Women's Health Polska

Jak biegać, żeby być zdrowsza i szczuplejsza?

Jak biegać, żeby być zdrowsza i szczuplejsza?

Jak bieganie wpływa na wygląd? Jak uniknąć kontuzji? Czy można biegać w ciąży? Czy bieganie jest dobre czy złe dla kości? Tu znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

Jak biegać, żeby być zdrowsza i szczu...

Jak bieganie wpływa na wygląd? Jak uniknąć kontuzji? Czy można biegać w ciąży? Czy bieganie jest dobre czy złe dla kości? Tu znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

Jaki filtr do opalania?

Kiedy trenujesz, palić mają Cię mięśnie, nie skóra. Dlatego podczas ćwiczeń na zewnątrz powinnaś zapewnić sobie specjalną ochronę przed promieniowaniem UV.

Wegańskie risotto z grzybami

Mniej popularne od pizzy i pasty, ale równie godnie reprezentuje włoską kuchnię. Gotowane z minimalną ilością składników.

Nowy numer Women's Health już w kioskach

W czasie pandemii liczy się życie i zdrowie, więc nikt nie przejmuje się drzewami czy koszami, z których wysypują się maseczki.

My, introwertycy, i wy, normalni

Czy w czasach, w których pewność siebie stawia się wyżej ponad skromnością i pokorą, introwertykom żyje się lekko?

Przepis na lekki lunch - hawajski bowl z tuńczykiem

Lekka, chrupiąca, kolorowa i sycąca - ta micha to istne wakacje na talerzu.

Czy to naprawdę zły pomysł, by wrócić do byłego?

Mądrość ludowa mówi, że lepiej nie, ale czasami jest to zupełnie inny człowiek niż zapamiętałyśmy. Zwłaszcza jeśli upłynęło już parę lat, a on z chłopaka zmienił się w mężczyznę.

REKLAMA

Kardio na spalanie i poprawę nastroju

Ćwiczenia w domu mogą z powodzeniem zastąpić bieganie, kiedy nie możesz lub nie chcesz wychodzić na trening. Poznaj zestaw 4 ćwiczeń, które działają na całe ciało, pomagają spalić nadmiar kalorii i poprawić samopoczucie.

GWIAZDA WH

Kultowe fryzury Jennifer Aniston

Włosy Jennifer Aniston od lat budzą zachwyt. Zobacz, jak zmieniały się fryzury aktorki na przestrzeni lat.

TECHNOLOGIE

Auta elektryczne - klimat do zmian

Sprzedaż aut elektrycznych i hybrydowych powoli rośnie, rozwija się też infrastruktura do ich obsługi. Czy uda się osiągnąć liczbę miliona „elektryków” na drogach w 2025? Na razie wzrasta – nasza świadomość troski o planetę.

TECHNOLOGIE

Twoje centrum rozrywki poza domem

Wszystko wskazuje na to, że wbrew temu, co myślałyśmy jeszcze miesiąc temu, nie spędzimy wakacji na balkonie. Branża turystyczna powoli wraca do życia, większość państw otwiera swoje granice. Chociaż epidemia wcale nie minęła i będziemy musiały pilnować się bardziej niż kiedykolwiek, to jak co roku czeka nas niejedna letnia przygoda.

SPRAWDŹ SIĘ!

Czy masz wysokie libido? [TEST}

Zobacz, czy wszystko z nim w porządku i jak wypadasz na tle innych kobiet.

KORONAWIRUS

Ciąża w czasie epidemii - wszystko co powinnaś dziś wiedzieć

Kraj obiegła optymistyczna wiadomość o dziewczynce, która urodziła się zdrowa, mimo że u jej rodziców stwierdzono zakażenie koronawirusem. Jeżeli sama spodziewasz się dziecka, na pewno potrzebujesz teraz dobrych wiadomości, ale jeszcze bardziej przyda Ci się uporządkowanie natłoku informacji.

NEWSROOM

Tani prezent na dzień matki: podaruj jej swój czas

LEKCJA ŻYCIA

Tani prezent na dzień matki: podaruj jej swój czas

Gdy zbliża się Dzień Matki, zaczynasz się rozglądać za pomysłem na prezent. Przeglądasz oferty, szukasz inspiracji w sieci (w końcu jakoś tu trafiłaś, prawda?), pytasz koleżanek, co one planują kupić. Ale najlepszym prezentem nie będzie wcale nowy ciuch, sokowirówka czy telefon. Najlepszym prezentem będzie Twój czas i Twoja miłość.

PRZEPISY

Przepisy na tacosy [taco na 4 sposoby]

Lżejsze niż burrito, zdrowsze niż nachosy i szybsze w przygotowaniu niż quesadilla. Postaw na świeże, pełne warzyw przepisy na tacosy i poczuj wiosnę.

NEWSROOM

Bieg po Nowe Życie - relacja na żywo!

Kolejna edycja Biegu po Nowe Życie – społecznej inicjatywy wsparcia polskiej transplantologii – odbędzie się po raz pierwszy w formule online. Połączymy się z osobami po przeszczepieniu z kilkudziesięciu polskich miast!

Georgina Rodriguez wspiera walkę z koronawirusem razem z polską aplikacją LESS_