Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.8

Herbata: detoks organizmu w płynie

Herbaty stanowią bogactwo składników odżywczych. Nie bez przyczyny więc mają szerokie zastosowanie w kosmetyce i kuchni. Jeśli zależy Ci na szybkim oczyszczeniu organizmu, sięgnij po czystek, earl grey albo matchę.

fot. Victor Prado fot. Victor Prado

Potęga składników: herbata

Wygoda i praktyczność herbaty w torebkach do zaparzania jest niepodważalna, ale w kwestii smaku i zalet zdrowotnych listki wygrywają. Każdy rodzaj herbaty w torebkach znajdziesz w postaci sypkiej, więc wypróbuj i sama odkryj różnicę.

Earl Grey koktajl

W wysokiej szklance przygotuj 170 ml zimnej herbaty Earl Grey, odrobinę soku z cytryny, 25 ml białej wódki i 1 łyżkę soku z agawy. Zamieszaj i dorzuć na koniec plasterek cytryny.

Matcha smoothie

Wsyp japońską sproszkowaną herbatę matcha do blendera, dodaj jarmuż, banana, wodę kokosową i lód. Gratulacje – właśnie zrobiłaś najprawdopodobniej najzdrowsze smoothie na świecie.

Herbaciane latte

Zaparz trzy kopiaste łyżeczki herbaty w 170 ml wody przez 5-6 minut. Wymieszaj napar z taką samą ilością ciepłego mleka migdałowego (słodzonego lub nie – jak lubisz) i posyp startą gałką muszkatołową.

Na następnych slajdach dowiesz się, jakie są mniej znane zastosowania herbaty i która jej odmiana zasługuję na miano tej najzdrowszej.

herbata fot. shutterstock.com

Nie tylko do picia

Możesz potraktować listki herbaty jak każde inne zioło lub przyprawę i spokojnie używać ich w kuchni. Świeży napar z zielonej herbaty doskonale sprawdzi się przy gotowaniu ryb lub warzyw, a nieco bardziej aromatyczny – z czarnej herbaty – podniesie smak ciemnych mięs i ciast. Oto kolejne trzy pomysły.

Miks przypraw: utrzyj w moździerzu 2 łyżki zielonej herbaty, 1 łyżkę startej skórki z cytryny, 1 łyżkę startej skórki z pomarańczy, 1 łyżkę mielonego imbiru i 1/2 łyżeczki soli (przy okazji dowiedz się także jak ograniczyć spożycie soli). Wetrzyj mieszankę w skropionego oliwą kurczaka lub rybę na pół godziny przed smażeniem.

Nawodnienie: zamiast moczyć suszone owoce lub suszone grzyby w wodzie przed gotowaniem lub pieczeniem, zanurz je w herbacie. Dzięki temu zyskasz dodatkowy smak i dodatkową porcję przeciwutleniaczy.

Kosmetyka: zaparzone liście zielonej herbaty ostudź i potrzymaj na twarzy jako maseczkę przez 15 minut. Działa odmładzająco dzięki swoim właściwościom antyrodnikowym, łagodzi obrzęki i ściąga rozszerzone pory.

Skuteczne oczyszczenie organizmu zagwarantują Ci także nasze pyszne przepisy na obiad. Zobacz pozostałe pomysły WH na detoks w wersji light.

herbata fot. shutterstock.com

Potęga składników: matcha

Żadna herbata (lub prawie żadna) nie lubi wrzątku, ale matchy wyjątkowo będzie szkoda. 1 płaską łyżeczkę zielonego proszku zalej wodą o temperaturze 70-80 stopni (zagotuj i odstaw na 5 minut) i dobrze wymieszaj. Matchę kupisz na www.sakuratea.pl lub na www.zentea.pl.

Cudze chwalicie...

I słusznie, bo japońska matcha to arcydzieło natury. Zwana matką wszystkich herbat, ma postać szmaragdowego pudru i więcej zalet niż wszystkie inne herbaty razem wzięte. Przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu 4 razy wydajniej od innych zielonych herbat, ma 100 razy więcej antyoksydantów (głównie katechin) działających antyrakowo i odmładzająco, a dzięki wysokiej zawartości L-teaniny uspokaja, ożywia umysł i podnosi koncentrację.

