Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Womenshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ

Gdzie na weekend: pomysły na aktywny wypoczynek

Niewielka zmiana wystarczy, by poczuć wielką różnicę. Możesz zresetować cały organizm w jeden dzień lub w weekend. Przygotowaliśmy garść inspiracji dla zapalonych sportsmenek, koneserek wina, amatorek dobrej kuchni i entuzjastek SPA. Zdecyduj, co sprawi Ci najwięcej frajdy.

Katarzyna Górna-Drzewosz 2015-06-25
wino fot. racorn 2015/shutterstock.com

Bądź sommelierką

Debiutantki i koneserki wina w warszawskiej tratorii – Domu Przyjaciół Wina – dowiedzą się wszystkiego o trunku od prawdziwych znawców, wśród których są winiarze i mistrzowie sommelierzy. Najbliższe warsztaty wina odbędą się 20 kwietnia. Cena: 199 zł. Więcej na www.tratoria.pl

Jeśli do tej pory traktowałaś wypicie lampki wina jako małe odstępstwo od codziennego zdrowego stylu życia, wiedz, że istnieje wiele rozsądnie brzmiących powodów, dla których możesz także wciągu tygodnia pozwolić sobie na kieliszek do obiadu.

Dotyk Indii

W centrum Warszawy jest miejsce, które odrywa od życia w miejskiej dżungli i przenosi w świat ajurwedy. Budda ha (dawniej indygospa) to miejsce, gdzie nie tylko filozofia leczenia pochodzi z Indii, ale również terapeuci, przedmioty i kosmetyki. Cena masażu: od 200 zł. www.indigospa.pl

Culinary solutions

Tu dowiesz się, jak zrobić żabie udka, hiszpańską paellę, ale też regionalny tłusty schab z pieczonymi owocami. Warsztaty gotowania w Bielanach Wrocławskich prowadzi szef kuchni. Po gotowaniu wielka uczta. Koszt: 150 zł. www.culinarysolutions.pl

Weekend w domu na drzewie

Dolina Charlotty, miejsce położone w Dolinie Słupi, 10 km od morza, to połączenie dwóch różnych bajek: indonezyjskiego SPA, gdzie zabiegi wykonują wyłącznie terapeuci z Bali, i noclegów w drewnianych domkach zbudowanych – uwaga – na drzewie! Luksus w środku i niesamowity widok z okien robią wrażenie. Na miejscu można też pojeździć konno. Ceny pakietów: od ok. 300 zł/dobę. www.dolinacharlotty.pl

Smaczne SPA

Polanica-Zdrój to miejsce znane na uzdrowiskowej mapie Polski. Teraz stawia też na zabiegi wellness połączone z Akademią Gotowania. Warsztaty kulinarne w SPA Dr Ireny Eris trwają 3 dni i nastawione są na naukę zdrowego gotowania. Cena z noclegiem, wyżywieniem i SPA: 2155 zł. www.drirenaerisspa.pl

SPA fot. Ersler Dmitry 2015/shutterstock.com

Forma jak nowa

Zdrowie i relaks: powrót do natury

W tym roku Hotel&Medi-SPA Biały Kamień w Świeradowie Zdroju połączył siły z WellU, tworząc pierwszy w Polsce Instytut Anti Aging WellU. Firma WellU opatentowała pozyskiwanie bioaktywnego kolagenu i peptydów rybich i wykorzystuje je w terapii przeciwstarzeniowej. Stworzony przez nią Biopeptide Complex stymuluje przyrost kolagenu i elastyny oraz łagodzi stany zapalne skóry.

Zdrowy i młody wygląd musi iść w parze ze zdrowym stylem życia i dobrą kuchnią, dlatego w Białym Kamieniu posiłki przygotowywane są z ekologicznych, sprawdzonych produktów. Chleb wypiekany jest na miejscu, a codziennie na śniadanie podawany jest dżem jagodowy z jagód zebranych w okolicznych lasach.

Prawie jak w Andaluzji: wakeboarding

Mistrzyni globu w kitesurfingu, Karolina Winkowska, mówi, że to sport dla każdego. Kto wie, zwłaszcza, że w Polsce powstaje coraz więcej wake-parków – miejsc, gdzie pęd wodnej desce nadaje lina i specjalny dźwig. Na miejscu możesz wypożyczyć sprzęt i skorzystać z pomocy instruktora. Popatrz na wakeparkwroclaw.pl, wake-park.pl (Kraków) i wawawake.pl. Sezon wystartował w maju.  

Joga i medytacja: warsztaty dla ciała i umysłu

Szkoła Tai Chi Jadeit prowadzi zajęcia na dwa sposoby: stacjonarne w Poznaniu oraz w czasie kilkudniowych wyjazdów w różne zakątki Polski. To zróżnicowane zajęcia: od medytacji, jogi i tai chi po zumbę, a nawet tango połączone z coachingiem. Cena wyjazdów weekendowych, z noclegiem i wyżywieniem: od 450 zł. www.chentaichi.pl

SPA fot. Africa Studio 2015/shutterstock.com

Kawałek Paryża

Która z nas nie zazdrościła paryżankom świetnego wyglądu? Mamy takie miejsce, w którym przekonasz się, jak one to robią.   

Regeneracja w jeden dzień

W centrum Warszawy powstał Instytut Piękna Clarins, który działa od 1954 roku w Paryżu, a teraz w wielu metropoliach na całym świecie. W jednym miejscu znajdują się gabinety kosmetyczne i sklep z kosmetykami. W SPA wykonuje się zabiegi na twarz i całe ciało, dedykowane również kobietom w ciąży i mężczyznom. Cena zabiegu, który trwa ok. 1,5 godz., to ok. 300 zł.

Filozofia i rytuały

Jedną z podstawowych zasad jest to, że w salonach nie używa się żadnych maszyn – wszystkie zabiegi wykonywane są wyłącznie za pomocą rąk. Przed każdym zabiegiem specjaliści przeprowadzają wywiad nt. zdrowia, nawyków żywieniowych i stylu życia. Potem dobierany jest najlepszy zabieg.

Weekend na reset

Jeśli jeden dzień na relaks to za mało, możesz wybrać się do Kępy, oddalonej ok. 80 km od Warszawy, gdzie znajduje się BoniFaCio. W pradolinie rzeki Skry powstało miejsce nastawione na SPA i na aktywny wypoczynek. Są tam korty tenisowe, boiska do piłki nożnej i siatkowej, kajaki i tzw. forrest gym, czyli naturalna siłownia, wykorzystująca drzewa zamiast urządzeń. To też miejsce hołdujące trendowi slow food, dlatego produkty, z których przygotowywane są potrawy, pochodzą wyłącznie z ekologicznych gospodarstw. www.clarinsskinspa.pl

WH 04/2015

{% mhinset nr=1 %}

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij