Mata do ćwiczeń – przegląd

Wybierając to, w czym i z czym trenujemy, zapominamy, że ważniejsze jest to, na czym ćwiczymy. To, co masz pod stopami, dłońmi, plecami, kolanami czy biodrami, decyduje przecież o bezpieczeństwie, komforcie, technice i efektywności całej sesji. Pomożemy Ci wybrać matę do ćwiczeń, z którą z każdego treningu wyjdziesz zwycięsko.

ZOBACZ: Joga: jak ćwiczyć prawidłowo? [podstawy]

Spis treści

• Mata do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę
• Mata do ćwiczeń – jak testujemy
• 1. Mata do ćwiczeń – Les Mills MBX
• 2. Mata do ćwiczeń – Sweaty Betty Super Grip Yoga Mat
• 3. Mata do ćwiczeń – Joy In Me Mata Flow
• 4. Mata do ćwiczeń – adidas 10 MM
• 5. Mata do ćwiczeń – Mata Sundried Jute
• 6. Mata do ćwiczeń – Mata Decathlon Kimjaly Travel

Mata do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę

W laboratorium WH poddajemy sprzęt rygorystycznemu procesowi testów – po to, żebyś Ty mogła już tylko czerpać z niego frajdę. Tym razem sprawdzamy, która mata do ćwiczeń zasługuje, by znaleźć się w Twoim treningowym arsenale.

Treningi są wystarczająco ciężkie – nie musimy ich sobie utrudniać nieodpowiednią matą do ćwiczeń. Jeżeli zdarzało Ci się podkładać coś miękkiego, żeby móc w ogóle utrzymać pozycję, po każdej serii poprawiać przesuwającą się ruchem robaczkowym matę albo Twoje spocone ręce zamieniały się w slidery, chociaż wcale nie robisz treningu ślizgowego, to czas poszukać bardziej odpowiedniego towarzystwa do treningów. Trudno jednak znaleźć tę jedyną matę do ćwiczeń, nie ponosząc dodatkowych kosztów finansowych, dlatego metodę prób i błędów wzięliśmy na siebie. Rozwinęliśmy ich sporo, wylewając przy tym sporo potu, byś Ty już nie musiała zdzierać sobie pleców na jakimś fałszywym kompanie treningowym.

Mata do ćwiczeń – jak testujemy

Poddajemy kilkanaście egzamplarzy próbie, wielokrotnie robiąc na nich m.in. burpeesy z hantlami, przechodząc w jogowym flow z deski do pozycji gołębia, testując je na panelach, kafelkach, wykładzinie, trawie czy tarasie. Aby znaleźć się w naszym zestawieniu, mata do ćwiczeń musi pozwalać na płynne przechodzenie z pozycji bez fałdowania, ślizgania czy przyklejania. Oceniamy też komfort i dizajn oraz to, czy łatwo się je czyści, przechowuje i przenosi.

1. Mata do ćwiczeń – Les Mills MBX

65 € | shop.lesmills.com/nordic | 97/100 punktów

1 mata do ćwiczeń, 2 powierzchnie: jedna do wykonywania boso asan, druga do treningu dynamicznego i z obciążeniem – w butach. Waży dość, by leżeć płasko, ale nie na tyle, żeby rolowanie jej zaliczyć do ćwiczeń z oporem. Obie powierzchnie łatwo się czyści po wysiłku. Nie jest najbardziej poręczna do transportowania po mieście pod pachą, za to ma specjalne oczka, umożliwiające zawieszenie jej jak w klubie fitness. Wygląda i sprawdza się profesjonalnie.

Werdykt WH Lab Solidna, trwała i wygodna mata treningowa wysokiej klasy.

Główne cechy

• Wymiary: 180 x 61cm
• Grubość: 5 mm
• Waga: 2,1 kg
• Materiał: Eco-PVC

2. Mata do ćwiczeń – Sweaty Betty Super Grip Yoga Mat

329 zł | zalando.pl | 94/100 punktów

Nie bez powodu nadano jej taką nazwę. Ten przyczepny model utrzymuje nieruchomo kończyny przez wiele przejść z deski do psa z głową w dół. Łatwa w transporcie i wytrzymała na uszkodzenia. Nie jesteś joginką? Jej przyczepność jest wszechstronna i równie dobrze sprawdzi się przy HIIT. Ma prosty dizajn, ale można wybierać spośród kilku kolorów. I łatwo się czyści, więc to dobra, uniwersalna opcja.

