Nowy WH już jest!

Najnowszy, styczniowo-lutowy numer Women's Health już od piątku w kioskach oraz sklepie AppStore! Zobacz więcej »
Najprzystojniejsi mężczyźni: skąd się biorą nasze upodobania?

Najprzystojniejsi mężczyźni: skąd się biorą nasze upodobania?

Wolisz mężczyzn z trzydniowym zarostem na twarzy, pełną brodą czy może tych gładko ogolonych? Niektórzy twierdzą, że nastała era drwaloseksualnych facetów, jednak na nasze gusta nie wpływa moda. Nie wierzysz? A...
Test WH: ile lat ma Twoje ciało?

Test WH: ile lat ma Twoje ciało?

Czy może być lepszy urodzinowy prezent od takiego, który cofa czas? Sama możesz taki sobie sprawić – zdrowo, legalnie i bez skalpela. Najpierw jednak zrób test i sprawdź swój wiek...
Czekolada: przepisy nie tylko na słodko

Czekolada: przepisy nie tylko na słodko

Pomysł na wykorzystanie w kuchni czekolady? Jasne, możesz zrobić ciasto, ale czy nie lepiej zaskoczyć gości wykwintnymi przystawkami, wołowiną z sosem czekoladowym lub sufletem? Poznaj proste przepisy na pyszne dania....

Artykuły o zdrowym i aktywnym stylu życia

Czekoladowa rewolucja: jedz bez wyrzutów sumienia!

Czekoladowa rewolucja: jedz bez wyrzutów sumienia!

Czekolada gorzka, surowa i organiczna… Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej odmian naszego ukochanego przysmaku. WH sprawdza, w których tabliczkach znajdziemy najwięcej cennych antyoksydantów i jednocześnie – najmniej kalorii....
Kac: dlaczego z wiekiem jest coraz gorszy?

Kac: dlaczego z wiekiem jest coraz gorszy?

Kiedyś po imprezie co najwyżej czułaś się nieco niewyraźnie. Dziś ból głowy, nudności i światłowstręt to dopiero początek kaca mordercy. Dlaczego z wiekiem syndrom dnia następnego jest coraz bardziej dokuczliwy?...
Twój budżet a wyprzedaże: dlaczego nie masz kasy?

Twój budżet a wyprzedaże: dlaczego nie masz kasy?

Wyprzedaże dobiegają końca. Twoja szafa się nie domyka, bo za dużo w niej nowych ubrań. Szkoda tylko, że w portfelu pustki. Zobacz, jak zarządzać budżetem domowym i kupuj z głową...
Co jeść po treningu?

Co jeść po treningu?

Twój posiłek potreningowy to ważna sprawa: w końcu odpowiednie składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowej regeneracji mięśni. Do głowy przychodzi Ci jedynie białko? Nasz ekspert podpowiada, co jeść po treningu....
Sztuka uwodzenia wg WH

Sztuka uwodzenia wg WH

Podobno seksapil to nasza kobieca broń, tylko czym on tak właściwie jest? Dowiedz się, co sądzą na ten temat naukowcy. Zobacz, jak uwieść mężczyznę dzięki magnetyzmowi i ruszaj na podryw!...
Kaloryczność produktów a tekstura jedzenia

Kaloryczność produktów a tekstura jedzenia

Wydaje Ci się, że kalkulatory i tabele kalorii to strata czasu? Myślisz, że sama najlepiej wiesz, ile codziennie zjadasz? Niestety badania pokazują, że z oceniania kaloryczności produktów mogłybyśmy dostać dwóję...
Pływanie: zalety treningu na basenie

Pływanie: zalety treningu na basenie

Wolisz pływanie żabką czy kraulem? A może zapomniałaś już całkiem o tej umiejętności? Jeśli chcesz wzmocnić korpus, spalić tłuszcz i uzyskać zgrabną figurę, jednocześnie nie obciążając stawów, wskakuj do wody!...
Głośny seks: uwolnij emocje!

Głośny seks: uwolnij emocje!

95% z nas nie lubi kochać się w ciszy, ale z drugiej strony zbyt się kontroluje, a to niedobrze, bo jak pokazują badania udany seks to głośny seks. Zobacz, dlaczego...
Jak sól kuchenna wpływa na Twoje zdrowie?

Jak sól kuchenna wpływa na Twoje zdrowie?

Też uwielbiasz słone przekąski? Dosalasz sałatki, kanapki i zupy? Szczypta tu, szczypta tam i nagle okazuje się, że w diecie mamy nawet 3-krotnie więcej soli, niż jest to zalecane przez WHO....
Pyszne przystawki: częstujcie się, proszę!

Pyszne przystawki: częstujcie się, proszę!

Karnawał w pełni, więc okazji do imprez nie powinno brakować. Dlatego mamy dla Ciebie kilka pomysłów na niskokaloryczne przekąski, które możesz serwować gościom bez obaw. Zobacz, jak przygotować pyszne przystawki....
6 naturalnych sposobów na bóle menstruacyjne

6 naturalnych sposobów na bóle menstruacyjne

Co miesiąc cierpisz z powodu bolesnego okresu i nie uśmiecha Ci się comiesięczne uzależnienie od leków przeciwbólowych? Nie martw się – mamy kilka lepszych sposobów! Zobacz, jak naturalnie złagodzić bóle...
13 produktów pełnych antyoksydantów

13 produktów pełnych antyoksydantów

Jagody goji, zielona herbata, łosoś… To tylko niektóre z produktów zwalczających wolne rodniki. Chcesz zminimalizować skutki starzenia się i na długo zachować piękny wygląd oraz zdrowie? Poznaj najlepsze źródła przeciwutleniaczy....