Women's Health Polska

Przeziębienie i grypa - co na nie pomaga?

A PSIK!

Przeziębienie i grypa - co na nie pomaga?

Zaczynamy mieć przekichane, prawda? Wprawdzie wszyscy wiedzą, że o odporność trzeba dbać przez cały rok, ale wiedzieć a działać, to dwie inne sprawy. Skoro więc się draństwo przypałętało, to szybki przegląd kilku skutecznych sposobów skracających męki. A psik!

A PSIK!

Przeziębienie i grypa - co na nie pom...

PROSTO Z CZERWONEGO DYWANU

7 diet, które stosują gwiazdy

Celebrytkom szczególnie zależy na byciu w formie dlatego sprawdziliśmy, jakie diety stosują.

NA DETOKSIE

Uzależnienie od kawy: kofeina jak narkotyk?

Kofeina jest substancją psychoaktywną, jak nikotyna czy heroina. Ale skoro tak, to czy można się od niej uzależnić jak od narkotyków czy papierosów? Nasz redaktor postanowił zrobić sobie kawowy detoks i na własnej skórze przekonać się, czy ma objawy odstawienia.

NOWY ROK, NOWE BUTY

Najlepsze buty biegowe 2018

PROSTY I GENIALNY

Plan treningowy na jędrną pupę w górze

Mamy patent na pupę doskonałą. Prosty i przez to genialny. Zresztą, przekonaj się sama

CZAS NA STRECZING

Dlaczego powinnaś rozciągać się po każdym treningu?

Kettlem posługujesz się równie sprawnie jak kartą kredytową na wyprzedażach, ale z wysiłkiem schylasz się do sznurówek? Nic dziwnego: mając czas i energię na trening, stawiamy na siłę lub kardio. Tylko że bez streczingu forma i sylwetka sporo tracą. Zobacz, jak zyskać gibkość bez rozciągania doby.

TEST WH

Masz szansę na sukces w życiu? Sprawdź!

REKLAMA

WYSPANA JAK NIGDY

10 zasad zdrowego snu - jak się wysypiać?

Czy ciepłe mleko pomaga zasnąć? Czy trening przed snem to dobry pomysł? Jeśli czasami, pomimo zmęczenia, masz problemy z odpłynięciem w objęcia Morfeusza, skorzystaj z naszych porad. Dzięki tym 10 prostym patentom dowiesz się, jak spać, żeby się wyspać.