Niezły numer [25 liczbowych ciekawostek]

Zebrałyśmy garść najciekawszych danych liczbowych z poprzednich wydań WH. Sprawdź, czy niczego nie przeoczyłaś.

Niezły numer MPP

8-70%

Wśród osób uczulonych na pyłki roślin OAS (zespół alergii jamy ustnej) może występować od 8 do nawet 70%.

REKLAMA

SPRAWDŹ: Jak reagować na pieczenie języka po zjedzeniu pewnych owoców i warzyw.

30%

Biegając na piasku, spala się nawet 30% więcej kalorii niż na twardej nawierzchni.

20

20 sekund – na tyle przenieś wzrok na obiekt oddalony o 6 metrów, by raz na 20 minut dać odpocząć oczom od ekranu smartfona.

-40 st. C

W takiej temperaturze powinien być zamrożony surowy łosoś do sushi, by zabić bytujące w nim pasożyty.

1 km

Ludzie, którzy mieszkają w promieniu 1 km od terenów zielonych, rzadziej niż mieszkańcy miast cierpią z powodu takich schorzeń, jak depresja, stany lękowe czy inne choroby związane ze stresem.

PRZECZYTAJ: Sposoby na doła

12%

Badanie opublikowane w „British Medical Journal” w 2016 roku wykazało, że 12% kobiet między 20. a 40. rokiem życia cierpi na niedobór witaminy B12, chociaż w ich diecie tej witaminy nie brakuje.

25 g

By zachować pozytywne nastawienie do świata, staraj się nie jeść więcej niż 25 gramów cukru dziennie. To taka ilość, jak w jednym jogurcie owocowym.

34

Tyle gramów skrobi opornej znajdziesz w 100 gramach niedojrzałych zielonych bananów. W dojrzałych ta ilość spada do 6,2 g.

1500 kcal

Tyle możesz zjadać dziennie, by bez wyrzeczeń zrzucić 1–1,5 kg tygodniowo. Zdrowe przepisy na cały tydzień znajdziesz tutaj.

2 min

Tyle potrzebuje serum, by należycie się wchłonąć, postaraj się więc nie nakładać kremu zbyt wcześnie.

6 tygodni

Tyle z dwudziestu, na które składa się urlop macierzyński, może przejąć tata dziecka.

3%

Tyle wynosiła w latach 80. zawartość THC w przeciętnym joincie. Dziś marihuana jest dużo mocniejsza. Zawartość THC wzrosła nawet do 20%.

3,5 mm

Tyle miesięcznie powinny rosnąć paznokcie u rąk. 

ZOBACZ: Jak dbać o paznokcie?

REKLAMA

REKLAMA

25

Średnio tyle razy na dobę puszczamy gazy. Wszyscy, nawet księżniczki. O tym, jak uniknąć wzdęć, przeczytasz tutaj.

6g

Tyle kawy na każde 100 ml wody – to złota proporcja przy robieniu cold-brew.

2%

Już taki poziom odwodnienia obniża Twoje sportowe osiągi. Zacznij więcej pić, jeśli Twój mocz przybiera ciemniejszą barwę od słomkowej.

15%

Kup sobie kwiatki w doniczce do pracy. Badania wykazały, że obecność roślin zmniejsza poziom stresu o 15%.

4%

4% kobiet przed trzydziestką i aż 30% kobiet w czwartej dekadzie życia ma problem z nietrzymaniem moczu – wynika z badań opublikowanych w „Scandinavian Journal of Urology”.

75%

O tyle wzrasta ryzyko rozwodu w grupie znajomych, w której rozpadło się już jedno małżeństwo.

Od 25% do 30%

Tyle konsumowanych przez Ciebie składników odżywczych zużywa Twój ważący niewiele ponad kilogram mózg.

100-g

Porcja łososia pokrywa od 73 do 87% dziennego zapotrzebowania na witaminę D.

SPRAWDŹ: 5 przepisów na wyborne dania z łososiem

500 kcal

Tyle spalisz, pływając przez godzinę w „spacerowym” tempie. Zalet pływania jest o wiele więcej.

16%

Tyle kobiet stosujących lub zamierzających stosować antykoncepcję hormonalną uważa, że chroni je ona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową

500 ml

Tyle soku z buraka powinnaś wypić 2-3 godziny przed treningiem, jeśli trenujesz sporty wytrzymałościowe.

68%

O tyle obniża się podczas czytania poziom stresu.

1975 r.

To wtedy psycholog Herbert Freudenberger ukuł termin „wypalenie”, definiowane roboczo jako zmęczenie z powodu zbytniego przejmowania się czymś przez zbyt długi czas.

ZOBACZ TEŻ: Czujesz się zmęczona i nie masz siły pracować? To może być wypalenie sezonowe

Zobacz również:
REKLAMA