[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Forum - Zdrowie

Dyskusja do tematu: Ile jeść warzyw, pić wina i uprawiać sportu tygodniowo [zdrowie w liczbach]

Nie byłaś dobra z matmy? Nic nie szkodzi, to nie klasówka. Po prostu zapamiętaj tych kilka cyfr i liczb, bo te mogą okazać się kluczowe dla Twego zdrowia, formy i samopoczucia.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Dajana,
    2019-02-03 20:14:13

    Jakoś nie jestem miłośniczką obliczania tych wszystkich kalorii... Po prostu mnie to męczy. Dlatego wolę po prostu zachować umiar w jedzeniu i staram się, aby posiłki były zbilansowane. Dodatkowo ćwiczę w miarę możliwości i stosuję iqgreen, bo podkręca metabolizm i dostarcza organizmowi niezbędnych składników. Dzięki temu zachowuję smukłą sylwetkę.

  • avatar zgłoś
    przez ~stefi,
    2019-02-11 22:33:24

    Unikam soli, cukru i wysoko przetworzonego jedzenia. Nauczyłam się pić zieloną herbatę i cisowiankę w dużych ilościach i nie dość że lżej się czuję to jeszcze waga spada. Oby tak dalej, mam cel -10 kg

  • avatar zgłoś
    przez ~Pika,
    2019-05-08 13:23:54

    zmiast jesc normalnie owoce i warzywa to proponuje sobie robic soki albo koktajle :D ja tak robie i teraz wiecej jem warzyw np ale zmobilzowałam sie dopiero po kupnie blendera philipiaka bo sie spoko go czysci i szybko

  • avatar zgłoś
    przez ~farelka,
    2019-06-19 20:06:57

    Pika, blender dobra sprawa. Sama kupiłam tez ten blender Philipiaka. Przygotowuję w nim nie tylko soki, ale i zupy. Z kruszeniem lodu także daje sobie świetnie radę.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij