

ZDROWIE
Oddech: legalny doping
Możesz pozbyć się zadyszki i zbudować lepszą formę łatwiej, niż myślisz. Prosta zmiana sposobu oddychania może przynosić zapierające dech w piersiach rezultaty.
DIETA
Cała prawda o głodówkach
Jedni mówią, że leczą niemal wszystko, inni że rujnują organizm. A co mówi nauka?


MIĘDZY NAMI
Jak zrobić imprezę bez alkoholu
Czujesz, że bez procentów Twój organizm miałby się lepiej? Nadal możesz być duszą towarzystwa i świetną gospodynią imprez.
ZDROWIE
Pij 2 litry wody dziennie i żyj dłużej
Wypijanie około 2 litrów wody dziennie, bo taki nawyk, jak pokazują ostatnie badania, potrafi przedłużyć życie nawet o 15 lat.


FITNESS
Lily Collins – dieta i ćwiczenia
Gwiazda jednego z najpopularniejszych seriali Netflixa stara się prowadzić normalny, zdrowy i zrównoważony tryb życia.
LEKCJA ŻYCIA
Costa Coffee wprowadza roślinne menu z okazji wyzwania Veganuary
Veganuary to inicjatywa, której celem jest szerzenie wiedzy oraz budowanie świadomości na temat weganizmu i zachęcanie ludzi do przejścia na dietę roślinną. Z tej okazji sieć kawiarni Costa Coffee wprowadza do swojego menu wegańskie pozycje.


FITNESS
Joga kundalini – najbardziej mistyczna praktyka jogi
Tym razem przedstawiamy Ci jogę kundalini, czyli holistyczną praktykę, która skupia się nie tylko na wykonywaniu asan, medytacji i śpiewaniu mantr, ale przede wszystkim na pobudzaniu w ten sposób energii. O najbardziej tajemniczym rodzaju jogi porozmawiałyśmy z nauczycielką jogi i autorką książki „Podróż po czakrach”, Agnieszką Berą.
TEST WH
Czy Twój mózg jest fit?
Zachowanie młodzieńczej formy wymaga nie tylko zadbania o ciało, ale także o umysł. Zobacz, w jakiej formie jest Twój mózg.

LEKCJA ŻYCIA
Dlaczego koszulki techniczne śmierdzą bardziej niż bawełniane?
Naukowcy znają odpowiedź.
PRZEPISY
Wegańska tarta czekoladowo-pomarańczowa
Zapraszasz znajomych na wieczór? Ten roślinny deser z pewnością zrobi na nich wrażenie.


LEKCJA ŻYCIA
Jak czytać sny?
Zobacz, jak rozszyfrować wiadomości, które mózg wysyła Ci nocą, a dowiesz się więcej o sobie, swoich relacjach ze światem i innymi ludźmi.
SPRAWDZONE SPOSOBY
Co na mdłości w ciąży
Poranne mdłości są częstym objawem ciąży i polegają na nudnościach i sporadycznych wymiotach. Wbrew nazwie mogą powodować dyskomfort o każdej porze dnia. Podajemy 9 sposobów, jak z nimi walczyć.


PROMOCJE
To, co zaczęło się w 1873 roku od patentu na miedziane nity do spodni roboczych, w ciągu ostatnich 150 lat stało się najbardziej ikonicznym i wpływowym elementem mody, jaki kiedykolwiek powstał. Jeansy 501® to podstawa każdego stylu – charakteryzuje się wolnością, łamie zasady, granice czasu i kultury.

NEWSROOM
Ciąża to niezwykle ważny moment w życiu każdej z kobiet, choć często wiąże się również z wewnętrznym niepokojem. To zupełnie normalne, że towarzyszą nam skrajne emocje. Także negatywne. Niebawem urodzimy dziecko, a tym samym nasze życie lada moment odwróci się niemalże do góry nogami. Bardzo istotne jest więc, aby w tym czasie odpowiednio zadbać o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i – a może przede wszystkim – psychiczne.

PROMOCJE
Opadające chomiki, podwójny podbródek, pomarszczona szyja... Starzenie się z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych doznań w życiu. Na szczęście medycyna estetyczna nie jest już zarezerwowana tylko i wyłącznie dla gwiazd show-biznesu, zabiegi dostępne są dla wszystkich, którzy chcą walczyć z utratą młodości.
Z NASZYCH STRON
-
MH-TECH - Men's Health
Porsche 911 Dakar
Porsche 911 Dakar
-
PROMOCJE - Men's Health
150. rocznica powstania kultowych Levi’s 501
150. rocznica powstania kultowych Levi’s 501
-
FITNESS - Men's Health
Finisher z hantlami
Finisher z hantlami
-
NEWSROOM - Runner's World
FBI będzie szukać oszustów, którzy okradli Usaina Bolta
FBI będzie szukać oszustów, którzy okradli Usaina Bolta
-
LUDZIE - Runner's World
Seryjni biegacze: triumf wytrwałości i determinacji
Seryjni biegacze: triumf wytrwałości i determinacji
-
NEWSROOM - Runner's World
Lista all-time polskich biegaczy, którzy złamali 2:3...
Lista all-time polskich biegaczy, którzy złamali 2:30 w maratonie
-
SPORT - MOTOCYKL
MotoGP: Nowe barwy prywatnych zespołów Ducati
MotoGP: Nowe barwy prywatnych zespołów Ducati
-
TECHNIKA - MOTOCYKL
Jak sprawdzić i prawidłowo ustawić ciśnienie powietr...
Jak sprawdzić i prawidłowo ustawić ciśnienie powietrza w oponach motocykla?
-
TESTY AKCESORIÓW - MOTOCYKL
Test opon Bridgestone AT41 - do motocykli adventure
Test opon Bridgestone AT41 - do motocykli adventure
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Kolorowy Volkswagen Polo Harlekin na aukcji WOŚP
Kolorowy Volkswagen Polo Harlekin na aukcji WOŚP
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Toyota RAV4 GR Sport – znamy cenę
Toyota RAV4 GR Sport – znamy cenę
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
BMW M3 CS – lekki, mocny i teraz z napędem na cztery...
BMW M3 CS – lekki, mocny i teraz z napędem na cztery koła