Women's Health poleca:
![Koncerty, na które czekamy w październiku [WH kultura]](/media/lib/2539/kurtelling-2ed1f0ac073494f0db4fdbec55c99d59.jpg)
REKLAMA
FITNESS - JĘDRNE POŚLADKI
Marzy Ci się seksowna, jędrna pupa? Dzięki poradom zawartym w tym dziale, Kim Kardashian będzie mogła Ci co najwyżej podawać potreningowy koktajl. Wypróbuj nasze plany treningowe, wśród których znajdziesz i ekspresowe zestawy ćwiczeń, i bardziej rozbudowane treningi siłowe. Wszystko po to, żebyś mogła Cieszyć się jędrnymi pośladkami bez śladu cellulitu. No i słynne przysiady – wytłumaczymy, jak wykonywać je poprawnie.
REKLAMA
![Jak ułatwić sobie robienie przysiadów [porady fizjoterapeuty]](/media/lib/2547/przysiad_724505050-3c1214d9ced86a4c4d08e305ad8bbd90.jpg)
![Jak prawidłowo robić przysiad? [poprawiamy błędy]](/media/lib/2547/_i6a5170-330ec50d2d29b6ad99f6fe7ce31341f8.jpg)
![Trening na silną pupę [na podstawie treningu gwiazd LFL]](/media/lib/2428/pupa-97450bcc474b54d05dbe15a15a0e65ec.jpg)
![Ćwiczenia na pośladki i nogi [trening na wakacje]](/media/lib/2120/cwiczenia-na-posladki-i-nogi-trening-na-wakacje-6a17bbdaf1ae94cc81dae623b97050d4.jpg)
