Potrzebujesz dodatkowej dawki motywacji? Dobrze trafiłaś! Zajrzyj do naszej galerii i zobacz, jak wyglądają gwiazdy, które zrzuciły zbędne kilogramy i zyskały nie tylko idealne ciało, ale też, przede wszystkim, zdrowie i pokazują, że odchudzanie nie musi być drogą przez mękę.
fot. Joe Seer, Jaguar PS 2015 / shutterstock.com
Wokalistka zrobiła sobie jednosezonową przerwę od nagrywania programu „The Voice” i powróciła ostatnio ze znacząco szczuplejszą sylwetką. Dlaczego wzięła wolne? Christina tłumaczy magazynowi „Redbook”: „Potrzebowałam odpocząć, zwolnić, po prostu odetchnąć. Spróbować zrozumieć, kim jestem po zejściu z tego czerwonego krzesła”. Odpoczynek wyszedł jej na dobre, a pozbycie się stresu pomogło zrzucić nadmiarowe kilogramy. Zobacz, jak dieta i ćwiczenia wpływają na stres.
Kelly, znana z tego, że jest córką kontrowersyjnego wokalisty Ozzy’ego Osbourna (ok, była też jurorką w amerykańskim programie „Fashion Police”), zrzuciła ponad 32 kg, odkąd, kilka lat temu, zaczęła swoją przygodę z odchudzaniem. Kelly udowadnia, że ćwiczenia wcale nie muszą być drogą przez mękę. Jednym z jej sposobów na fitness są ćwiczenia z hula-hop. Przyjemnie z pożytecznym!
ZOBACZ TEŻ: Zaskakująca dieta Emily Ratajkowski
Zapytana o zdjęcia z przeszłości Carrie tłumaczy: „Nie mam problemu z oglądaniem swoich starych zdjęć. Wyglądałam gorzej, ale było mnóstwo rzeczy, o których nie miałam pojęcia”. Za to teraz wie całkiem sporo. Prawie każdego dnia pracuje nad swoim ciałem z trenerem osobistym, który czuwa nad tym, jak Carrie radzi sobie z kombinacją treningu siłowego z kardio. Też chcesz wiedzieć więcej? Poznaj 15 małych zmian, które pomogą Ci schudnąć w 2015, a odchudzanie będzie przyjemniejsze niż zwykle (i bardziej skuteczne!).
Zdobywczyni Oscara i Złotego Globu za rolę w „Dreamgirls” zaczęła gubić kilogramy po tym, jak rozpoczęła swoją przygodę z organizacją Weight Watchers (Strażnicy Wagi), a później, w 2010 roku, została nawet ich rzecznikiem prasowym. Sukces Jennifer potwierdza, że w grupie raźniej!
ZOBACZ TEŻ: 7 diet, które stosują gwiazdy
Kim bardzo szybko pozbyła się kilogramów, które zyskała podczas ciąży. Niedługo po narodzinach córeczki North celebrytka zachwycała formą. Wierząc temu, co pisze Kim na Twitterze – schudła dzięki diecie Atkinsa. My tej diety nie polecamy, sprawdź lepiej, które produkty przyspieszą Twój metabolizm i nie sprawią, że wykończysz się (fizycznie i nerwowo) po tygodniu jedzenia tego samego. Fat burning na talerzu jest możliwy, sprawdziłyśmy!
ZOBACZ TEŻ: 10 zdrowotnych patentów Kardashianek
Zaokrąglona kiedyś tu i ówdzie piosenkarka wygląda teraz jak bogini fitnessu! Od 2009 roku gwiazda schudła prawie 23 kg i wciąż pracuje nad lepszą formą. Duży wkład w ten sukces ma z pewnością jej wysportowany chłopak – Jason Derulo, który uczy ją podstaw breakdance’u. Przy tak ciężkich ewolucjach (i zdrowej diecie, oczywiście) kilka kilogramów mniej to tylko kwestia czasu.
Ups... widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
Będziemy bardzo wdzięczni.
dodaj wyjątek w AdBlocku
![Dlaczego włosy szybko się przetłuszczają? [przyczyny i rozwiązania problemu]](https://www.womenshealth.pl/home_images/15618/270x124.jpg?v=1632247427)
![Dlaczego włosy szybko się przetłuszczają? [przyczyny i rozwiązania problemu]](https://www.womenshealth.pl/home_images/15618/560x370.jpg?v=1632247444)
Komentarze