Womenshealth.PL

Chodzenie: najbardziej niedoceniana forma aktywności
PORANNY ROZRUCH

Trening animal flow - zwierzęca siła

Zamiast wstawać lewą nogą, zacznij dzień na czworakach. Zejdź od razu do parteru i obudź się, budząc w sobie naturalne instynkty. Z tą sesją animal flow zyskasz zwierzęcą sprawność i rozpoczniesz dzień z dziką przyjemnością.
PIĘKNA & ZDROWA

Chcesz mieć młodą skórę? Wsuwaj witaminę C

W Polsce obowiązuje dzienna dawka witaminy C dwa razy wyższa niż rekomenduje WHO, a i tak, jak wskazują najnowsze badania, okazuje się za niska.
HIT Z TIKTOKA

Switchel - naturalny energetyk prosto z Karaibów

Czym jest i czy faktycznie może pobudzać lepiej niż kawa? Zapytałyśmy o to ekspertkę.
CZAS NA TRENING

Joga z Aleksandrą Popławską

Oto 11 asan na 11-minutową sesję, którą warto rozpocząć dzień.
ZDROWIE NA TALERZU

Przepis na leczo w wersji oryginalnej

To fantastyczne danie jest najlepszym sposobem na stałą obecność lata w naszej kuchni.
DO PRZEGRYZANIA

11 trendów na jesień i zimę

Nadal stawiamy na wygodę, ale nie sięgamy już tylko po dresy. Pastele wciąż królują, jednak nie wszystkie. A czym byłaby zima bez puchowych kurtek? Bez obaw! Te również zobaczymy w nowych odsłonach.
JĘDRNA PUPA

Ćwiczenia na pośladki

Proponowane przez nas ćwiczenia na pośladki podniosą nie tylko Twoją pupę, ale i samoocenę. Nasze pupy nie mają łatwego zadania – chcemy, by były jędrne, choć przez większość czasu każemy im siedzieć. Ten szybki, efektywny trening na pośladki został stworzony właśnie po to, by je podnieść – dosłownie (z krzesła) i w przenośni.
DARY JESIENI

Dynia hokkaido – jak przygotować? Czym różni się od zwykłej dyni?

Ktoś mądry powiedział kiedyś, że „dynia dyni nierówna".
PYSZKA!

5 przepisów na gorącą czekoladę

Gdy za oknem zimno, ciemno i pada, nic nie rozgrzeje tak jak gorąca czekolada.
GRA EROTYCZNA

Pytania i wyzwania dla par

Przed Wami 60 gorących pytań i wyzwań dla par. Gotowi?
JESIENNE UMILACZE

6 przepisów na przetwory z dyni

Dynię możesz przetwarzać na wiele sposobów. Co można przygotować z dyni?
REDAKTORKI WH TESTUJĄ

Stretching: na czym polega, efekty, ćwiczenia

Stretching, czyli po prostu rozciąganie, z jednego z często pomijanych elementów treningu zyskał w końcu status osobnej jednostki treningowej. Sprawdź, co to jest stretching i jakie daje efekty, a przy okazji poznaj podstawowe ćwiczenia rozciągające.

ZDROWIE

Najnowsze dane pokazują, że praca zdalna może mieć nie tylko negatywny wpływ na Twoją psychikę czy sylwetkę, ale także na Twoje zęby. Jak to możliwe, że home office sieje spustoszenie w uzębieniu? Sprawdź.

ZDROWIE

We wrocławskim oddziale Polskiej Akademii Nauk trwają badania nad wpływem stresu na mleko matki i rozwój dzieci. Pierwsze wyniki pokazują, że niewielki stres i wsparcie osób bliskich podnoszą ilość przeciwciał w mleku, które poprawiają odporność dziecka.

LEKCJA ŻYCIA

Licznik co sekundę aktualizuje informację, ile jesteśmy winni małym zapylaczom.

ZDROWIE

Eksperymentalny implant wszczepiany do mózgu daje szansę powrotu do normalnego życia chorym na lekooporną depresję.
Z NASZYCH STRON