Women's Health 10/2017 - Spis treści

Tematy z okładki

36 Dodaj blasku skórze po lecie

Nasze redaktorki przetestowały dla Was najlepsze kremy z retinolem, które naprawią szkody, jakie wyrządziłyśmy skórze, beztrosko opalając się latem.

38 Long bob

Czyli fryzurowy klasyk w nowej odsłonie. Właściwie nie ma kobiety, której nie byłoby w bobie do twarzy.

57 Gen silnej woli

Naukowcy dowodzą, że nie talent, nie szczęście, ale wola, upór, cierpliwość i wizja celu decydują o sukcesie.

72 Forma bez mięsa

Oto przepisy na superdania bez mięsa.

78 Forma bez mięsa 2

A na deser superdrinki owocowo-warzywne.

83 5 sposobów, aby on od Ciebie odszedł

Czyli podstawowe błędy, jakie popełniają kobiety w związkach.

88 Mrozić jajeczka?

Prezentujemy najnowsze wyniki badań, abyś mogła podjąć świadomą decyzję.

94 Joanna Jędrzejczyk

Twarda sztuka. Dziewczyna wychowana na olsztyńskim osiedlu została najbardziej utytułowaną polską sportsmenką na świecie. Zobacz, jak do tego doszła.

Zdrowie

44 Więcej mocy

Poznaj sposoby na uzupełnienie zapasów energii. Niech moc będzie z Tobą!

100 Krew – eliksir życia

Choroby układu krążenia wcale nie dotyczą tylko ludzi na emeryturze. Problemy zaczynają się dużo wcześniej.

Fitness

49 Rób interwały

Trening szybkościowy ma cudowną moc spalania tłuszczu z okolic brzucha i efekt ten utrzymuje się przez cały dzień.

106 Twoja siła

Plan, dzięki któremu w 6 tygodni zwiększysz swoją siłę, wysmuklisz ciało, a przy okazji przetestujesz charakter.

Dobra karma

69 Jak gotować warzywa

Żeby nie straciły wszystkich witamin i nie smakowały jak mokra szmatka.

75 Nie tylko do chrupania

Cztery intrygujące sposoby na jabłko.

Związki/seks

86 Przytulanki

Okazuje się, że w seksie mniej ważne jest to, jak się zaczyna, ale jak się kończy.

Psychoforma

61 Samotność z wyboru

Bycie singielką może być bardzo fajną okazją do lepszego poznania siebie. Nie zmarnuj tego okresu na tęsknotę.

Uroda/styl

31 Koniec lata

Sprawdzamy, jak bardzo zaszkodziłyśmy sobie opalaniem i radzimy, jak to naprawić.

42 Pazury w kolorze skóry

Cielisty lakier będzie hitem sezonu. Rzuć okiem na nasz wybór lakierów.

Kasa pod kontrolą

117 Lekcja życia

Jak zaplanować domowy budżet, aby zawsze wystarczało na wszystko.

Espresso

13 Seks

Udawany orgazm nie zawsze jest zły.

14 Zdrowie

Błędy, jakie robimy, zażywając leki.

16 Uroda

Czy kosmetyki ze śluzu ślimaków działają?

18 Co się dzieje, gdy...

...jesteś maniaczką elektroniki.

22 Dobra karma

Najlepszy sposób na kalafiora.

28 Mózg

Czy makijaż naprawdę podnosi IQ?

Specjalny dodatek STYL

125 Moda i styl

Najgorętsze trendy na coraz chłodniejsze miesiące..