Myślicie, że wystarczy? Wolne żarty! Matcha, dzięki specjalnej technice uprawy, ma niebywale dużo chlorofilu oczyszczającego krew z toksyn, obniża poziom złego cholesterolu, a podnosi dobrego i wzmacnia cały nasz układ odpornościowy, dostarczając mu potężnych ilości potasu, żelaza, białka, wapnia i witamin A i C. Jeszcze słówko o smaku. Japończycy zwą go umami, czyli „piąty smak”, który jest niepowtarzalny dzięki unikatowym aminokwasom. Trzeba spróbować, żeby zrozumieć. I, broń Boże, nie dosypywać cukru, dolewać mleka czy wrzucać cytryny. Nie, nie i jeszcze raz nie!

Swego nie znacie...

Czystek pochodzi wprawdzie z południa Europy, ale w porównaniu z egzotyczną Japonią, Chinami czy Indiami – herbacianymi potęgami – możemy go udomowić i traktować jak ziomala. A warto, bo właściwości naparu z tego zioła coraz bardziej zdumiewają badaczy. Oto, co udało się im potwierdzić w laboratoriach. Herbata z czystka nazywana jest zabójcą bakterii i wirusów, bo wszystkie eksperymenty pokazują, że jego działanie jest ponad 15-krotnie silniejsze niż innych roślinnych preparatów. Jest w związku z tym unikatowym, naturalnym środkiem przeciwko grypie.

Poprawia też równowagę flory bakteryjnej, chroni metabolizm komórek, zwiększa gęstość kości, oczyszcza organizm z metali ciężkich, opóźnia procesy starzenia i przydaje się w chorobach nowotworowych. Wykryto także, że jest pomocny w walce z boreliozą, a nawet świńską grypą – jednym słowem, naturalne cudo. Ci sami naukowcy przyznali mu zresztą w 1999 r. tytuł „Rośliny Roku”.

WH 02/2015

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    wh0cd418381 cafergot amitriptyline buy anafranil buy nolvadex without prescription ventolin hfa 90 mcg inhaler home page
    ~Alfredhag, 2017-05-17 22:39:37
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd744555 buspirone 10 mg buy lasix lavitra10mg prozac
    ~KennethSaile, 2017-05-17 15:01:48
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd16341 buy cialis online read this Doxycycline
    ~Aarondyelf, 2017-05-17 02:57:35
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd723034 vardenafil bupropion citalopram sildalis
    ~Tracytoord, 2017-05-16 14:55:30
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd974439 buy atenolol online cymbalta prozac erythromycin buy colchicine baclofen zyloprim allopurinol buy provera online
    ~Charleswag, 2017-05-16 14:54:24
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd864589 augmentin 875mg bentyl 20 ventolin revia valtrex
    ~Aarondyelf, 2017-05-16 13:47:03
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd668674 cleocin hcl
    ~Tracytoord, 2017-05-16 10:14:06
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd831758 BENICAR TABLETS
    ~Alfredhag, 2017-05-15 20:13:51
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd463671 buy propranolol diclofenac medication furosemide ventolin albuterol nexium 20 mg principen buy adalat
    ~EugeneIsoda, 2017-05-15 09:30:24
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd430828 viagra buy levitra buy acomplia
    ~Charleswag, 2017-05-15 09:00:03
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd320981 Nolvadex Online abilify
    ~Aarondyelf, 2017-05-15 08:55:59
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd354946 lasix toradol bupropion
    ~EugeneIsoda, 2017-05-15 06:45:00
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd668674 buy celexa
    ~KennethSaile, 2017-05-15 02:06:11
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd951792 proscar buy lasix lasix with no prescription doxycycline motilium
    ~Aarondyelf, 2017-05-14 23:27:33
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd844181 Buy Toradol online doxycycline
    ~Michaelbaf, 2017-05-14 16:10:38
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd179427 provera pill buy celebrex online levaquin abilify tretinoin cream amoxil generic rimonabant clomid
    ~KennethSaile, 2017-05-14 14:02:59
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd735461 where can i buy doxycycline toradol online motilium
    ~Michaelbaf, 2017-05-14 13:43:30
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd626754 vardenafil online FLAGYL 500 MG
    ~Charleswag, 2017-05-14 09:48:43
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd973314 citalopram methotrexate eurax here
    ~KennethSaile, 2017-05-14 08:25:22
  • avatar
    zgłoś
    wh0cd190744 where to buy celebrex diclofenac cephalexin buy avodart hydrochlorothiazide buy disulfiram without prescription acyclovir
    ~Aarondyelf, 2017-05-14 03:11:07
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij