![53% Polek uważa się za piękne. To dużo? [raport Manifest piękna]](https://www.womenshealth.pl/home_images/2453/hitbox_base/560x370.jpg?v=1615188262)

FITNESS TRENDY
Na czym polega aerial silk?
Aerial silk to akrobatyczny taniec w powietrzu z wykorzystaniem specjalnie do tego przeznaczonych szarf. Jak wygląda trening na tego typu zajęciach?
NIERÓWNOŚCI W PRACY
Dlaczego kobiety zarabiają mniej?
Przeciętna Polka zarabia o około 900 zł brutto mniej od przeciętnego Polaka. Skąd biorą się te różnice i co zrobić, by wyrównać wysokość płac?


MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ WŁOSÓW
Zadbaj o swoje włosy!
Poznaj najskuteczniejsze zasady pielęgnacji włosów i zapomnij o bad hair day.
UDANY ZWIĄZEK
12 zwyczajów szczęśliwych par
Drobne gesty wyrażające Waszą miłość to prosta droga do szczęścia w związku. Poznaj nawyki szczęśliwych par.


TRENINGI WIDEO
Zresetuj się po zimie
Nie wymyślono jeszcze skuteczniejszego sposobu na powrót do formy i sylwetki niż trening interwałowy o wysokiej intensywności. Zainteresowana?
ODCHUDZANIE
Prawidłowa waga: Nie wierz BMI!
Wskaźnik BMI przez prawie 200 lat wyznaczał granice między prawidłową wagą, niedowagą, nadwagą i otyłością. Jednak w XXI w. najwyższy czas zacząć korzystać z bardziej precyzyjnych narzędzi.


HISTORIA KOLEGI Z MH
Jak cierpią faceci?
Często wydaje nam się, że to my jesteśmy bardziej wrażliwe i intensywniej niż mężczyźni przeżywamy rozstanie. Nic podobnego. Facetów złamane serce boli tak samo. Oto historia naszego redakcyjnego kolegi, którego porzuciła kobieta.
ZRÓB TO SAMA
Regulacja brwi krok po kroku
Zmień kształt twarzy bez użycia skalpela i uzyskaj idealne brwi bez wizyty u kosmetyczki!

POPRAWNA TECHNIKA
HIP THRUST: ćwiczenie na pośladki skuteczniejsze niż przysiady
Hip thrust, czyli unoszenie sztangi na biodrach, pompuje pośladki. Strzeż się, J.Lo!
FUUUJ
10 pytań na temat wyciskania pryszczy
Oto kompendium praktycznej wiedzy o trądziku. Przeczytaj porady kobiety, która na swoim Instagramie publikuje zdjęcia pryszczy, a ma więcej followersów niż Maffashion i Jessica Mercedes razem wzięte.


SZEŚCIOPAK
12 patentów na płaski brzuch
Od wielu lat regularnie robisz brzuszki, a mimo to Twój pępek nie ma tak zacnego towarzystwa, jak ten ze zdjęcia obok. Dlaczego?
STAW OPÓR TŁUSZCZOWI
Ćwiczenia z gumą oporową na brzuch, pośladki i ramiona
Wybrałyśmy najskuteczniejsze ćwiczenia z gumą i ułożyłyśmy w jeden kompletny zestaw ćwiczeń. Ten jeden fitnessowy gadżet pomoże Ci w walce o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź sama, jak wygląda trening z taśmą oporową.

Z NASZYCH STRON
-
SEKS - Men's Health
Punkt G – instrukcja obsługi
Punkt G – instrukcja obsługi
-
PIENIĄDZE - Men's Health
Polscy studenci w dobie pandemii
Polscy studenci w dobie pandemii
-
MĘSKIE SPRAWY - Men's Health
Jan Błachowicz – spokój przed walką
Jan Błachowicz – spokój przed walką
-
LUDZIE - Runner's World
One wiedzą, o co biega (felieton z cyklu Okiem biega...
One wiedzą, o co biega (felieton z cyklu Okiem biegaczki)
-
LUDZIE - Runner's World
W świecie technologii (felieton z cyklu Okiem biegac...
W świecie technologii (felieton z cyklu Okiem biegaczki)
-
LUDZIE - Runner's World
Bieganie stylem żaby (felieton z cyklu Okiem biegaczki)
Bieganie stylem żaby (felieton z cyklu Okiem biegaczki)
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Prezydent podpisał. Pierwszeństwo pieszych i zakaz j...
Prezydent podpisał. Pierwszeństwo pieszych i zakaz jazdy na zderzaku już od czerwca
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Nowy system opłat za autostrady. Posłowie boją się i...
Nowy system opłat za autostrady. Posłowie boją się inwigilacji, ministerstwo uspokaja
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Ostrzegasz "długimi" przed policją? Uważaj, może cię...
Ostrzegasz "długimi" przed policją? Uważaj, może cię to sporo kosztować!
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Kobieta matką wynalazków
Kobieta matką wynalazków
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Maserati Levante: inwestycja w luksus
Maserati Levante: inwestycja w luksus
-
SERWIS - auto motor i sport
Kradzież katalizatora – jak się ustrzec i dlaczego k...
Kradzież katalizatora – jak się ustrzec i dlaczego katalizator jest tak cenny?