Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.1

Co Ci daje przytulanie?

Udany seks, szczęśliwy związek, wzmocniony system odpornościowy i mniej stresu… Jak tego dokonać? Okazuje się, że lekiem na całe zło jest przytulanie się! Poznaj pozostałe korzyści płynące z serdecznych uścisków oraz czułych objęć i spania na łyżeczkę.

KD 2015-01-12
fot. solominviktor 2015/shutterstock.com fot. solominviktor 2015/shutterstock.com

Któż z nas nie lubi przytulania? Uwielbiamy oglądać telewizję wtulone w ramiona partnera i od czasu do czasu przytulić serdecznie najlepszą przyjaciółkę. I chociaż spanie na łyżeczkę ma swoje oczywiste zalety (ciepełko w zimowe noce), istnieją także inne korzyści, dla których warto się poprzytulać jeszcze częściej. Zajrzyj na kolejną stronę i dowiedz się więcej.

 

para, związki fot. View Apart 2015/shutterstock.com

1. Wzmacnia więzi

Najnowsze badania z Edinburgh International Science Festival wykazały, że im bliżej (dosłownie) swojego partnera jesteś, gdy razem śpicie, tym bardziej prawdopodobne, że oboje będziecie zadowoleni z Waszego związku.

 

para, związki fot. icsnaps 2015/shutterstock.com

2. Sprawia, że jesteś szczęśliwsza

Możesz za to podziękować dopaminie i serotoninie! Dotykanie bliskiej Ci osoby wyzwala w Twoim organizmie te dwa hormony, które odpowiadają za poprawę nastroju i zwalczanie depresji. Jednak przytulanie to nie wszystko! Dowiedz się, jak zmienić swoje życie, by być szczęśliwą.

 

kobieta, relaks, kariera fot. Kaspars Grinvalds 2015/shutterstock.com

3. Zwalcza stres

Gdy dochodzi do kontaktu ciało-ciało, Twój mózg przesyła komunikat do nadnercza, by zahamowało produkcję kortyzolu, co skutkuje tym, że odczuwasz znacznie mniejszy niepokój. Ach, luz blues!

 

sen, łóżko fot. shutterstock.com

4. Pomaga Ci lepiej spać

"Gdy nie jesteś kłębkiem nerwów, prawdopodobnie śpisz jak suseł przez całą noc" – mówi dr Terri Orbuch, autorka poradnika „Finding Love Again. 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship”. A jeśli masz ostatnio problemy z zasypianiem, dowiedz się, co zrobić, gdy dokucza Ci bezsenność.

 

kobieta, przeziębienie, grypa, choroba fot. Dirima 2015/shutterstock.com

5. Wzmacnia Twój system odpornościowy

Przytulanie się stymuluje Twój układ przywspółczulny (nazywany też parasympatycznym), który uwalnia serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Wszystkie te hormony dobrego humoru wzmacniają Twój układ odpornościowy, by pomóc mu zwalczać wszelkie choroby. Wzmacnianie systemu immunologicznego poprzez przytulanie brzmi chyba lepiej niż "zażywanie dodatkowej dawki witaminy C", prawda?

 

para, seks, związki fot. gpointstudio 2015/shutterstock.com

6. Gwarantuje Ci lepszy seks

Badania opublikowane w "Archives of Sexual Behavior" pokazują, że pary, które po seksie się przytulały, były bardziej usatysfakcjonowane ze swojego życia seksualnego jak i związku w ogóle. No to do roboty!

A jeśli chcesz wiedzieć, jak się kochać, by być dobrą w łóżku, to zobacz 11 rzeczy, które sprawią, że będziesz jak bogini seksu.

Tekst: Kenny Thapoung

WH

 

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij