Women's Health - magazyn dla kobiet
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • TRENINGI WIDEO
  • WH OKAZJE
  • nowośćNEWSROOM
Prezenty dla mamy - 9 pomysłów na Dzień Matki DZIEŃ MATKI
Marta Kruk ruszyła w trasę treningową po Polsce
Bądź ikoną – cokolwiek robisz
Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę! TURYSTYKA
Sukienki na wesele 2022 - maxi, midi i mini. 15 propozycji od redakcji
Co-sleeping – jak spać z niemowlęciem w zdrowy, wygodny i bezpieczny sposób?

Sprzęt do ćwiczeń: trening w 30 minut (2 z 8)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
shutterstock.com
POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5
  • FITNESS Guma do ćwiczeń: staw opór tłuszczowi
  • LEKCJA ŻYCIA 50 śmiesznych pytań, które musisz zadać swojej przyjaciółce
  • SEKS / ZWIĄZKI Jak schrzanić związek? 4 zachowania, które zrujnują Waszą relację
  • LEKCJA ŻYCIA Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę!
  • SEKS / ZWIĄZKI Przepis na miłość: jak stworzyć związek, który przetrwa lata?

NAJNOWSZE

Jak rozmawiać o pieniądzach [poradnik] Jak rozmawiać o pieniądzach [poradnik]

LEKCJA ŻYCIA

Jak rozmawiać o pieniądzach [poradnik]

Pieniądze (nie pieniążki!) są prawie tak stare, jak seks, i z oboma mamy problem, by o nich norma...
Bądź ikoną – cokolwiek robisz Bądź ikoną – cokolwiek robisz

STYL

Bądź ikoną – cokolwiek robisz

Styl athleisure jest skierowany do kobiet, które chcą pozwolić sobie na luksus swobody bez względ...
Marynarka w wersji na co dzień Marynarka w wersji na co dzień

URODA / STYL

Marynarka w wersji na co dzień

Marynarka to podstawa biznesowych stylizacji, ale rewelacyjnie współgra też z legginsami, dresami...
Ministerstwo samotności: Dlaczego właściwie się zakochujemy? Ministerstwo samotności: Dlaczego właściwie się zakochujemy?

LEKCJA ŻYCIA

Ministerstwo samotności: Dlaczego właściwie się zakochujemy?

Do zakochania potrzeba splotu kilku czynników. Ale prawdziwe cechy osobowości naszego obiektu mił...
Dieta bulionowa - na czym polega i czy jest skuteczna Dieta bulionowa - na czym polega i czy jest skuteczna

DOBRA DIETA

Dieta bulionowa - na czym polega i czy jest skuteczna

Wśród celebrytek i instagramerek rekordy popularności aktualnie bije dieta bulionowa. Ma działać ...
Rak pęcherza moczowego - Nawet jedna kropla krwi to sygnał alarmowy Rak pęcherza moczowego - Nawet jedna kropla krwi to sygnał alarmowy

ZDROWIE

Rak pęcherza moczowego - Nawet jedna kropla krwi to sygnał alarmowy

Tak szybko, jak zasypujesz solą plamę na obrusie, gdy rozlejesz choć kroplę czerwonego wina, tak ...
GUCCI kolekcja biżuterii Interlocking GUCCI kolekcja biżuterii Interlocking

PROMOCJE

GUCCI kolekcja biżuterii Interlocking

Kolekcja GUCCI Interlocking ze słynnym podwójnym logo GG, nawiązuje do inicjałów założyciela mark...
Huawei Watch GT 3 Pro w atrakcyjnej ofercie premierowej tylko na huawei.pl Huawei Watch GT 3 Pro w atrakcyjnej ofercie premierowej tylko na huawei.pl

PROMOCJE

Huawei Watch GT 3 Pro w atrakcyjnej ofercie premierowej tylko na huawei.pl

Na klientów sklepu huawei.pl czeka nowa oferta, tym razem związana z nadchodzącą premierą Huawei ...
REKLAMA
Zdrowy dom – co nas truje w naszych czterech kątach Zdrowy dom – co nas truje w naszych czterech kątach

LEKCJA ŻYCIA

Zdrowy dom – co nas truje w naszych czterech kątach

Zamykasz szczelnie okna, licząc, że we własnych czterech kątach możesz bezpiecznie oddychać pełną...
Problemy z blizną po cesarce Problemy z blizną po cesarce

CIĄŻA

Problemy z blizną po cesarce

Cesarskie cięcie, jak każda operacja, może wiązać się z komplikacjami i powikłaniami. Także proce...
Ciasto z rabarbarem – przepisy Ciasto z rabarbarem – przepisy

