Womenshealth.PL

Co w nowym numerze Women's Health
PORANNY ROZRUCH

Trening animal flow - zwierzęca siła

Zamiast wstawać lewą nogą, zacznij dzień na czworakach. Zejdź od razu do parteru i obudź się, budząc w sobie naturalne instynkty. Z tą sesją animal flow zyskasz zwierzęcą sprawność i rozpoczniesz dzień z dziką przyjemnością.
BODY POSITIVITY

Tatuaż na bliźnie nie zawsze ma ją zakrywać

Czasem tatuaż na bliźnie ma z nią współgrać, by podkreślić drogę, jaką przeszła ich posiadaczka.
ŁYK ZDROWIA

7 właściwości zdrowotnych zakwasu z buraków

Na odporność, na włosy, na układ nerwowy...
NAMASTE

Czy joga odchudza?

Joga dba o nasze ciała i umysły. Nie oznacza to jednak, że nie wspomaga odchudzania. W jaki sposób?
DO PRZEGRYZANIA

25 zdrowych przekąsek

Popcorn, płatki owsiane, krewetki … Co łączy te produkty spożywcze? To świetne i zdrowe przekąski! Te z poniższej listy możesz podjadać bez wyrzutów sumienia.
JĘDRNA PUPA

Ćwiczenia na pośladki

Proponowane przez nas ćwiczenia na pośladki podniosą nie tylko Twoją pupę, ale i samoocenę. Nasze pupy nie mają łatwego zadania – chcemy, by były jędrne, choć przez większość czasu każemy im siedzieć. Ten szybki, efektywny trening na pośladki został stworzony właśnie po to, by je podnieść – dosłownie (z krzesła) i w przenośni.
DARY JESIENI

Dynia hokkaido – jak przygotować? Czym różni się od zwykłej dyni?

Ktoś mądry powiedział kiedyś, że „dynia dyni nierówna".
FIT TRENDY

Skoki do wody – sport dla odważnych

O skokach do wody opowiedziała nam trenerka i wielokrotna Mistrzyni Polski w skokach do wody - Magdalena Wróbel.
GRA EROTYCZNA

Pytania i wyzwania dla par

Przed Wami 60 gorących pytań i wyzwań dla par. Gotowi?
JESIENNE UMILACZE

6 przepisów na przetwory z dyni

Dynię możesz przetwarzać na wiele sposobów. Co można przygotować z dyni?
REDAKTORKI WH TESTUJĄ

Stretching: na czym polega, efekty, ćwiczenia

Stretching, czyli po prostu rozciąganie, z jednego z często pomijanych elementów treningu zyskał w końcu status osobnej jednostki treningowej. Sprawdź, co to jest stretching i jakie daje efekty, a przy okazji poznaj podstawowe ćwiczenia rozciągające.

INFO

19. Bieg po Nowe Życie wraca do Warszawy. Po raz trzeci będziemy w Muzeum Pałacu Króla Jana III!

ZDROWIE

Co się dzieje z tłuszczem, kiedy chudniemy i zrzucamy wagę? Gdzie on znika i w jaki sposób? Naukowcy zadali sobie to proste pytanie i znaleźli odpowiedź: wydychamy go w postaci dwutlenku węgla.

NEWSROOM

Zdrowy styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności kulinarnych. Jednak gdy nachodzi Cię ochota na słodkie, nie tak łatwo o zdrowszą alternatywę. Sytuację ratują dwie dziewczyny i 100 opracowanych przez nie przepisów.

ZDROWIE

Jeżeli masz za sobą kilkudniowy maraton wytężonej pracy, kiedy spałaś po zaledwie kilka godzin na dobę, jeden weekend wylegiwania się w łóżku nie wystarczy, żeby się zregenerować.
Z NASZYCH STRON