Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
2.8

Jak dobrze wyglądać na imprezie: 7 wskazówek

Jakiej diety unikać miesiąc przed imprezą? Który zabieg na twarz skutecznie nawilży cerę? Dlaczego warto przenieść trening na zewnątrz? Kiedy zacząć myśleć o wyborze sukienki? Sprawdź, jak rozplanować czas dla urody, by zostać królową każdego kolejnego balu.

Patrycja Dudzisz 2016-06-09
kobieta fot. shutterstock.com

Wybór sukienki, zrzucenie kilograma, ujędrnienie skóry – to tylko część pozycji z listy rzeczy do zrobienia przed wielką imprezą. A w sezonie weselnym pewnie czeka Cię więcej niż jeden bal. Przyznajemy, że te szalone miesiące mogą dać Ci w kość. Ale bez paniki – opracuj swoją urodową strategię i olśniewaj na każdej kolejnej imprezie.

1. 30 dni przed: narzuć dietę

Jeśli masz problemy z cerą i myśl o pryszczu na nosie w przeddzień balu spędza Ci sen z powiek, postaraj się odstawić nabiał. Udowodniono, że pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym oraz mleko zaostrzają zmiany trądzikowe. Produkty te uaktywniają androgeny, które mogą prowadzić do wyprysków – mówi Oz Garcia, dietetyk pracujący z Hilary Swank przed oscarową galą w 2005 roku.

2. 28 dni przed: zacznij detoks

Szklanka ciepłej wody z cytryną, pita na czczo o poranku, to w Hollywood norma. Nie bez powodu: dziecinnie prosty napój napędza metabolizm na cały dzień, wspomaga trawienie i oczyszcza organizm z toksyn. Efekt: dawka energii, szczuplejsze ciało i pełna blasku skóra.

Przygotowaliśmy dla Ciebie także dietę oczyszczającą w wersji light. Wypróbuj nasze przepisy na obiad.

3. 29 dni przed: ćwicz na zimno

Przenieś treningi na zewnątrz. Wystawianie organizmu na temperatury poniżej 17 °C na dwie godziny w ciągu dnia już po kilku tygodniach może obniżyć poziom tłuszczu – odkryli japońscy naukowcy. O ile nie ma mrozu, zejdź z bieżni i zacznij biegać na dworze.

Zobacz, jak zacząć cieszyć się każdym krokiem i na zawsze zakochać się w bieganiu

usta, uroda, szminka, zęby fot. shutterstock.com

4. 3 tygodnie przed: nawilż skórę

Mezoterapia z kwasu hialuronowego w postaci nisko- i wysokocząsteczkowej zapewni widoczną poprawę i utrzymanie naturalnego owalu twarzy, wygładzenie zmarszczek oraz długotrwałe nawilżenie skóry. Wypróbuj zabieg Hydra-Hyal2 Injection (150 zł).

5. 2 tygodnie przed: wybiel zęby

Jeśli nie zdążysz już zarezerwować wizyty u stomatologa, kup zestaw Yotuel 7 Hours (120 zł) – bezpieczny system do wybielania zębów w warunkach domowych. Stosowana na noc nakładka oraz pasta do codziennego mycia zauważalnie rozjaśnią zęby już w kilka dni.

kobieta fot. shutterstock.com

6. Tydzień przed: wybierz kreację

Rozpaczliwe szukanie sukienki w dzień imprezy to nie najlepszy pomysł. „Przygotuj sobie kilka zestawów – wraz z fryzurą i makijażem – do wyboru i zrób selfi e w każdym z nich. Dzięki temu będziesz mogła obiektywnie porównać wszystkie opcje. Jeśli wciąż nie możesz się zdecydować, wyślij fotki przyjaciółkom” – radzi Ken Paves, stylista Jennifer Lopez.

7. 24 godziny przed: weź relaksującą kąpiel

„Około godziny 21 weź kąpiel z dodatkiem 2 szklanek soli Epsom oraz 3-5 kropli olejku z czarnego pieprzu – radzi fizjoterapeutka Gwyneth Paltrow Vicky Vlachonis. – Po 20 minutach w wannie będziesz gotowa na prawdziwie upiększający, mocny sen”.

WH 01-02/2016

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij