Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.4

Sposoby na piękne nogi

Oto pakiet last minute, dzięki któremu przygotujesz nogi na wielkie wyjście spod rajstop. Podpowiadamy, jak się pozbyć cellulitu, zwalczyć rozstępy, usunąć naczynka na nogach i poradzić sobie z oznakami starzenia. 

Joanna Dudzińska 2016-07-02
nogi fot. shutterstock.com

Faceci zawsze niecierpliwie wyczekują na nadejście sezonu miniówek, a my w tym czasie obsesyjnie zaczynamy wcierać w nogi kremy typu slim, anty i stop. Bo to, co zwykle świetnie wygląda w dżinsach, w wersji sauté bezlitośnie ujawnia wpływ hormonów, genów, słońca, siedzącej pracy i braku ruchu. Lato zaskoczyło Twoje nogi? Mamy dla Ciebie pakiet last minute - zestaw ćwiczeń i sposoby, żeby jak najszybciej odsłonić ich najlepszą wersję.

Cellulit

Przeciskające się na wierzch komórki tłuszczowe sprawiają, że skóra wygląda jak dmuchany materac. Są sposoby, żeby spuścić z niego powietrze.

(Nie) jedz

Odstaw słone i tłuste przekąski, które nie dość, że powodują odkładanie tłuszczu, to jeszcze zatrzymują wodę w organizmie, przez co cellulit jest bardziej widoczny. Postaw na produkty bogate w wit. C (np. zielona pietruszka) i kwas GLA (np. olej z ogórecznika), które wspomagają mikrokrążenie i detoksykację.

Pobudzaj

Wygładzanie nierówności na skórze zacznij od złuszczania. Fango-scrub Collistar pod prysznic, oprócz leczniczego błota, zawiera kofeinę, modelując newralgiczne miejsca. To, czego nie wygładzi, ukryje krem DD (np. korygujący jedwab do ciała Bielenda DD 10w1). Nakładając balsamy, zwiększ ich wchłanianie i efekty, stymulując skórę masażem lub np. wałkiem wieloigłowym (dostępne w różnych rozmiarach na aplimedica.pl). To poprawi mikrokrążenie i przepływ limfy, zmniejszając obrzęki.

Masuj

W szybkim zmniejszeniu cellulitu pomaga drenaż limfatyczny. I medycyna estetyczna. Endermologia LPG pobudza skórę do uwalniania zapasów tłuszczu. „ Można ją wykonywać o dowolnej porze roku, a zaraz po zabiegu możesz pokazywać swoje nogi światu ” - mówi dermatolog dr Agnieszka Bliżanowska. Zabieg odczuwany jest jak masaż, a jego efekty zauważysz od razu. Koszt pojedynczej sesji to 200 zł.

Sprawdź także, jak promienie słoneczne wpływają na Twój organizm.

nogi fot. shutterstock.com

Rozstępy

Trudniej ich się pozbyć, ale przy systematycznym wysiłku jest to możliwe.

Stymuluj

Trwałym rozwiązaniem jest laser frakcyjny, ale na wygojenie i efekty zabiegu trzeba czekać kilka tygodni. Wiosną działaj domową kuracją, np. mikroigłową terapią Clarena, która zawiera aktywną kofeinę i „kłujący” roller, który dodatkowo mobilizuje skórę do autoregeneracji.

Kamufluj

Do codziennej pielęgnacji stosuj kosmetyki zawierające naturalne olejki odżywiające skórę i przywracające jej zdolność do naprawy (np. Multioils Bomb Evrée ma ich aż 7). Rozstępy staną się mniej widoczne, a resztę zamaskujesz korektorem w sztyfcie w odcieniu Twojej skóry.

wakacje fot. shutterstock.com

Naczynka

Sprzyja im siedzący tryb życia, szpilki i antykoncepcja. Pajączki na nogach, jak owady, wychodzą też na wierzch, gdy robi się ciepło. Jeżeli masz do nich skłonność, unikaj nagrzewania (gorących kąpieli, solarium) i stawiaj na ruch.

Usuń

Pozbędziesz się ich za pomocą mikroskleroterapii lub lasera, ale po zabiegach trzeba unikać ekspozycji na słońce i siłowni, więc wizytę w klinice piękności lepiej planuj na jesień.

Zatuszuj

Bardziej widoczne naczynka możesz poddać punktowej kuracji substancjami poprawiającymi napięcie żył. Wybieraj kosmetyki zawierające diosminę i hesperydynę - naturalne składniki wzmacniające naczynka (np. koncentrat miejscowy Iwostin Capillin Forte, który zmniejsza widoczność pajączków).

Ukryj

Opalenizna tuszuje to i owo, ale przy skłonnościach do pajączków leżenie na słońcu nie wchodzi w grę. Na szczęście są balsamy opalające, jak stopniowo opalający Fake Bake Sport - nadaje naturalny kolor i nie spływa z potem na treningach.

nogi fot. shutterstock.com

Oznaki starzenia

Chronisz na co dzień nogi filtrami? My też tylko na urlopie. To błąd, za który płacimy utratą jędrności i przebarwieniami.

Wyrównaj

Z plamami pigmentowymi poradzą sobie kremy zawierające kwasy organiczne (np. Flos-Lek krem punktowy wybielający przebarwienia), ale na ich efekty trzeba czekać ponad tydzień (a najlepiej 4 tygodnie). Do tego czasu maskuj niedoskonałości podkładem kryjącym do ciała (np. Estée Lauder Double Wear Maximum Cover SPF15).

Ujędrnij

Wit. A, C i E to przeciwutleniacze, które osłabiają działanie wolnych rodników niszczących włókna kolagenowe. Szukaj ich w kosmetykach, ale przede wszystkim w warzywniaku. Jedz też orzechy brazylijskie i ryby, które zawierają cynk niezbędny do produkcji kolagenu.

Potrzebujesz natychmiastowego efektu? Wiotką skórę błyskawicznie ujędrni lifting termiczny Zaffiro. „ Pod wpływem wysokiej temperatury włókna kolagenowe zostają pobudzone do regeneracji - wyjaśnia dr Bliżanowska. - Pierwsze efekty widoczne są zaraz po zabiegu: skóra jest bardziej sprężysta i elastyczna”. Cena zabiegu to 490 zł.

WH 04/2016

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij