Jaką cenę płacimy za zdrowy styl życia? No, policzmy – karnet do klubu, karnet na basen, plus fajne sportowe ciuchy, plus buty do biegania, buty na fitness, plus zdrowe jedzenie (dieta pudełkowa?). Coś pominęłyśmy? Owszem - seks, a to w dalszej perspektywie może zagrozić Twojemu związkowi. Dlaczego seks? Spójrzmy prawdzie w oczy: która z was po wieczornym treningu ma jeszcze siły na wygłupy w łóżku? Uczeni z uniwersytetu w Północnej Karolinie przebadali 1077 mężczyzn pod kątem ich stylu życia i zauważyli zależność: im więcej godzin spędzanych na treningach, tym mniej czasu poświęconego na seks. Nic nie wskazuje na to, aby u kobiet ta zależność miała wyglądać inaczej.
Libido sportsmenki
Spróbujmy zebrać tu wszystko, co wiemy, na temat zależności między aktywnością fizyczną a pożądaniem. W odróżnieniu od badań cytowanych powyżej, większość znanych nam raportów na temat sportu i kobiecego podniecenia mówi o tym, że bezpośrednio po ćwiczeniach u kobiet obserwuje się zwiększenie ukrwienia w okolicach miednicy, a konkretnie genitaliów (ten rumieniec, który widzisz w lustrze, przebierając się po zajęciach, występuje nie tylko na twarzy). A, jak twierdzą seksuolodzy, stopień podniecenia jest zależny od stopnia ukrwienia genitaliów. Czyli wszystko, co zwiększa przepływ krwi w tych okolicach, jednocześnie wzmaga libido.
Mniej więcej 20 lat temu dr Cindy Meston, obecna dyrektorka laboratorium psychofizjologii seksualnej na uniwersytecie w Austin, przeprowadziła badania, podczas których grupa kobiet miała za zadanie pedałować co sił przez 20 minut na rowerach stacjonarnych, a następnie puszczano im film erotyczny. Ten krótki wysiłek wystarczy, aby podczas oglądania erotycznego filmu naukowcy odnotowali u badanych wzrost amplitudy tętna pochwy, co jest miarą podniecenia. W 2012 r. przeprowadzono podobne badania, zamieniając tylko rowery stacjonarne na bieżnie. Okazało się, że aktywność o średnim natężeniu wywołuje u kobiet większe ukrwienie pochwy niż aktywność bardzo wysoka albo bardzo niska. Autorka badań, dr Lorenz, twierdzi, że to właśnie otworzyło jej oczy na zagadnienie tłumienia pożądania przez zbyt intensywny wysiłek.
ZOBACZ: 7 drobnych rzeczy, które możesz zrobić podczas seksu, aby wzmocnić wasz związek
Komentarze