Women's Health poleca:

6 niezawodnych sposobów na lepszy i zdrowszy sen

Jaki prezent na Mikołaja i pod choinkę?

Zimą na zimno: dania z surowych produktów na lepsze zdrowie

Eko tkaniny: jakie materiały wybierać, by chronić środowisko?

Jak hodować rośliny doniczkowe [poradnik dla zielonych]

Dieta wegańska: 3 podstawowe grupy produktów + przepisy

PODZIEL SIĘ

OCEŃ

3.8

Fit Instagram: Kayla Itsines

Kayla Itsines, bohaterka styczniowego numeru WH, to międzynarodowa gwiazda fitnessu. Na Instagramie obserwuje ją już ponad 5,3 mln osób! Na swój profil wrzuca zdjęcia swojej zgrabnej sylwetki, metamorfoz dziewczyn, które korzystają z jej programów treningowych oraz zdrowych posiłków. Zobacz, najciekawsze fotki Kayli.

WH 2016-07-11

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)2 Lip, 2016 o 2:54 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)18 Kwi, 2016 o 3:01 PDT

TOP 5

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)11 Sty, 2016 o 3:07 PST

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)9 Maj, 2016 o 4:51 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)14 Maj, 2016 o 4:29 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)31 Maj, 2016 o 4:33 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)14 Maj, 2016 o 11:38 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)4 Lip, 2016 o 4:41 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)1 Mar, 2016 o 3:05 PST

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)9 Lip, 2016 o 5:00 PDT

Tagi:
Kayla Itsines

Komentarze

DODAJ KOMENTARZ

ZOBACZ RÓWNIEŻ

NAJNOWSZE

URODA / STYL

Uczulenie na kosmetyki: powody i zapobieganie [porady eksperta]

Czasem dobrze znany od lat używany krem do twarzy powoduje wysypkę. Czy skóra przyzwyczaja się do...

URODA / STYL

Hollywoodzki uśmiech: sposoby na białe i zdrowe zęby

By olśniewać pięknym uśmiechem, wcale nie musisz od razu zostawiać fortuny u dentysty. Czasem wys...

FITNESS

Poranny trening: 7 zalet sportu o świcie

Im dłuższy dzień, tym więcej masz rzeczy do zrobienia i tym trudniej znaleźć czas na trening. Dla...

ZDROWIE

3 zaskakujące skutki odwodnienia organizmu

Męczy Cię potworny ból głowy? A kiedy ostatnio sięgnęłaś po wodę? No właśnie… Okazuje się, że odw...

DOBRA DIETA

Smaki lata: przepisy na szparagi z musztardą

Szparagi zawierają białko, selen, żelazo i są znakomitą ucztą dla podniebienia, a musztarda Dijon...

SEKS / ZWIĄZKI

Szkoła uwodzenia: jak poderwać faceta?

Podobno seksapil to nasza kobieca broń, tylko czym on tak właściwie jest? Dowiedz się, co sądzą n...

LEKCJA ŻYCIA

#meetoo: poprawnościowa histeria czy słuszna akcja?

Co myślisz o akcji #metoo? Poprawnościowa histeria czy słuszna akcja? Ja myślę, że warto przyjrze...

PLANY TRENINGOWE

Ciężarki na kostki - Twój treningowy sprzymierzeniec

Tym razem to przeszkoda, która działa w Twoim interesie. A dokładniej w interesie Twojej kształtn...