Poranny rozruch - trening focus-pokus

Będziesz zdziwiona, jak proste ćwiczenia mogą w magiczny sposób wyciszyć Cię i poprawić Twoją koncentrację. Zacznij dzień bez stresu i z umysłem ostrym jak brzytwa.

Trening na skupienie się Motor-Presse Polska

Koniec wakacji to dla wielu z nas powrót do obowiązków i początek realizacji nowych celów. Zacznij dzień tym spokojnym treningiem inspirowanym jogą, żeby przeżyć każdy dzień na pełnych obrotach, ale i na swoich zasadach. To sesja wykorzystująca techniki opanowania oddechu, pełna uważności, ćwiczeń ułatwiających skupienie i poszukiwanie równowagi. Ukoi Twój układ nerwowy, pomoże się zrelaksować i skoncentrować, tak byś przez cały dzień mogła efektywnie myśleć.

REKLAMA

ZAPRASZAMY NA TRENING

Zobacz również:
Newsy do codziennego stosowania. Popij kawą.
ZOBACZ WIĘCEJ
REKLAMA