Uderz w kimono
Jeśli chcesz, żeby sesja egzaminacyjna poszła sprawnie, nie zarywaj nocy. Badacze z University of Exeter udowodnili, że wyspana przypomnisz sobie aż 2 razy więcej informacji, których uczyłaś się poprzedniego dnia. Uczestnicy eksperymentu mieli za zadanie nauczyć się kilku zmyślonych słów. Następnie naukowcy sprawdzali, jak dobrze ludzie przetwarzają informacje, odpytując ich ze słówek bezpośrednio po nauce, po dwunastogodzinnej przerwie i po przespanej nocy.
Nawet jeśli uczestnicy początkowo nie byli w stanie zapamiętać słówek, po przespanej nocy zdawali test. Jak to możliwe? Mózg potrzebuje czasu na uporządkowanie nowych informacji. Z kolei Ty potrzebujesz odpoczynku.
SPRAWDŹ KONIECZNIE: 7 sposobów na wyższe IQ
Komentarze