Women's Health Polska

Legginsy: przegląd najciekawszych modeli

TRENDY FITNESS

Legginsy: przegląd najciekawszych modeli

Kiedyś liczył się luz i rządziły spodnie dresowe. Dzisiaj synonimem swobody bez ograniczeń są legginsy. To już nie ciasne getry, a ultrawygodna, funkcjonalna i dopasowana do potrzeb dyscypliny odzież.

TRENDY FITNESS

Legginsy: przegląd najciekawszych modeli

SMART GOTOWANIE

Schudnij mimochodem

Korzystając z technologii możesz wrócić do swojej najlepszej formy znacznie łatwiej. Zobacz, jak za pomocą Philips OVI Smart gotować smaczniej, zdrowiej i szybciej, a przy okazji odzyskać trochę czasu na więcej ruchu.

MOTYWACJA

Jak polubić ćwiczenia? Patenty redaktorek WH

O swój związek z treningiem musisz dbać tak samo, jak o każdą inną relację. Zamień flirt w coś stałego. Podpowiemy Ci jak.

GWIAZDA Z OKŁADKI

10 najlepszych filmów z Natalie Portman

Nie było więc łatwo, ale wybraliśmy naszą listę TOP 10.

KUCHENNE REWELACJE

14 produktów, które powinnaś mieć w swojej kuchni

Przedstawiamy nasz subiektywny wybór pozycji, które powinnaś mieć w swojej kuchni.

TRENING WIDEO

Poranny rozruch: tabata

Nawet jeśli budzik spełnił swoje zadanie, to wcale nie znaczy, że jesteś obudzona. Tabata da Ci więcej energii w krótszym czasie niż wypicie espresso.

FIT & FUN

Nauka jazdy na rolkach z WH

Rolkowa mistrzyni freestyle'u – Klaudia Hartmanis pokazuje, jak przemierzać miasto w świetnym stylu, a przy okazji budować smukłe nogi i wąską talię. Zapraszamy na naukę jazdy na rolkach.

REKLAMA

ZDROWE SŁODYCZE

10 przepisów na lody i sorbety

Lody i sorbety, które nie szkodzą zgrabnej sylwetce, dbają o cerę, pamięć i koncentrację, dobry humor i poziom cholesterolu? Tak! Jacob Kenedy, jeden z najsłynniejszych cukierników, zdradza WH swoje sekrety. Oto 10 zdrowych i pysznych przepisów na domowe lody i sorbety.

BEZ TABU

Czym jest panseksualizm?

Termin "panseksualizm" ostatnio zyskał na popularności, dzięki celebrytkom, takim jak Janelle Monáe i Miley Cyrus, które oznajmiły światu, że są panseksualistkami.

TOP 10

Ćwiczenia na brzuch lepsze od brzuszków

Aby zyskać płaski, wyrzeźbiony brzuch, musisz zaangażować do pracy więcej mięśni korpusu – tylko w ten sposób błyskawicznie zyskasz efektowne wcięcie w talii. Gotowa?

SPA DLA STÓP

9 sposobów na popękane piety

O stopy powinnaś dbać cały rok, nie tylko latem, kiedy zakładasz sandały. Sprawdź, jak to robić.

SZEŚCIOPAK

12 patentów na płaski brzuch

Od wielu lat regularnie robisz brzuszki, a mimo to Twój pępek nie ma tak zacnego towarzystwa, jak ten ze zdjęcia obok. Dlaczego?

STAW OPÓR TŁUSZCZOWI

Ćwiczenia z gumą oporową na brzuch, pośladki i ramiona

Wybrałyśmy najskuteczniejsze ćwiczenia z gumą i ułożyłyśmy w jeden kompletny zestaw ćwiczeń. Ten jeden fitnessowy gadżet pomoże Ci w walce o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź sama, jak wygląda trening z taśmą oporową.

NEWSROOM

LEKCJA ŻYCIA

Oscary 2021 - lista zwycięzców

W nocy z 25 na 26 kwietnia w Los Angeles odbyła się 93. ceremonia wręczenia Nagród Akademii Filmowej, znanych szerzej jako Oscary. W tym roku krytycy przyznali statuetki w 23 kategoriach. Zgodnie z przewidywaniami, najwięcej Oscarów zgarnął film Nomadland w reżyserii Chloé Zhao. Nagrodę za najlepszą rolę żeńską otrzymała (już po raz trzeci!) Frances McDormand, a za rolę męską, dosyć niespodziewanie, Anthony Hopkins.

Rice water challenge - sprawdzamy sposób Kim Kardashian na szybszy porost włosów

PIELĘGNACJA WŁOSÓW

Rice water challenge - sprawdzamy sposób Kim Kardashian na szybszy porost włosów

Trend na płukanie włosów wodą ryżową podbija internet. Sprawdzamy, czy zabieg faktycznie wart jest uwagi.

INFO

1% dla Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”

Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” to organizacja działająca od 2015 roku zajmująca się edukacją zdrowotną. Promuje i wspiera zintegrowane, holistyczne podejście zarówno do zdrowia, jak i do choroby, inspiruje do aktywnej postawy wobec własnego zdrowia. Swoimi działaniami dąży do poprawy stanu zdrowia całego społeczeństwa.

Nagrody BAFTA 2021 - pełna lista zwycięzców