Nowy WH już jest!

Najnowszy, wrześniowo-październikowy numer WH już czeka na Ciebie w kioskach oraz sklepie AppStore! Zobacz więcej »
6 kroków do pięknej cery

6 kroków do pięknej cery

Pielęgnacja twarzy to niestety niełatwa sprawa, ponieważ na temat produktów przeciwdziałających procesom starzenia się skóry jest zbyt wiele sprzecznych informacji. Oto niezbędna wiedza, która pomoże Ci w walce ze zmarszczkami....
Czy plotki szkodzą?

Czy plotki szkodzą?

Plotki są złe: mogą zniszczyć nam karierę, nadwerężyć reputację, popsuć najlepszą przyjaźń. Jednak plotkowanie ma też dobrą stronę. Nie dość, że dostarcza rozrywki, to jeszcze może Ci pomóc budować sojusze....
Superforma: mission possible

Superforma: mission possible

Bez zbędnych pytań podążaj za naszymi rozkazami. Przygotuj się na wylane hektolitry potu, ale i spektakularne efekty. Zorganizuj sobie własny boot camp i razem z WH zawalcz o zgrabną sylwetkę....
Ostatnie artykuły
Domowy burger: zrób go sama

Domowy burger: zrób go sama

Burger, pita czy tortilla to smaczny, prosty i szybki posiłek. Ale nigdy nie masz gwarancji czy to, co zawiera bułka, jest świeże i wartościowe. Nasze rozwiązanie: sama zrób domowego hamburgera....
Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 4

Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 4

Aby bez zbędnych wyrzeczeń schudnąć 1-1,5 kg w ciągu tygodnia, musisz się trzymać 1500 kcal dziennie. Oto kompletne menu zawierające proste i szybkie przepisy, które pomogą Ci osiągnąć upragnioną sylwetkę....
Aktywna w każdym wieku: sprawdź formę z WH

Aktywna w każdym wieku: sprawdź formę z WH

Wykonaj test sprawnościowy i zobacz, czy jesteś tak fit, jak powinnaś być w swoim wieku. Jeśli wynik Cię rozczaruje, wypróbuj nasz trening ogólnorozwojowy – pozwoli Ci błyskawicznie poprawić Twoją formę....
Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 3

Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 3

1500 kcal dziennie to optymalna liczba, jeżeli chcesz schudnąć 1-1,5 kg tygodniowo. Oto kompletne menu zawierające proste i szybkie przepisy. Do diety dołącz nieco wysiłku fizycznego, by schudnąć jeszcze szybciej!...
Jak ćwiczyć, gdy masz ponad 20, 30, 40 lat?

Jak ćwiczyć, gdy masz ponad 20, 30, 40 lat?

Nieważne, że jesteś dwudziesto-, trzydziesto- czy czterdziestolatką i dopiero zaczynasz ćwiczyć. Ważne, że w końcu to zrobiłaś. Jak być fit pomimo upływu lat? Zobacz wskazówki dla aktywnych w każdym wieku....
Co nas kręci w lodach?

Co nas kręci w lodach?

Lody włoskie, gałkowe, na patyku… Bardziej niż dla ochłody są dla przyjemności. Tylko ile kalorii mają lody? Wliczając dodatki – całkiem sporo, ale jak na taką rozkosz, koszt jest niewielki....
Trening siłowy: spalaj tłuszcz bez oporów

Trening siłowy: spalaj tłuszcz bez oporów

Co przyspiesza metabolizm? Aeroby? Zapomnij. Oto lepsze rozwiązanie: trening oporowy, znany też jako siłowy, podkręci przemianę materii tak, że zbędnych kilogramów będziesz pozbywać się jeszcze długo po wizycie w siłowni....
Perfekcyjna pielęgnacja Twoich włosów

Perfekcyjna pielęgnacja Twoich włosów

Obalamy mity: kręcone włosy nie muszą wyglądać jak siano, a proste włosy wcale nie są nudne i oklapnięte. Zobacz, jak należy dbać o włosy, aby Twoja fryzura zawsze wyglądała fantastycznie....
Idealna figura w 4 tygodnie

Idealna figura w 4 tygodnie

Płaski brzuch i szczupłe nogi w 28 dni? To nie żart! Z naszym zestawem ćwiczeń w 4 tygodnie osiągniesz sylwetkę, na którą inne dziewczyny harują miesiącami. Zobacz, jak to zrobić....
Twoja biurowa osobowość a sukces w pracy

Twoja biurowa osobowość a sukces w pracy

Ludzie identyfikują nas na podstawie kilku kluczowych cech. Chcesz się dowiedzieć, jak postrzegają Cię współpracownicy? By odnieść sukces w pracy i dostać upragniony awans, wykorzystaj swój spójny i konsekwentny wizerunek....
Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 2

Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 2

Chcesz schudnąć 1-1,5 kg w ciągu tygodnia? Wypróbuj nasze proste i szybkie przepisy. 1500 kcal dziennie sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się świetnie. By przyspieszyć efekt, wystarczy trochę poćwiczyć!...
Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 1

Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 1

1500 kcal dziennie w zupełności wystarczy, by bez wyrzeczeń zrzucić 1-1,5 kg tygodniowo. Oto kompletne menu zawierające proste i szybkie przepisy. Jeżeli dorzucisz do tego kilka ćwiczeń, schudniesz jeszcze szybciej!...