Women's Health poleca:

Suplementy dopasowane do kobiecych potrzeb

Jedzenie bogate w dobro

Nieplanowany relaks

Bieg na 10 km - plan treningowy

Nowa płyta Marka Ronsona!

Trenujesz? Sprawdź, ile potrzebujesz białka!

PODZIEL SIĘ

OCEŃ

3.9

10 kont na Instagramie, które warto obserwować

Oto dziewczyny, których profile na Instagramie mogą być dla Ciebie świetnym źródłem motywacji do ćwiczeń. Chcesz w końcu wyrzeźbić płaski brzuch? Marzy Ci się zgrabna pupa albo lepsza kondycja? Te zdjęcia skłonią Cię do pracy nad lepszą wersją siebie!

WH 2016-08-30

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl)17 Lip, 2016 o 1:26 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Amanda Bisk (@amandabisk)6 Cze, 2016 o 1:39 PDT

TOP 5

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika N a t a l i e U h l i n g (@natalieuhling)16 Sie, 2016 o 2:24 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Misty Copeland (@mistyonpointe)8 Mar, 2016 o 8:23 PST

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Rachel Brathen (@yoga_girl)31 Lip, 2016 o 2:05 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Cassey Ho (@blogilates)2 Cze, 2016 o 6:59 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kayla Itsines (@kayla_itsines)27 Lip, 2016 o 11:10 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika TwoBadBodies (@twobadbodies)22 Paź, 2014 o 6:31 PDT

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Faya (Fitness On Toast) (@fitnessontoast)8 Lip, 2016 o 6:17 PDT

REKLAMA

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika EMILY SKYE (@emilyskyefit)20 Lip, 2016 o 5:20 PDT

Komentarze

(1)

ZOBACZ KOMENTARZE

ZOBACZ RÓWNIEŻ

NAJNOWSZE

DOBRA DIETA

Wiosenne przepisy na obiad w 15 minut

Te dania zrobisz w 15 minut. Są zdrowe, pyszne i dają energetycznego kopa. Na przedwiośniu jak zn...

PIELĘGNACJA TWARZY

Poranna pielęgnacja - najlepsze produkty do różnych typów cery

Poranna pielęgnacja zawsze opiera się na trzech podstawowych krokach: oczyszczaniu, nawilżaniu or...

ZDROWIE

Jak przetrwać grypę

Gdy zaczynasz się czuć jakby przejechał po Tobie walec, gdy boli cię każdy mięsień, oczy i gardło...

SEKS / ZWIĄZKI

Gra końcowa - jak wpływa na jakość związku?

Przytulanie uzdrawia, relaksuje, działa przeciwbólowo. A przytulanie po seksie wzmacnia związek.

FITNESS

12 treningowych patentów od redaktorek Women's Health

Redaktorki fitness wszystkich edycji Women's Health co miesiąc polecają Wam, Czytelniczkom, plany...

ZDROWIE

Sposoby na migrenę

Migrena to nie jest zwykły ból głowy. To choroba neurologiczna o nieustalonym do końca podłożu. C...

FITNESS

Nowy rok, nowe buty. Reebok FloatRide Run Fast - najlepsze buty biegowe 2018

Jeśli dobrze wybierzesz sprzęt, szanse że tym razem się uda, będą dużo większe. Jeśli postanowiła...

FITNESS

Trening STRONG by Zumba, czyli siła rytmu [wideo]

Ten trening upływa w tak idealnym rytmie, że nawet nie wiesz, kiedy zaczniesz łapać formę i sylwe...