[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Forum - Fitness

Dyskusja do tematu: Bieg na 10 km - plan treningowy

5 km to dla Ciebie bułka z masłem? Nadszedł czas, by wejść na kolejny level – bieg na 10 km. Oto program, który przygotuje Cię do tego w 12 tygodni. Przed każdym treningiem rozgrzej się kilkoma minutami truchtu i rozciąganiem dynamicznym, a na koniec zaplanuj 5 minut truchtu i streczing statyczny na wyciszenie.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Tolka,
    2019-05-27 21:45:29

    Ja przy wyborze tabletek kierowałam się opinią internautów.Z całej gamy tabletek również wybrałam Slimunox.U mnie po miesiącu stosowania waga pokazała 5 kg teraz mija drugi miesiąc i łącznie schudłam już 9 kg.Wyboru chyba dokonałam dobrego.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij