Women's Health Polska

53% Polek uważa się za piękne. To dużo? [raport Manifest piękna]

DZIEŃ KOBIET

53% Polek uważa się za piękne. To dużo? [raport Manifest piękna]

Niby tak, bo jeszcze pięć lat temu odsetek ten wynosił zaledwie 43%. Wygląda więc na to, że idzie ku lepszemu. Tylko gdy porównamy się np. do Hindusek, z których aż 92% uważa się za piękne, czy Turczynek (78%), te nasze 53% zaczyna wyglądać jakoś tak... mniej optymistycznie.

DZIEŃ KOBIET

53% Polek uważa się za piękne. To duż...

FITNESS TRENDY

Na czym polega aerial silk?

Aerial silk to akrobatyczny taniec w powietrzu z wykorzystaniem specjalnie do tego przeznaczonych szarf. Jak wygląda trening na tego typu zajęciach?

NIERÓWNOŚCI W PRACY

Dlaczego kobiety zarabiają mniej?

Przeciętna Polka zarabia o około 900 zł brutto mniej od przeciętnego Polaka. Skąd biorą się te różnice i co zrobić, by wyrównać wysokość płac?

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ WŁOSÓW

Zadbaj o swoje włosy!

Poznaj najskuteczniejsze zasady pielęgnacji włosów i zapomnij o bad hair day.

UDANY ZWIĄZEK

12 zwyczajów szczęśliwych par

Drobne gesty wyrażające Waszą miłość to prosta droga do szczęścia w związku. Poznaj nawyki szczęśliwych par.

TRENINGI WIDEO

Zresetuj się po zimie

Nie wymyślono jeszcze skuteczniejszego sposobu na powrót do formy i sylwetki niż trening interwałowy o wysokiej intensywności. Zainteresowana?

ODCHUDZANIE

Prawidłowa waga: Nie wierz BMI!

Wskaźnik BMI przez prawie 200 lat wyznaczał granice między prawidłową wagą, niedowagą, nadwagą i otyłością. Jednak w XXI w. najwyższy czas zacząć korzystać z bardziej precyzyjnych narzędzi.

REKLAMA

HISTORIA KOLEGI Z MH

Jak cierpią faceci?

Często wydaje nam się, że to my jesteśmy bardziej wrażliwe i intensywniej niż mężczyźni przeżywamy rozstanie. Nic podobnego. Facetów złamane serce boli tak samo. Oto historia naszego redakcyjnego kolegi, którego porzuciła kobieta.

ZRÓB TO SAMA

Regulacja brwi krok po kroku

Zmień kształt twarzy bez użycia skalpela i uzyskaj idealne brwi bez wizyty u kosmetyczki!

HIP THRUST: ćwiczenie na pośladki skuteczniejsze niż przysiady

POPRAWNA TECHNIKA

HIP THRUST: ćwiczenie na pośladki skuteczniejsze niż przysiady

Hip thrust, czyli unoszenie sztangi na biodrach, pompuje pośladki. Strzeż się, J.Lo!

FUUUJ

10 pytań na temat wyciskania pryszczy

Oto kompendium praktycznej wiedzy o trądziku. Przeczytaj porady kobiety, która na swoim Instagramie publikuje zdjęcia pryszczy, a ma więcej followersów niż Maffashion i Jessica Mercedes razem wzięte.

SZEŚCIOPAK

12 patentów na płaski brzuch

Od wielu lat regularnie robisz brzuszki, a mimo to Twój pępek nie ma tak zacnego towarzystwa, jak ten ze zdjęcia obok. Dlaczego?

STAW OPÓR TŁUSZCZOWI

Ćwiczenia z gumą oporową na brzuch, pośladki i ramiona

Wybrałyśmy najskuteczniejsze ćwiczenia z gumą i ułożyłyśmy w jeden kompletny zestaw ćwiczeń. Ten jeden fitnessowy gadżet pomoże Ci w walce o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź sama, jak wygląda trening z taśmą oporową.

NEWSROOM

Netflix świętuje Dzień Kobiet wspierając kobiety z branży filmowej

LEKCJA ŻYCIA

Netflix świętuje Dzień Kobiet wspierając kobiety z branży filmowej

Netflix wprowadza nową kategorię filmów i seriali oraz przeznacza 5 milionów dolarów na wsparcie kobiet z branży filmowej.

Rewelacyjny serial, który wciąga od pierwszej sekundy. Premiera na DVD już 24 marca

PROMOCJE

Rewelacyjny serial, który wciąga od pierwszej sekundy. Premiera na DVD już 24 marca

Miniserial HBO ,,Od nowa” stał się najgłośniejszą produkcją tej zimy. W głównych rolach wystąpili uznani na całym świecie aktorzy: Nicole Kidman oraz Hugh Grant. Sześcioodcinkowy serial, nominowany do Złotych Globów w aż czterech kategoriach, trafi na DVD już 24 marca.

10 najzabawniejszych odcinków “Przyjaciół”

LEKCJA ŻYCIA

10 najzabawniejszych odcinków “Przyjaciół”

Choć amerykański sitcom ma już ponad 25 lat, wciąż uważany jest za najzabawniejszy serial wszech czasów.

Roboty sałatkowe - już w marcu ruszą testy samoobsługowych maszyn przygotowujących sałatki