodowe bez cukru. Wypróbuj koniecznie!

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij