Nowy WH już jest!

Najnowszy, kwietniowy numer Women's Health już czeka na Ciebie w Twoim kiosku! Dowiedz się więcej »
Jak zahamować apetyt na słodycze: 6 sposobów

Jak zahamować apetyt na słodycze: 6 sposobów

Na co dzień stosujesz zasady zdrowej diety, ale zdarza się, że dopada Cię ochota na słodycze i wtedy nic nie jest Cię w stanie powstrzymać? Spokojnie, mamy na to sposoby....
Elizabeth Banks i jej sekret idealnej figury

Elizabeth Banks i jej sekret idealnej figury

Gwiazda „Igrzysk śmierci” Elizabeth Banks dba o linię, jednak nie stosuje restrykcyjnych diet. Trenuje, ale nigdy się nie katuje. Hollywoodzka aktorka zdradza WH swój przepis na sukces i zgrabną sylwetkę....
Co się dzieje gdy... źle znosisz podróż

Co się dzieje gdy… źle znosisz podróż

Choroba lokomocyjna może skutecznie utrudniać podróżowanie i odbierać całą radość z wyprawy. Co zrobić, aby jazda samochodem była jak najbardziej komfortowa? Zastosuj nasze wskazówki, a wycieczki zagraniczne będą czystą przyjemnością....

Artykuły o zdrowym i aktywnym stylu życia

Julia Torla ambasadorką drugiej edycji Wings For Life World Run!

Julia Torla ambasadorką drugiej edycji Wings For Life World Run!

Julia Torla – Miss Polski na wózku 2014 – została kolejną polską ambasadorką biegu Wings For Life World Run, z którego dochód zostanie przekazany na badania nad uszkodzonym rdzeniem kręgowym....
Sprzęt do ćwiczeń: trening w 15 minut

Sprzęt do ćwiczeń: trening w 15 minut

Kwadrans na trening to maksymalny czas, jaki wciśniesz do swojego napiętego grafiku? Spokojnie: mamy dla Ciebie jeden skondensowany treningi z czterema różnymi sprzętami. Wykorzystaj go na siłowni lub w domu....
Czy warto  podpisać intercyzę ?

Czy warto podpisać intercyzę ?

Nawet jeśli wydaje Ci się, że Wasza miłość jest trwała, rzeczywistość potrafi być brutalna. Małżeństwa stają się coraz krótsze, a liczba rozwodów wzrasta. Czy warto więc zabezpieczyć się intercyzą? Sprawdź....
Uwaga, kontrola!

Uwaga, kontrola!

Czy Cię zatrzymają na suszarkę, czy do rutynowej kontroli – wykonując czynności służbowe, policjanci muszą przestrzegać pewnych przepisów. Zobacz, kto i jak Cię może zatrzymać oraz jak powinnaś się zachować...
Inteligentna elektronika: fitness gadżety dla wymagających

Inteligentna elektronika: fitness gadżety dla wymagających

Chcesz szybko odzyskać formę po zimie? Czasami zamiast trenera personalnego warto zainwestować w elektronikę – wykorzystaj smartfony, smartwatche lub smartbandy. Poznaj nowinki technologiczne i aplikacje, które skutecznie pomogą zrealizować trening....
Świeże soki: energia w płynie

Świeże soki: energia w płynie

Świeże soki owocowe to doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Dlaczego jeszcze warto chwycić za sokowirówkę? Zobacz nasze kompendium sokotwórstwa i sprawdź, czemu wyciskanie soków powinno stać się Twoim zdrowym nawykiem....
Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 9

Dieta 1500 kcal: jadłospis nr 9

Chcesz schudnąć nie rezygnując z rozkoszy podniebienia? Rozpocznij dzień od łódeczek z awokado, urozmaić menu grzankami z cukinią i przygotuj pyszną zapiekankę z kurczakiem. Poznaj pełen zestaw kulinarnych inspiracji WH....
Ikony stylu: 10 rzeczy, które nigdy nie wychodzą z mody

Ikony stylu: 10 rzeczy, które nigdy nie wychodzą z mody

Jaka jest różnica między czymś trendy a stylowym? Że to pierwsze przemija, a drugie powraca na wybiegi i ulice co kilka sezonów. Bo ikony stylu, nigdy nie wychodzą z mody....
5 sposobów na piękny biust

5 sposobów na piękny biust

Jędrne piersi bez operacji plastycznej? Przy odpowiedniej pielęgnacji to możliwe. Jak dodać im seksapilu po ciąży i skutecznie pokonać rozstępy? Diagnozujemy najczęstsze problemy z biustem i pomagamy skutecznie im zapobiegać....
WH Espresso Zdrowie 02/2015

WH Espresso Zdrowie 02/2015

Czy pranie chemiczne może być niebezpieczne? Co ma wspólnego miesiączka z ciśnieniem krwi? Jak przeciwdziałać zespołowi suchego oka? Jakie korzyści płyną z przytulania? Poznaj najnowsze ciekawostki WH na temat zdrowia....
Deska: prosty sposób na płaski brzuch

Deska: prosty sposób na płaski brzuch

Marzysz o pięknej figurze, płaskim brzuchu i wyrzeźbionych mięśniach? Prawidłowo wykonany plank to prosta droga do osiągnięcia tych celów. Dowiedz się, czego unikać i na co zwracać uwagę podczas ćwiczenia....
Kawa a zdrowie: kiedy kofeina szkodzi?

Kawa a zdrowie: kiedy kofeina szkodzi?

Mała czarna skutecznie przyspiesza metabolizm, zwiększa koncentrację, jest bogatym źródłem antyoksydantów i podnosi efektywność treningu. Jednak zbyt duża dawka kofeiny może być niekorzystna dla zdrowia. Dowiedz się, gdzie leży granica....