Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

Olejki eteryczne: 6 korzyści z ich stosowania

Olejek lawendowy jest bogaty w antyoksydanty i opóźnia starzenie się skóry, olejek sosnowy pomaga na trądzik, a geraniowy przeciwdziała cellulitowi. Jeśli olejki eteryczne wciąż kojarzą Ci się tylko z aromaterapią, poznaj 6 korzyści ze stosowania ich w codziennej pielęgnacji.

Patrycja Dudzisz 2016-02-23
olejek eteryczny fot. shutterstock.com

Olejki eteryczne to koncentraty, uzyskiwane z pachnących części roślin – kwiatów, liści, igieł, kory, kłączy i skórek owoców. Ze względu na duże stężenie zawartych w nich substancji olejki mają silne działanie i mocny aromat. Już mała ilość olejku dodana do kosmetyku wzmacnia jego działanie.

Ważne, by kupować wyłącznie naturalne olejki bez syntetycznych dodatków. Szukaj więc szklanych ciemnych buteleczek – silne naturalne olejki reagują z plastikiem i utleniają się pod wpływem promieniowania UV. Na etykietce powinna zaś być nazwa (polska i łacińska) rośliny, z jakiej pochodzi olejek – i żadnych innych składników.

Dopiero przed nałożeniem na skórę powinnaś wymieszać olejek z kremem czy kosmetycznym olejem roślinnym, by uniknąć podrażnienia. Później pozostaje Ci tylko cieszyć się jego zaletami.

Walczą z wypryskami

Wiele olejków eterycznych wykazuje działanie antyseptyczne – stosując wyciągi z drzewa herbacianego, lawendy, sosny, mięty, eukaliptusu czy tymianku ograniczysz rozwój bakterii na powierzchni skóry i zapobiegniesz powstawaniu niedoskonałości.

Naukowcy badają obecnie wpływ olejku z drzewa sandałowego na propionibacterium acnes, czyli bakterie odpowiedzialne za trądzik, które coraz bardziej uodparniają się na działanie antybiotyków.

Możesz dodać kropelkę któregoś z antyseptycznych olejków do codziennego kremu lub spróbować zrobić własną mieszankę: 30 g żelu aloesowego (5 ml wyciągu z aloesu, 50 kropli d-pantenolu, 42 ml wody, guma ksantanowa do uzyskania odpowiedniej konsystencji) plus kropla olejku z drzewa herbacianego i 2 krople lawendowego. Wytrzyma w lodówce do 3 tygodni.

Poznaj także inne skuteczne metody na trądzik i dowiedz się, co może mieć wpływ na jego powstawanie.

uroda fot. shutterstock.com

Przeciwdziałają starzeniu

Olejki eteryczne bogate w antyoksydanty neutralizują postarzający wpływ środowiska (w tym promieniowania słonecznego) na Twoją cerę. Wyciągi z lawendy czy róży głęboko penetrują skórę, bezlitośnie zwalczając wolne rodniki – sabotażystów młodzieńczo gładkiej skóry.

Wystarczy dodać kroplę wybranego olejku do codziennej porcji kremu nawilżającego. Jeśli oczywiście kupisz oryginalny, w 100% naturalny olejek. Niestety ekstrakt różany jest jednym z najczęściej podrabianych. Ten prawdziwy poznasz między innymi po wysokiej cenie.

Do wyprodukowania 1 kg tej upiększającej substancji zużywa się bowiem 4-5 ton kwiatów róży demasceńskiej (Rosa damascena).

olejek fot. Olga Miltsova 2015/shutterstock.com

Łagodzą i koją przesuszoną skórę

Do pielęgnacji suchej i wrażliwej skóry świetnie nadaje się olejek jaśminowy, ponieważ ma skład podobny do naturalnej wydzieliny skóry, czyli sebum, i dlatego jest przez nią dobrze tolerowany.

Ekstrakt z jaśminu łagodzi podrażnienia, koi nawet bardzo wrażliwą i przesuszoną skórę. Łagodząco działa na stany zapalne oraz podrażnienia, niweluje uczucie pieczenia i nieprzyjemnego napięcia. Jaśmin nawilża nie tylko naskórek, ale i głębsze warstwy skóry właściwej. Szukaj jaśminowych ekstraktów w kosmetykach, by wzmocnić barierę ochronną skóry i uzupełnić niedobory lipidów.

