Women's Health poleca:

2. Charytatywny Bieg Czas Na Wzrok – wybiegaj dzieciom okulary!

Burpee - poprawna technika

Ćwiczenie z chłopakiem: Czy motywuje do częstszych treningów?

Joga na zewnątrz - ćwiczyć czy nie?

RW Wyzwanie Maraton 2019 Runner's World

PODZIEL SIĘ

OCEŃ

3.8

Fit Instagram: Kayla Itsines

Kayla Itsines, bohaterka styczniowego numeru WH, to międzynarodowa gwiazda fitnessu. Na Instagramie obserwuje ją już ponad 5,3 mln osób! Na swój profil wrzuca zdjęcia swojej zgrabnej sylwetki, metamorfoz dziewczyn, które korzystają z jej programów treningowych oraz zdrowych posiłków. Zobacz, najciekawsze fotki Kayli.

WH 2016-07-11

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)2 Lip, 2016 o 2:54 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)18 Kwi, 2016 o 3:01 PDT

TOP 5

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)11 Sty, 2016 o 3:07 PST

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)9 Maj, 2016 o 4:51 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)14 Maj, 2016 o 4:29 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)31 Maj, 2016 o 4:33 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)14 Maj, 2016 o 11:38 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)4 Lip, 2016 o 4:41 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)1 Mar, 2016 o 3:05 PST

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)9 Lip, 2016 o 5:00 PDT

Tagi:
Kayla Itsines

Komentarze

DODAJ KOMENTARZ

ZOBACZ RÓWNIEŻ

NAJNOWSZE

ZDROWIE

Karmienie piersią jest zdrowe

W Polsce tuż po urodzeniu karmi piersią 98% kobiet. Ale już w 6 tygodniu zaledwie co druga mama k...

DOBRA DIETA

Wiosenne przepisy na obiad w 15 minut

Te dania zrobisz w 15 minut. Są zdrowe, pyszne i dają energetycznego kopa. Na przedwiośniu jak zn...

PIELĘGNACJA TWARZY

Poranna pielęgnacja - najlepsze produkty do różnych typów cery

Poranna pielęgnacja zawsze opiera się na trzech podstawowych krokach: oczyszczaniu, nawilżaniu or...

ZDROWIE

Jak przetrwać grypę

Gdy zaczynasz się czuć jakby przejechał po Tobie walec, gdy boli cię każdy mięsień, oczy i gardło...

SEKS / ZWIĄZKI

Gra końcowa - jak wpływa na jakość związku?

Przytulanie uzdrawia, relaksuje, działa przeciwbólowo. A przytulanie po seksie wzmacnia związek.

FITNESS

12 treningowych patentów od redaktorek Women's Health

Redaktorki fitness wszystkich edycji Women's Health co miesiąc polecają Wam, Czytelniczkom, plany...

ZDROWIE

Sposoby na migrenę

Migrena to nie jest zwykły ból głowy. To choroba neurologiczna o nieustalonym do końca podłożu. C...

FITNESS

Nowy rok, nowe buty. Reebok FloatRide Run Fast - najlepsze buty biegowe 2018

Jeśli dobrze wybierzesz sprzęt, szanse że tym razem się uda, będą dużo większe. Jeśli postanowiła...