Werdykt WH Lab Uniwersalna mata, która naprawdę trzyma ręce w miejscu.

Główne cechy

• Wymiary: 183 x 61cm
• Grubość: 4 mm
• Waga: 2 kg
• Materiał: naturalny lateks

SPRAWDŹ: Joga dla początkujących – zestaw ćwiczeń

3. Mata do ćwiczeń – Joy In Me Mata Flow

329 zł, joyinme.co | 93/100 punktów

Miła w dotyku wierzchnia warstwa wraz z intensywnością praktyki (i poceniem) staje się bardziej przyczepna. Nie jest lekka, ale ma wystarczającą amortyzację, by chronić stawy przed uciskiem, a jednocześnie dawać stabilizację. Powierzchnia sprawia wrażenie delikatnej i może nie przerzucalibyśmy na niej żelastwa, ale nie niszczy się od butów i można ją prać w pralce.

Werdykt WH Lab Maty Flow mają piękne grafiki, są przyjazne dla środowiska i dają komfort podczas statycznych asan, jak i dynamicznych HIIT.

Główne cechy

• Wymiary: 183 x 61cm
• Grubość: 3 mm
• Waga: 2,4 kg
• Materiał: kauczuk, mikrofibra

4. Mata do ćwiczeń – adidas 10 MM

220 zł | empik.com | 91/100 punktów

Trudno o matę, która spełnia rygorystyczne wymagania urozmaiconej rutyny treningowej. A właśnie w takiej kategorii startuje ta mata adidasa. Czy wybierzesz jogę, trening siłowy czy HIIT, zapewni Ci odpowiednią amortyzację i wsparcie oraz dość przyczepności, by ćwiczyć boso.

Werdykt WH Lab Przeczy temu, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. A zwolenniczki HIIT chyba właśnie poznały „tę jedyną”.

Główne cechy

• Wymiary: 183 x 61cm
• Grubość: 10 mm
• Waga: 1,25 kg
• Materiał: guma syntetyczna

5. Mata do ćwiczeń – Mata Sundried Jute

27 £, sundried.com | 90/100 punktów

Fajnie wygląda, a powstała z juty (rośliny, przypominającej bambus). W zestawie ma przydatny do noszenia pasek, który może też służyć jako pasek do jogi. Można ją ciasno zwinąć. Jest odporna na uszkodzenia przez ciężary. Stopy docenią amortyzujący spód i wierzchnią przyczepność. Juta nie jest uniwersalnym materiałem do hot jogi, dynamicznych flow czy ćwiczeń, za co traci kilka punktów.

Werdykt WH Lab Marka słynie z etycznej i zrównoważonej produkcji sprzętu do ćwiczeń i ta atrakcyjna, przystępna cenowo mata jest jej mocnym punktem.

Główne cechy

• Wymiary: 180 x 61cm
• Grubość: 5 mm
• Waga: 1,6 kg
• Materiał: juta

6. Mata do ćwiczeń – Mata Decathlon Kimjaly Travel

129,99 ZŁ, decathlon.pl | 89,5/100 punktów

Jeśli prosto z biura lecisz na siłownię, ta ultracienka mata będzie rozsądnym wyborem. Jest lekka i składa się jak obrus, więc mieści się do torby. Można ją rozwinąć na klubowej macie fitness jak ręcznik, by zwiększyć higienę. Jest wystarczająco przyczepna do różnorodnych ćwiczeń, ale straciła punkty, bo jest naprawdę cienka, a jeśli ma być Twoją jedyną matą, to może Ci w niej brakować amortyzacji.

Werdykt WH Lab Najlepszy wybór dla tych, którzy dużo się przemieszczają lub mocno dbają o higienę – można ją nawet prać w pralce.

Główne cechy

• Wymiary: 180 x 62 cm
• Grubość: 1,5 mm
• Waga: 1,2 kg
• Materiał: kauczuk

ZOBACZ TEŻ: Joga – zestaw ćwiczeń na wyciszenie przed snem