Fryzura w stylu push-up: dodaj sobie objętości

Suchy szampon, pianka, serum… Jeśli chcesz wyglądać rewelacyjnie, musisz dodać swojej fryzurze objętości. Zdradzamy, po które kosmetyki do włosów sięgnąć i jak wygląda prawidłowa pielęgnacja włosów. Z WH łatwo osiągniesz efekt XXL. Czytaj więcej

Damy na damki: wybierz model roweru

Rower miejski, sportowy czy cruiser? Jeśli chcesz przesiąść się na dwa kółka, to pomożemy Ci wybrać najodpowiedniejszy dla Ciebie model – dopasuj go do swojego stylu życia i zadawaj szyku w miejskiej dżungli. Czytaj więcej

Technologia a pamięć: wpływ smartfonów na nasz mózg

Naukowcy są zgodni – smartfony osłabiają pamięć. Robienie zdjęć telefonem, praca na urządzeniach mobilnych, a nawet korzystanie z nawigacji i czytanie najnowszych wiadomości w internecie, powoduje kłopoty z zapamiętywaniem. Na szczęście możesz ich uniknąć. Czytaj więcej

Women's Health poleca

Top 10 - artykuły

1 Dobry seks to za mało: 8 sposobów na więcej ognia w łóżku

Sprawdzone pozycje seksualne i zwyczaje po pewnym czasie mogą się znudzić. Oto patenty na jeszcze lepszy seks.

2 10 ćwiczeń na mięśnie brzucha lepszych niż brzuszki

Nie trać czasu na setki brzuszków. Dzięki naszym 10 ćwiczeniom pozbędziesz się tłuszczu i odsłonisz płaski brzuch.

3 11 zmian, aby spalić tłuszcz szybciej

Nie tylko restrykcyjna dieta i ostry reżim treningowy pozwolą Ci utrzymać szczupłą sylwetkę. Możesz też wprowadzić w swoim życiu drobne zmiany.

100 najlepszych produktów z supermarketu!

W sklepie wszystko wygląda na zdrowe i smaczne. Czy aby jednak zdrowe odżywianie i zakupy w supermarkecie można pogodzić? Jak najbardziej! Zobacz sama: przedstawiamy Ci 100 najzdrowszych produktów z supermarketu. Czytaj więcej

Dwa zestawy ćwiczeń na płaski brzuch

Oponka w okolicach pępka to prawdziwy koszmar, ale możemy temu zaradzić: wystarczy mieć dobry plan. Do wykonania pierwszego zestawu ćwiczeń na brzuch potrzebujesz kettlebella, do drugiego – jedynie odrobiny chęci. Czytaj więcej