

FITNESS
Joga - 8 korzyści z praktykowania asan
Joga działa wszechstronnie, wprowadzając pozytywne zmiany w ciele, umyśle i życiu. Nie wszystkie jej zalety są widoczne gołym okiem, dlatego postanowiłyśmy Ci o nich opowiedzieć.
PRZEPISY
Wegańskie ciasto marchewkowe
Wegańskie ciasto marchewkowe to przepis, który powinien znaleźć się w cukierniczym repertuarze każdej pani domu na diecie roślinnej.


FITNESS
Zapalenie powięzi – przyczyny, objawy, leczenie.
Zapalenie powięzi może się objawiać w podobny sposób jak schorzenia neurologiczne czy reumatologiczne: dziwnymi bólami pleców, drętwieniem różnych partii ciała, bólem tkanek miękkich przy przekręcaniu się w łóżku. Pacjenci cierpiący na zapalenie powięzi miesiącami tułają się po gabinetach lekarskich, nie mogąc znaleźć przyczyny bólu.
DOBRA DIETA
Spirulina - co to, właściwości
Spirulina to niebiesko-zielona alga, która ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i minerałów została uznana za superfood. O to, czy faktycznie warto wprowadzić ją do codziennej diety, zapytałyśmy ekspertkę.


LEKCJA ŻYCIA
Aromantyczność – gdy nie czujesz motylków w brzuchu
Aromantyczność to orientacja romantyczna, w której nie odczuwa się pociągu romantycznego do innych ludzi. Chcesz wiedzieć, czym różni się od aseksualności i jak ją rozpoznać? Czytaj dalej.
URODA / STYL
Depilacja bikini – jak wykonać ją w domu?
Depilacja bikini to zabieg, który możesz wykonać w domu. Sprawdź, jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie.

![Powięź – budowa, funkcje, rolowanie [wideo]](https://www.womenshealth.pl/home_images/16625/270x370.jpg?v=1658416946)
FITNESS
Powięź – budowa, funkcje, rolowanie [wideo]
Powięź to jeden z naszych największych organów. Najnowsze badania pokazują, że powięź jest kluczem do zrozumienia przewlekłego bólu. Co to jest powięź, jak funkcjonuje i jak o nią dbać – dowiesz się z tego artykułu.
KARIERA
Jak prowadzić small talk?
Umiejętność prowadzenia niezobowiązującej rozmowy o niczym jest ważna, zwłaszcza w nowej pracy. Small talk pozwoli Ci nie tylko przełamać pierwsze lody z nowymi współpracownikami, ale może też może pchnąć do przodu Twoją karierę.

FITNESS
Poranny rozruch - zacznij dzień od biegu (wideo)
Wystartuj w nowy dzień z energią, rozpoczynając go od biegowego rozruchu. Nie musisz być biegaczką: wystarczy 5-10 minut truchtu. Gwarantujemy, że wrócisz do domu w lepszym nastroju.
DOBRA DIETA
Kuchnia indyjska: 5 prostych przepisów na zdrowe dania
Curry, masala i subzi – te pyszne, orientalne dania kuchni indyjskiej wcale nie są trudne w przygotowaniu. Poza tym pomogą Ci osiągnąć zgrabną sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli na obiad zaprosisz gości, tytuł Master Chefa masz w kieszeni.

LEKCJA ŻYCIA
Jak czytać sny?
Zobacz, jak rozszyfrować wiadomości, które mózg wysyła Ci nocą, a dowiesz się więcej o sobie, swoich relacjach ze światem i innymi ludźmi.
FITNESS
Poranny rozruch: tabata
Nawet jeśli budzik spełnił swoje zadanie, to wcale nie znaczy, że jesteś obudzona. Tabata da Ci więcej energii w krótszym czasie niż wypicie espresso.


PROMOCJE
To, co zaczęło się w 1873 roku od patentu na miedziane nity do spodni roboczych, w ciągu ostatnich 150 lat stało się najbardziej ikonicznym i wpływowym elementem mody, jaki kiedykolwiek powstał. Jeansy 501® to podstawa każdego stylu – charakteryzuje się wolnością, łamie zasady, granice czasu i kultury.

NEWSROOM
Ciąża to niezwykle ważny moment w życiu każdej z kobiet, choć często wiąże się również z wewnętrznym niepokojem. To zupełnie normalne, że towarzyszą nam skrajne emocje. Także negatywne. Niebawem urodzimy dziecko, a tym samym nasze życie lada moment odwróci się niemalże do góry nogami. Bardzo istotne jest więc, aby w tym czasie odpowiednio zadbać o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i – a może przede wszystkim – psychiczne.

PROMOCJE
Opadające chomiki, podwójny podbródek, pomarszczona szyja... Starzenie się z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych doznań w życiu. Na szczęście medycyna estetyczna nie jest już zarezerwowana tylko i wyłącznie dla gwiazd show-biznesu, zabiegi dostępne są dla wszystkich, którzy chcą walczyć z utratą młodości.
Z NASZYCH STRON
-
INFO - Men's Health
Prowadź się zdrowo i zrób Przegląd Wątroby!
Prowadź się zdrowo i zrób Przegląd Wątroby!
-
INFO - Men's Health
Koncert charytatywny TNMK w Warszawie już 19 lutego
Koncert charytatywny TNMK w Warszawie już 19 lutego
-
NEWSROOM - Men's Health
Aktywizacja ruchowa dzieci ze spektrum autyzmu
Aktywizacja ruchowa dzieci ze spektrum autyzmu
-
TRENING - Runner's World
Jak poprawnie wykonać tureckie wstawanie?
Jak poprawnie wykonać tureckie wstawanie?
-
ZDROWIE - Runner's World
12 najczęstszych kontuzji biegaczy: objawy, przyczyn...
12 najczęstszych kontuzji biegaczy: objawy, przyczyny, zapobieganie
-
ZDROWIE - Runner's World
Jak zdrowo biegać przez całe życie
Jak zdrowo biegać przez całe życie
-
MOTOCYKLE UŻYWANE - MOTOCYKL
Pojedynek motocykli używanych: Benelli Leoncino vs B...
Pojedynek motocykli używanych: Benelli Leoncino vs Bajaj Dominar
-
TESTY AKCESORIÓW - MOTOCYKL
Test produktu - buty Alpinestars Ridge V2 WP
Test produktu - buty Alpinestars Ridge V2 WP
-
MOTOCYKLE UŻYWANE - MOTOCYKL
Motocykle używane: Honda XL 1000 V Varadero kontra ...
Motocykle używane: Honda XL 1000 V Varadero kontra Aprilia ETV 1000 Caponord
-
PIERWSZA JAZDA - auto motor i sport
Skoda Karoq 2.0 TSI Sportline: 2 zalety i 2 wady
Skoda Karoq 2.0 TSI Sportline: 2 zalety i 2 wady
-
PIERWSZA JAZDA - auto motor i sport
VW ID.Buzz – 7 wniosków z jazdy testowej
VW ID.Buzz – 7 wniosków z jazdy testowej
-
FINANSE I PRAWO - auto motor i sport
Ekrany akustyczne przy drogach – co mówią przepisy?
Ekrany akustyczne przy drogach – co mówią przepisy?