Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ

1


OCEŃ
3.3

Dobry seks to za mało: 8 sposobów na więcej ognia w łóżku

Większość z nas przyzwyczaja się do sprawdzonych pozycji i zwyczajów w łóżku. Jednak dobry seks po pewnym czasie też może się znudzić. Dlatego wykorzystajcie nasze patenty na jeszcze lepszy seks każdego dnia (i nocy).

WH 2013-12-04

Jeśli w Twojej sypialni też przydałoby się więcej ognia – nie jesteś sama. Według nowego badania opublikowanego przez International Communications Research, aż 59% kobiet i mężczyzn chciałoby, żeby w ich życiu seksualnym było więcej eksperymentów i zabawy.

Skoro jednak większość ludzi pragnie poszaleć, dlaczego wciąż wykonujemy tylko nasze standardowe numerki? „Wiele par boi się zmieniać coś, co do tej pory nieźle działało – mówi ekspert w dziedzinie związków Wendy Walsh – Ludzie uczą się nawzajem swoich upodobań i za każdym razem realizują podobny scenariusz. Ale po jakimś czasie przyzwyczajenie zaczyna zmieniać się w odrętwienie i nudę. Wtedy stare sztuczki przestają działać”.

Przenieście swój seks na wyższy poziom, korzystając ze wskazówek naszych ekspertów.

seks, para fot. bart78 2015/shutterstock.com

1. Natychmiast przestań udawać

Pewnie fałszywie nie zachwycałabyś się nudną randką, żeby zrobić facetowi przyjemność, dlaczego więc oszukujesz w łóżku? Jeśli chcesz bardziej ekscytującego seksu, nie udawaj, że kręci Cię coś, co w rzeczywistości nie działa. „Nigdy nie powinnaś udawać orgazmu – mówi Walsh – Inaczej on wciąż będzie robił rzeczy, które wcale Cię nie podniecają”. Zamiast tego, daj mu znać, kiedy poczujesz się cudownie – możesz użyć słów albo oczywistego języka ciała – w obu przypadkach zrozumie. Dzięki temu nie będzie miał wątpliwości, co naprawdę lubisz w łóżku.

kobieta, seks, łóżko fot. pio3 2015/shutterstock.com

2. Zignoruj swój instynkt

Tylko mężczyźni pragną próbować czegoś nowego w łóżku – często powtarzana bzdura. „Tak naprawdę, badania wykazują, że to kobiety są bardziej chętne do eksperymentowania” – mówi Walsh. Jeśli też należysz do tej grupy, wypróbuj w końcu czegoś kompletnie odmiennego od waszej seksualnej rutyny: kochajcie się w każdym pomieszczeniu oprócz sypialni, zaliczcie szybki numerek przed pójściem do pracy albo wynajmijcie pokój w hotelu. Wszystkie chwyty dozwolone.

seks fot. Artem and Victoria Popovy 2015/shutterstock.com

3. Realizujcie fantazje

Więc w jaki sposób powiedzieć mu, że chciałabyś spróbować nowej pozycji, erotycznych gadżetów albo delikatnego krępowania? „Wpleć to w kontekst fantazji seksualnej albo snu erotycznego ze swoim partnerem w roli głównej” – mówi terapeuta Ian Kerner. Na przykład, możesz mu powiedzieć, że miałaś niesamowicie podniecający sen, w którym robiliście to pod prysznicem. Albo że nie możesz powstrzymać się od fantazji krążących wokół "50 twarzy Greya". Na pewno załapie aluzję.

seks, para fot. Guryanov Andrey 2015/shutterstock.com

4. Dopasujcie pozycję do nastroju

Tak jak wasze randki mogą być romantyczne albo namiętne, tak samo seks nie zawsze musi być taki sam. „Kochaj się tak, żeby odpowiadało to Twojemu nastrojowi tego dnia (lub nocy)” – mówi Kerner. Pragniesz emocjonalnej intymności i kontaktu wzrokowego? Spróbujcie pozycji klasycznej ("na misjonarza"). Czujesz, że macie ochotę rzucić się na siebie? Pozwól mu przycisnąć Cię do ściany z Twoimi nogami oplecionymi wokół jego bioder. Jesteś gotowa przejąć kontrolę? Nie bój się odwróconej pozycji "na jeźdźca". Wszystko zależy od Ciebie.

kalendarz fot. Baevskiy Dmitry 2015/shutterstock.com

5. Wpisz TO do kalendarza

Wiemy – seks według planu nie brzmi zbyt pociągająco. Ale pomyśl, że perspektywa randki wieczorem utrzymuje Cię w nastroju przez cały dzień. „Noszenie od rana seksownej bielizny, pomalowanie ust czy wysyłanie pikantnych wiadomości na temat tego, co macie ochotę zrobić później – wszystkie te małe rytuały mogą służyć jako baaaardzo długa gra wstępna” – mówi Walsh.

seks, fantazje erotyczne fot. buruhtan 2015/shutterstock.com

6. Przebierz się

„Skorzystaj z dobrodziejstw sklepów z przebraniami i wybierz dla siebie kilka niegrzecznych akcesoriów albo nawet cały strój” – mówi Kerner. Wcielenie się w zupełnie inną postać (obojętnie, czy będzie to słodka blond-laleczka czy zmysłowa pielęgniarka) da wam szansę zrealizować swoje fantazje i pozbyć się zahamowań. W końcu robi to ktoś inny, prawda?

seks, para fot. Artem Furman 2015/shutterstock.com

7. Zamieniajcie się

„Podkręćcie grę wstępną, zamieniając się rolami pieszczonego i pieszczącego” – mówi Kerner. Zdecydujcie, ile czasu poświęcicie na jedną turę i po kolei róbcie wszystko, czego zapragnie druga osoba. Później się zamieńcie. Możecie ciągnąć to tak długo, jak tylko macie ochotę. Bonus: dowiecie się, co was nawzajem podnieca.

seks, para fot. ftelkov 2015/shutterstock.com

8. Nie bój się działać

Jeśli coś idzie nie tak, weź sprawy w swoje ręce. „Jeśli pragniesz jakichś zmian, powinnaś być odważna i zdecydowana” – mówi Kerner. Nie warto tracić czasu na leżenie i zastanawianie się, co On właściwie wyprawia. Istnieją sposoby, żeby delikatnie przejąć stery.  Po prostu zwolnij i pocałuj swojego partnera zanim zmienisz pozycję, w ten sposób On nie poczuje się, jakbyś go krytykowała.

WH

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    Nie narzekam na ogień w łóżku. Oboje z mężem jesteśmy dość kreatywni:P dodatkowo mąż sięga po tabletki Last Longer, dzięki którym może dłużej, nawet po męczącym dniu.
    ~Viki, 2016-10-09 17:04:50
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij