Metamorfozy gwiazd: jak chudną celebrytki?

Christina Aguilera

Wokalistka zrobiła sobie jednosezonową przerwę od nagrywania programu „The Voice” i powróciła ostatnio ze znacząco szczuplejszą sylwetką. Dlaczego wzięła wolne? Christina tłumaczy magazynowi „Redbook”: „Potrzebowałam odpocząć, zwolnić, po prostu odetchnąć. Spróbować zrozumieć, kim jestem po zejściu z tego czerwonego krzesła”. Odpoczynek wyszedł jej na dobre, a pozbycie się stresu pomogło zrzucić nadmiarowe kilogramy. Zobacz, jak dieta i ćwiczenia wpływają na stres.

Kelly Osbourne

Kelly, znana z tego, że jest córką kontrowersyjnego wokalisty Ozzy’ego Osbourna (ok, była też jurorką w amerykańskim programie „Fashion Police”), zrzuciła ponad 32 kg, odkąd, kilka lat temu, zaczęła swoją przygodę z odchudzaniem. Kelly udowadnia, że ćwiczenia wcale nie muszą być drogą przez mękę. Jednym z jej sposobów na fitness są ćwiczenia z hula-hop. Przyjemnie z pożytecznym!

Carrie Underwood

Zapytana o zdjęcia z przeszłości Carrie tłumaczy: „Nie mam problemu z oglądaniem swoich starych zdjęć. Wyglądałam gorzej, ale było mnóstwo rzeczy, o których nie miałam pojęcia”. Za to teraz wie całkiem sporo. Prawie każdego dnia pracuje nad swoim ciałem z trenerem osobistym, który czuwa nad tym, jak Carrie radzi sobie z kombinacją treningu siłowego z kardio. Też chcesz wiedzieć więcej? Poznaj 15 małych zmian, które pomogą Ci schudnąć w 2015, a odchudzanie będzie przyjemniejsze niż zwykle (i bardziej skuteczne!).

Jennifer Hudson

Zdobywczyni Oscara i Złotego Globu za rolę w „Dreamgirls” zaczęła gubić kilogramy po tym, jak rozpoczęła swoją przygodę z organizacją Weight Watchers (Strażnicy Wagi), a później, w 2010 roku, została nawet ich rzecznikiem prasowym. Sukces Jennifer potwierdza, że w grupie raźniej!

Kim Kardashian

Kim bardzo szybko pozbyła się kilogramów, które zyskała podczas ciąży. Niedługo po narodzinach córeczki North celebrytka zachwycała formą. Wierząc temu, co pisze Kim na Twitterze – schudła dzięki diecie Atkinsa. My tej diety nie polecamy, sprawdź lepiej, które produkty przyspieszą Twój metabolizm i nie sprawią, że wykończysz się (fizycznie i nerwowo) po tygodniu jedzenia tego samego. Fat burning na talerzu jest możliwy, sprawdziłyśmy!

Jordin Sparks

Zaokrąglona kiedyś tu i ówdzie piosenkarka wygląda teraz jak bogini fitnessu! Od 2009 roku gwiazda schudła prawie 23 kg i wciąż pracuje nad lepszą formą. Duży wkład w ten sukces ma z pewnością jej wysportowany chłopak – Jason Derulo, który uczy ją podstaw breakdance’u. Przy tak ciężkich ewolucjach (i zdrowej diecie, oczywiście) kilka kilogramów mniej to tylko kwestia czasu.

WH