Ekstrakty z jaśminu pomagają też na długo zachować młodą skórę. Po pierwsze, olej jaśminowy wzmacnia włókna kolagenowe, a po drugie, redukuje drobne zmarszczki i poprawia strukturę naskórka. Wspomaga naturalną odnowę komórek skóry i pobudza tworzenie się nowych. 3, 4 krople olejku zmieszaj z 10-15 ml kremu.  

olejek eteryczny fot. shutterstock.com

Obłędnie pachną…

Personalizowanie zapachów nie musi być przywilejem hollywoodzkich gwiazd. Aby stworzyć luksusowy balsam do ciała, stwórz własną mieszankę naturalnych, wonnych olejków i dodaj do niearomatyzowanego lotionu.

Jeśli nie masz pomysłu, na początek wypróbuj sprawdzoną kompozycję: olejek z drzewa sandałowego (pięknie pachnie i dodatkowo regeneruje skórę) lub cedrowego (ogranicza wydzielanie sebum, więc żegnajcie wypryski na dekolcie) plus wybrany olejek cytrusowy – pomarańczowy, cytrynowy albo grejpfrutowy (ujędrnia).

Do 30 g balsamu dodaj 10-15 kropli mieszanki. Jedyny haczyk? Olejki cytrusowe bardzo uwrażliwiają skórę na słońce, więc podczas ich stosowania krem z wysokim filtrem jest obowiązkowy!  

Wygładzają ciało

Olejek geraniowy (pozyskiwany z odmiany pelargonii) wzmacnia tkankę łączną i poprawia gospodarkę płynami, przeciwdziałając zatrzymywaniu wody w organizmie – z tego powodu zalecany jest przy masażach oraz kąpielach zapobiegających cellulitowi.

Podobne działanie wykazuje także olejek jałowcowy. Jeśli chcesz zrobić sobie antycellulitowy masaż, dodaj do oleju nośnikowego (np. arganowego czy jojoba) około 8 kropli olejku eterycznego.

Zacznij od głaskania, a następnie rozcierania olejku na skórze ud i pośladków – od dołu nogi do góry. Dopiero później można przystąpić do wykonywania ruchów, takich jak ugniatanie (przez uchwycenie fałdu skóry) czy szczypanie.

uroda, włosy, pielęgnacja włosów fot. Lars Zahner 2015/shutterstock.com

Upiększają włosy

Jeśli już stosujesz oleje do włosów, wzbogać je kilkoma kroplami wybranego wyciągu eterycznego. Wybór jest ogromny. Dla przykładu: rozmarynowy eliminuje łupież i hamuje proces przetłuszczania się włosów. Ma działanie antybakteryjne i antygrzybicze.

Ylang-ylang zaś lekko tonizuje i dezynfekuje, stymuluje krążenie krwi w naczyniach włosowatych i odżywia komórki, więc czupryna jest mocniejsza, gęstsza i bardziej lśniąca.  

lawenda, olejek fot. Angel Simon 2015/shutterstock.com

Jak je stosować?

Olejki eteryczne mają zbyt silne stężenie składników aktywnych, by stosować je bezpośrednio na skórę. Dodawaj je do bazowych olejów, kremów lub po prostu – do wody.

Przed nałożeniem kremu, balsamu, maski czy oleju na skórę lub włosy, dodaj do niego kilka kropli wybranego olejku eterycznego. Zachowaj proporcję: 2-3 krople olejku na 1 łyżkę bazowego produktu. Pamiętaj! Nie wolno stosować nierozcieńczonych olejków eterycznych na skórę (wyjątek stanowi olejek z drzewa herbacianego i lawendowy).

Na wannę wody wlej 10-20 kropli olejku lub mieszanki olejkowej. Umyj się wcześniej, by do wody z olejkiem nie dodawać już żadnych innych, myjących kosmetyków. Woda powinna mieć temperaturę 40-45 °C. Leż w wannie przez 20-30 minut, a później nie spłukuj ciała, tylko delikatnie osusz je ręcznikiem.

7-8 kropli olejku (np. grejpfrutowego) dodanego do szerokiej miski z wrzącą wodą oczyści pory i pomoże pozbyć się zaskórników. Nakryj głowę ręcznikiem i wytrzymaj nad parą 10-15 minut. Pamiętaj, by nie wyciskać zaczerwienionych zmian. Możesz za to nałożyć na nie antyseptyczną mieszankę olejku lawendowego i herbacianego z żelem aloesowym.

WH 11/2015

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij