Women's Health - magazyn dla kobiet

Costa Coffee wprowadza roślinne menu z okazji wyzwania Veganuary
FITNESS

Joga - 8 korzyści z praktykowania asan

Joga działa wszechstronnie, wprowadzając pozytywne zmiany w ciele, umyśle i życiu. Nie wszystkie jej zalety są widoczne gołym okiem, dlatego postanowiłyśmy Ci o nich opowiedzieć.
PRZEPISY

Wegańskie ciasto marchewkowe

Wegańskie ciasto marchewkowe to przepis, który powinien znaleźć się w cukierniczym repertuarze każdej pani domu na diecie roślinnej.
FITNESS

Zapalenie powięzi – przyczyny, objawy, leczenie.

Zapalenie powięzi może się objawiać w podobny sposób jak schorzenia neurologiczne czy reumatologiczne: dziwnymi bólami pleców, drętwieniem różnych partii ciała, bólem tkanek miękkich przy przekręcaniu się w łóżku. Pacjenci cierpiący na zapalenie powięzi miesiącami tułają się po gabinetach lekarskich, nie mogąc znaleźć przyczyny bólu.
DOBRA DIETA

Spirulina - co to, właściwości

Spirulina to niebiesko-zielona alga, która ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i minerałów została uznana za superfood. O to, czy faktycznie warto wprowadzić ją do codziennej diety, zapytałyśmy ekspertkę.
LEKCJA ŻYCIA

Aromantyczność – gdy nie czujesz motylków w brzuchu

Aromantyczność to orientacja romantyczna, w której nie odczuwa się pociągu romantycznego do innych ludzi. Chcesz wiedzieć, czym różni się od aseksualności i jak ją rozpoznać? Czytaj dalej.
URODA / STYL

Depilacja bikini – jak wykonać ją w domu?

Depilacja bikini to zabieg, który możesz wykonać w domu. Sprawdź, jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie.
FITNESS

Powięź – budowa, funkcje, rolowanie [wideo]

Powięź to jeden z naszych największych organów. Najnowsze badania pokazują, że powięź jest kluczem do zrozumienia przewlekłego bólu. Co to jest powięź, jak funkcjonuje i jak o nią dbać – dowiesz się z tego artykułu.
KARIERA

Jak prowadzić small talk?

Umiejętność prowadzenia niezobowiązującej rozmowy o niczym jest ważna, zwłaszcza w nowej pracy. Small talk pozwoli Ci nie tylko przełamać pierwsze lody z nowymi współpracownikami, ale może też może pchnąć do przodu Twoją karierę.
FITNESS

Poranny rozruch - zacznij dzień od biegu (wideo)

Wystartuj w nowy dzień z energią, rozpoczynając go od biegowego rozruchu. Nie musisz być biegaczką: wystarczy 5-10 minut truchtu. Gwarantujemy, że wrócisz do domu w lepszym nastroju.
DOBRA DIETA

Kuchnia indyjska: 5 prostych przepisów na zdrowe dania

Curry, masala i subzi – te pyszne, orientalne dania kuchni indyjskiej wcale nie są trudne w przygotowaniu. Poza tym pomogą Ci osiągnąć zgrabną sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli na obiad zaprosisz gości, tytuł Master Chefa masz w kieszeni.
LEKCJA ŻYCIA

Jak czytać sny?

Zobacz, jak rozszyfrować wiadomości, które mózg wysyła Ci nocą, a dowiesz się więcej o sobie, swoich relacjach ze światem i innymi ludźmi.
FITNESS

Poranny rozruch: tabata

Nawet jeśli budzik spełnił swoje zadanie, to wcale nie znaczy, że jesteś obudzona. Tabata da Ci więcej energii w krótszym czasie niż wypicie espresso.

PROMOCJE

To, co zaczęło się w 1873 roku od patentu na miedziane nity do spodni roboczych, w ciągu ostatnich 150 lat stało się najbardziej ikonicznym i wpływowym elementem mody, jaki kiedykolwiek powstał. Jeansy 501® to podstawa każdego stylu – charakteryzuje się wolnością, łamie zasady, granice czasu i kultury.

NEWSROOM

Magazyn „Vanity Fair” opublikował pierwszy europejski numer specjalny „Icon Issue” z Madonną na okładce. Gwiazda wystąpiła tam w gorsecie i koronie polskiej projektantki.

NEWSROOM

Ciąża to niezwykle ważny moment w życiu każdej z kobiet, choć często wiąże się również z wewnętrznym niepokojem. To zupełnie normalne, że towarzyszą nam skrajne emocje. Także negatywne. Niebawem urodzimy dziecko, a tym samym nasze życie lada moment odwróci się niemalże do góry nogami. Bardzo istotne jest więc, aby w tym czasie odpowiednio zadbać o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i – a może przede wszystkim – psychiczne.

PROMOCJE

Opadające chomiki, podwójny podbródek, pomarszczona szyja... Starzenie się z pewnością nie należy do najprzyjemniejszych doznań w życiu.  Na szczęście medycyna estetyczna nie jest już zarezerwowana tylko i wyłącznie dla gwiazd show-biznesu, zabiegi dostępne są dla wszystkich, którzy chcą walczyć z utratą młodości. 
Z NASZYCH STRON