Women's Health Polska

SZAMA NA WYNOS

5 pomysłów na jesiennych lunchbox

Regularne planowanie i przygotowanie posiłków pomoże Ci zapanować nad odpowiednimi porcjami. Przy okazji będzie smacznie, bezresztkowo i sezonowo. Wypróbuj 5 przepisów na lunchboksy od autorki książki "Lunchbox na każdy dzień" Malwiny Bareły.

SZAMA NA WYNOS

5 pomysłów na jesiennych lunchbox

TRENING W DOMU

Ćwiczenia z taśmami

Trening w domu to nie pójście na łatwiznę. Zobacz, jak z pomocą gumy do ćwiczeń zmienić swoją kwaterę w siłownię.

TESTUJEMY!

Najlepsze serum z witaminą C: TOP 10

Dycha najlepszych serum, które przetestowałyśmy na własnej skórze.

WSPIERAJMY SIĘ NAWZAJEM!

Przemoc ma płeć

W walce z przemocą nie wystarczy telefon na policję – trzeba zmienić sposób myślenia.

TRENINGI WIDEO

3 krótkie wideo-treningi dla zabieganych

Proponujemy wam 3 zestawy ćwiczeń, które gwarantują świetne samopoczucie i szybsze spalanie kalorii przez cały dzień.

KISZONKI

4 przepisy na dania z kimchi

To koreańska krewna naszej kiszonej kapusty. Można ją jeść nawet z jajecznicą!

FIT & SEXY

10 ćwiczeń na brzuch lepszych od brzuszków

Ćwiczenia na brzuch to nie tylko brzuszki. Jeśli wciąż łudzisz się, że to właśnie dzięki nim zyskasz pięknie zarysowane mięśnie brzucha, czeka Cię brutalny powrót do rzeczywistości. Musisz zaangażować do pracy więcej mięśni korpusu, tylko w ten sposób pozbędziesz się tłuszczu i odsłonisz płaski brzuch. Gotowa?

REKLAMA

OGRZEWANKO

Gorąca czekolada na 5 sposobów

Gdy za oknem zimno, ciemno i pada, nic nie rozgrzeje tak jak gorąca czekolada. Przygotowaliśmy dla Ciebie nie jeden, nie dwa, ale aż 5 przepisów na czekoladę na gorąco. Pycha!

TAM, NA DOLE

9 przyczyn powstawania pryszczy w okolicach intymnych

Pryszcze, włókniaki, kaszaki i kłykciny... Jak uporać się z problemem?

RAPORT WH

Dlaczego warto się szczepić?

Zobacz, jaka jest skuteczność konkretnych szczepionek.

TECHNOLOGIE

Nowoczesne technologie w trosce o zdrowie

Withings - ekosystem, umożliwiający bieżące monitorowanie wszystkich parametrów mających wpływ na zdrowie.

Co jest tak wyjątkowego w dołeczkach Wenus?

ĆWICZENIA

Co jest tak wyjątkowego w dołeczkach Wenus?

Zagłębienia w plecach w okolicach lędźwiowej części kręgosłupa niewątpliwe są wyjątkowe, a to dlatego, że nie u każdego są one widoczne. Jak je wyćwiczyć?

SEKS

7 pozycji seksualnych zabawniejszych od pozycji na pieska

Na pieska? A może kilka innych pozycji z tej samej, dziko podniecającej, rodziny?

NEWSROOM

Przemoc wobec kobiet - niech wstydzą się sprawcy, nie ofiary

LEKCJA ŻYCIA

Przemoc wobec kobiet - niech wstydzą się sprawcy, nie ofiary

Listopad to miesiąc, w którym mówi się głośno o przemocy wobec kobiet. Dopóki będziemy się jej wstydzić, dopóty nie rozwiążemy problemu. Dlatego WH aktywnie angażuje się w walkę przeciw przemocy. Wspierajmy się nawzajem nie tylko w listopadzie, ale zawsze.

Powstał koktajl enzymów, który sześciokrotnie przyspiesza rozkład plastiku

LEKCJA ŻYCIA

Powstał koktajl enzymów, który sześciokrotnie przyspiesza rozkład plastiku

To rozwiązanie może pomóc rozprawić się z zanieczyszczonymi plastikiem oceanami i morzami.

Żabka testuje system wymiany plastikowych butelek na punkty lojalnościowe

LEKCJA ŻYCIA

Żabka testuje system wymiany plastikowych butelek na punkty lojalnościowe

Sieć sklepów rozdaje żappsy za plastik. To pilotażowy projekt, którego skuteczność testują właściciele warszawskich Żabek.

Trzeci Kongres Medycyny Integralnej online!

ZDROWIE

Trzeci Kongres Medycyny Integralnej online!

Już 19 listopada rozpocznie się trzeci Kongres Medycyny Integralnej, organizowany przez Fundację Małgosi Braunek „Bądź”. Temat przewodni kongresu to Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność! Tym razem kongres odbędzie się online.

Fake Friday - strona, dzięki której sprawdzisz, czy sklep zawyżył ceny na Black Friday