PRZEPISY

Ciasto z rabarbarem – przepisy

Ciasto z rabarbarem niejedno na imię. Drożdżowe, kruche, z kremem, jogurtowe. ucierane, na zimno,...
#GłodniCelebracji, czyli urodzinowa kampania Maczfit #GłodniCelebracji, czyli urodzinowa kampania Maczfit

PROMOCJE

#GłodniCelebracji, czyli urodzinowa kampania Maczfit

Maczfit obchodzi 7. urodziny i zachęca do wspólnej celebracji, przypominając, że każdy dzień może...
W.KRUK przedstawia kolekcje luksusowej biżuterii zagranicznych manufaktur jubilerskich W.KRUK przedstawia kolekcje luksusowej biżuterii zagranicznych manufaktur jubilerskich

PROMOCJE

W.KRUK przedstawia kolekcje luksusowej biżuterii zagranicznych manufaktur jubilerskich

Szlachetne złoto, najcenniejsze kamienie, najwyższej jakości design oraz kunszt utalentowanych rz...
Czy wiesz, jak dodać sobie energii Czy wiesz, jak dodać sobie energii

ZDROWIE

Czy wiesz, jak dodać sobie energii

W sprzedaży jest mnóstwo energetycznych supli, ale nie ma naukowych dowodów na to, że żeń-szeń, g...
4 przepisy z aquafabą 4 przepisy z aquafabą

PRZEPISY

4 przepisy z aquafabą

Aquafaba to niezwykły produkt, który w diecie wegańskiej z powodzeniem zastępuje jajka i inne zwi...
Przepis na ogórki kiszone – sprawdzone patenty Przepis na ogórki kiszone – sprawdzone patenty

DOBRA DIETA

Przepis na ogórki kiszone – sprawdzone patenty

Podczas domowego kiszenia ogórków dzieje się prawdziwa magia: z mało wartościowego warzywa, skład...
REKLAMA
Women's Health - magazyn dla kobiet Facebook Women's Health Polska Instagram Women's Health Polska
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • REKLAMA
  • KONTAKT
  • REGULAMIN
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PRENUMERATA

© 2022 Operated by Motor-Presse Polska Sp. z o.o. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

  • Nasze serwisy:
  • Men's Health - magazyn dla mężczyzn Men's Health
  • Women's Health - magazyn dla kobiet Women's Health
  • Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy Runner's World
  • auto motor i sport - porady, testy, porównania, wydarzenia auto motor i sport
  • Motocykl - najlepsze czasopismo o motocyklach w Polsce Motocykl Online
  • Mojeauto.pl - Internetowa Platforma Motoryzacyjna Mojeauto.pl
  • Ciężarówki i Autobusy Ciężarówki i autobusy

  • rozwiń FITNESS
    • Plany treningowe
    • Płaski brzuch
    • Jędrne pośladki
    • Kayla Itsines
    • Metamorfozy
    • Trening siłowy
    • Trening cardio
    • Bieganie
    • Spalanie tłuszczu
    • Sprzęt do ćwiczeń
    • Kontuzje
    • Treningi wideo
    • 100 dni i nowa Ty
  • rozwiń DOBRA DIETA
    • Dieta 1500 kcal
    • Dieta 1800 kcal
    • Przepisy
    • Ile kalorii ma…
    • Zdrowe śniadanie
    • Zdrowe słodycze
    • Metabolizm
    • Detoks
  • rozwiń ZDROWIE
    • Ciąża
    • Witaminy
    • Mikroelementy
    • Makroelementy
    • Choroby intymne
    • Zdrowy sen
  • rozwiń SEKS / ZWIĄZKI
    • Pozycje seksualne
    • Męskim okiem
    • Szkoła seksu
    • Środki antykoncepcyjne
  • rozwiń URODA / STYL
    • Makijaż
    • Pielęgnacja włosów
    • Pielęgnacja ciała
    • Pielęgnacja twarzy
    • Styl
  • KARIERA
  • rozwiń LEKCJA ŻYCIA
    • Gwiazdy WH
    • Technologie
  • NEWSROOM
  • TESTY I QUIZY
  • PROMOCJE
  • GALERIE
  • WH OKAZJE
    • ZOBACZ I KUP NAJNOWSZE WYDANIE
    • KUP WYDANIE CYFROWE
    • KUP PRENUMERATĘ
    • KUP WYDANIE SPECJALNE
    • KUP WYDANIE ARCHIWALNE
    • ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
    • FIT MAMA
    • WOMEN'S HEALTH PRODUKT ROKU 2021
    • O NAS
    • REDAKCJA
    • REKLAMA
    • KONTAKT
    • REGULAMIN
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PRENUMERATA
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 Motor-Presse Polska sp. z o. o.
Zamknij

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku