Nowy WH już jest!

Najnowszy, wakacyjny numer Women's Health  już czeka na Ciebie w salonach prasowych oraz sklepie AppStore!  Zobacz więcej »
Węglowodany a odchudzanie: obalamy 4 mity

Węglowodany a odchudzanie: obalamy 4 mity

Węglowodany tuczą – słyszysz cały czas. I choć większość z nas wie, że jednak nie wszystkie są złe, wciąż podchodzimy do nich dość sceptycznie. Szczególnie wtedy, gdy w grę wchodzi...
Rumieńce: skąd się biorą i jak im zapobiec?

Rumieńce: skąd się biorą i jak im zapobiec?

Każda z nas znalazła się kiedyś w krępującej sytuacji, która sprawiła, że policzki pokryły nam się rumieńcami. Wolałybyśmy jednak tego uniknąć. Czy wiesz skąd tak naprawdę bierze się zaczerwienienie twarzy?...
Najnowszy WH od jutra w kioskach!

Najnowszy WH od jutra w kioskach!

Aż 156 stron, na okładce wspaniała Karolina Gorczyca, a w środku tradycyjnie cała masa porad, patentów, ćwiczeń i przepisów, które sprawią, że zechcesz żyć… lepiej, czyli mądrzej, zdrowiej i aktywniej....
Ostatnie artykuły
Jak rozwijać swoją kreatywność: 4 wskazówki

Jak rozwijać swoją kreatywność: 4 wskazówki

Najlepsze pomysły nie wpadają ludziom do głowy ot tak – trzeba się o nie trochę postarać. Dzięki 4 patentom naszego eksperta staniesz się bardziej kreatywna w pracy i na co...
Jak pić z głową i nie przytyć: 7 złych nawyków

Jak pić z głową i nie przytyć: 7 złych nawyków

I wcale nie chodzi nam jedynie o spożywanie alkoholu. Okazuje się bowiem, że nawet z pozoru zdrowe koktajle pite w niewłaściwy sposób, mogą blokować nam drogę do osiągnięcia upragnionej sylwetki....
10 rzeczy, które szkodzą Twoim włosom

10 rzeczy, które szkodzą Twoim włosom

Błyszczące i piękne włosy to marzenie każdej z nas. Aby je jednak spełnić, kluczowa jest odpowiednia pielęgnacja włosów. Co jednak, gdy dbanie o włosy nie daje efektów? Co robisz źle?...
Jedzenie do pracy: 5 niezbędnych produktów spożywczych

Jedzenie do pracy: 5 niezbędnych produktów spożywczych

Drożdżówka czy batonik z automatu? Zastawiasz się czasem, co jeść w pracy? Jeżeli chcesz przestrzegać zdrowej diety i nie przytyć, zapoznaj się z naszymi propozycjami na proste i szybkie posiłki....
Przerwa od ćwiczeń: jak wrócić do formy?

Przerwa od ćwiczeń: jak wrócić do formy?

Kontuzja, przetrenowanie a może brak czasu na ćwiczenia? Czasem, pomimo naszych chęci, regularny trening nie wchodzi w grę. Jak na taką przerwę reaguje organizm i jak najlepiej wrócić do formy?...
10 zaskakujących faktów dotyczących seksu

10 zaskakujących faktów dotyczących seksu

W momencie, gdy zaczynasz odczuwać podniecenie, aż do chwili, gdy przeżywasz orgazm w Twoim organizmie zachodzą zaskakujące zmiany. Zobacz, jak Twoje ciało stara się zapewnić Ci jeszcze większą dawkę przyjemności!...
7 produktów, które powodują przebarwienia na zębach

7 produktów, które powodują przebarwienia na zębach

Piękny uśmiech to Twoja najlepsza wizytówka. Niestety, jedzenie niektórych produktów sprawia, że na szkliwie pojawiają się przebarwieniami. Zobacz, czego powinnaś unikać, jeśli chcesz cieszyć się zdrowymi, białymi zębami jak najdłużej....
Jak oprzeć się pokusie podjadania: 4 sposoby

Jak oprzeć się pokusie podjadania: 4 sposoby

Jeśli chcesz schudnąć, musisz przestrzegać zdrowej diety. Jednak o określonych porach dnia silna wola słabnie i wszystkie jesteśmy bardziej skłonne ulec pokusie. Jak walczyć z ochotą na słodkie i słone?...
Orzechy: Twoja recepta na długowieczność

Orzechy: Twoja recepta na długowieczność

Czy wiesz, jak dobre dla Twojego zdrowia są orzechy? Właściwości tych bakalii znacznie obniżają ryzyko pojawienia się chorób przewlekłych. Bez zbytniej przesady możemy więc nazwać mieszankę studencką współczesnym eliksirem długowieczności....
Kosmetyki naturalne: 9 zaskakujących zastosowań octu jabłkowego

Kosmetyki naturalne: 9 zaskakujących zastosowań octu jabłkowego

Ocet jabłkowy ma wiele zastosowań i to nie tylko kuchennych. Okazuje się, że leczy też skaleczenia, pomaga pozbyć się łupieżu i zachować odpowiednie pH skóry. Zobacz, jak wykorzystać jego właściwości....
8 oznak niedoboru witaminy D

8 oznak niedoboru witaminy D

Przygnębienie, wysokie ciśnienie i niska wytrzymałość to tylko niektóre z objawów niedoboru witaminy D. Sprawdź, po czym rozpoznać, że brakuje Ci tego składnika i z naszą pomocą uzupełnij jego niedobory....
10 patentów na udany związek

10 patentów na udany związek

Nuda w związku może oznaczać koniec pięknej miłości. Jak stworzyć udany związek partnerski? Podobno wystarczy dbać o detale, które wpłyną na wysoki poziom szczęścia i harmonię w relacji. Oto wskazówki!...