Women's Health Polska

Wakacyjny numer Women's Health już w sprzedaży!

Wakacyjny numer Women's Health już w sprzedaży!

Gdy nic nie robimy, nasz mózg buduje szczególny rodzaj pamięci: pamięć autobiograficzną, która pozwala nam korzystać z doświadczeń i radzić sobie z problemami...

Wakacyjny numer Women's Health już w ...

Gdy nic nie robimy, nasz mózg buduje szczególny rodzaj pamięci: pamięć autobiograficzną, która pozwala nam korzystać z doświadczeń i radzić sobie z problemami...

Poranny rozruch - zacznij dzień od biegu (wideo)

Wystartuj w nowy dzień z energią, rozpoczynając go od biegowego rozruchu. Nie musisz być biegaczką: wystarczy 5-10 minut truchtu. Gwarantujemy, że wrócisz do domu w lepszym nastroju.

10 pomysłów na dana z truskawkami

Gdy sezon na truskawki w pełni, podsuwamy 10 nietuzinkowych pomysłów na desery, przekąski i napoje pełne zdrowia.

Szparagowe ABC

Sezon na szparagi trwa krótko, więc warto nacieszyć się nimi na zapas. Dowiedz się, jak je wybierać, przechowywać i przyrządzać.

Jak wygląda pilates na maszynach?

Czym jest pilates na reformerach? Sprawdź, jakie korzyści płyną z tego rodzaju aktywności.

Co oznaczają białe plamki na paznokciach?

Mogą, ale nie muszą od razu oznaczać choroby. Mimo to nie powinnaś ich bagatelizować.

Joga dla młodych mam z Gosią Mostowską

Masz wolny kwadrans (cud!) i ochotę, by zrobić coś dla swojego ciała i umysłu? Specjalnie dla Ciebie razem z Gosią Mostowską przygotowaliśmy krótką i delikatną sesję bezpieczną dla młodych mam. W wolnej chwili rozłóż matę i odpal wideo.

REKLAMA

SPRAWY ŁÓŻKOWE

8 mitów na temat seksu

Za każdym razem, gdy robimy jakąś ankietę, okazuje się, że rzeczywistość wygląda trochę inaczej niż się spodziewałyśmy. Jak widać nasze podejście do seksu zmienia się szybciej niż światowa ekonomia. Ale za to – w odróżnieniu od tej ostatniej – na lepsze.

REDAKTORKI POLECAJĄ

8 najlepszych kremów BB

Nadchodzi lato, a wraz z nim pewne zmiany – nie tylko w pogodzie, ale i w naszych kosmetyczkach. Zamień ciężki podkład na dobry krem BB!

POPRAWNA TECHNIKA

Tak się robi plank!

Brzuszki są passe, ale płaski brzuch i mocne ciało nie wychodzą z mody. Dlatego ich miejsce zajął plank, który wzmacnia brzuch, pośladki i ręce, ratując formę i zdrowie.

INTENSYWNY TRENING INTERWAŁOWY

Ćwicz zaledwie 20 minut dziennie!

O stopy powinnaś dbać cały rok, nie tylko latem, kiedy zakładasz sandały. Sprawdź, jak to robić.

SZEŚCIOPAK

12 patentów na płaski brzuch

Od wielu lat regularnie robisz brzuszki, a mimo to Twój pępek nie ma tak zacnego towarzystwa, jak ten ze zdjęcia obok. Dlaczego?

DOBRZE WIEDZIEĆ

Zespół jelita drażliwego - objawy, leczenie

Czy wiesz, jaka jest druga – po przeziębieniu – najczęstsza przyczyna nieobecności w pracy? Nie, to nie kac. To zespół jelita drażliwego.

NEWSROOM

PROMOCJE

Relacja z 10. urodzin Mokobelle

Marka biżuteryjna Mokobelle, z okazji swojego 10-lecia przygotowała niezwykłą jubileuszową kolekcję oraz urodzinowy event w nowoczesnych wnętrzach Elektrowni Powiśle, gdzie znajduje się jeden z salonów marki.

Fundacja 4F Pomaga dofinansuje budowę boiska

PROMOCJE

Fundacja 4F Pomaga dofinansuje budowę boiska

Nowoczesne boisko wielofunkcyjne dla szkoły podstawowej, która jest w potrzebie – takie zadanie na najbliższe miesiące postawiła przed sobą Fundacja 4F Pomaga.

Przyjaciele: spotkanie po latach - gdzie oglądać?

LEKCJA ŻYCIA

Przyjaciele: spotkanie po latach - gdzie oglądać?

Mamy dobrą wiadomość dla polskich fanów Friendsów: program pt. „Przyjaciele: spotkanie po latach" będzie jednak dostępny w naszym kraju. I to w dniu premiery!

Iga Świątek dla Xiaomi: Ważne jest doświadczenie i odpowiedni zespół ludzi dookoła

PROMOCJE

Iga Świątek dla Xiaomi: Ważne jest doświadczenie i odpowiedni zespół ludzi dookoła

Iga Świątek, ambasadorka marki Xiaomi i triumfatorka ostatniego turnieju WTA 1000 w Rzymie opowiedziała o swojej karierze, wygrywaniu i planach podczas spotkania zorganizowanego przez Xiaomi dla mediów i społeczności Mi Community we wtorek, 18 maja. Warto przeczytać, co najmłodsza Polka na 9. miejscu rankingu WTA mówi o sobie.