Nowy WH już jest!

Najnowszy, wrześniowo-październikowy numer WH już czeka na Ciebie w kioskach oraz sklepie AppStore! Zobacz więcej »
Proste sposoby na powracające bóle

Proste sposoby na powracające bóle

Jeśli dokuczają Ci bóle stawów, brzucha czy głowy, to szafka pełna leków bez recepty tylko pogorszy sprawę. Zazwyczaj przyczyna tkwi w chronicznych stanach zapalnych. Zobacz, jak sobie z nimi poradzić....
Mężczyźni i seks: czego jeszcze nie wiesz o tym duecie?

Mężczyźni i seks: czego jeszcze nie wiesz o tym duecie?

Udawanie orgazmu, problemy z potencją, brak ochoty na seks – to tylko jedne z nielicznych przypadłości, które dotykają mężczyzn. Zaskoczona? Zobacz, czego jeszcze nie wiesz o stosunku mężczyzn do spraw łóżkowych....
Jak schudnąć, nie rezygnując z przekąsek: 6 patentów

Jak schudnąć, nie rezygnując z przekąsek: 6 patentów

Jedzenie między posiłkami wcale nie musi odbijać się na Twojej wadze. Przekonamy Cię, że istnieją zdrowe przekąski, po które możesz sięgać o każdej porze. Musisz tylko wiedzieć, jak to robić....
Ostatnie artykuły
Jak nie przytyć po zerwaniu?

Jak nie przytyć po zerwaniu?

Zapuchnięte oczy, wyciągnięte dresy i tony czekolady – rozumiemy, że nie jest Ci łatwo. Mamy lepsze patenty na to, jak poradzić sobie z rozstaniem. Przede wszystkim nie możesz się objadać!...
Jak zmierzyć formę? Przegląd gadżetów

Jak zmierzyć formę? Przegląd gadżetów

Zegarki sportowe, krokomierze i opaski mierzą kroki, kalorie, tętno, aby pomóc Ci osiągać coraz lepszą formę i wyniki. Dzięki nim sprawdzisz intensywność treningu, liczbę spalonych kalorii a nawet… nawodnienie ciała....
7 rzeczy, które rujnują Twój sen

7 rzeczy, które rujnują Twój sen

Masa ciała, nastrój, pamięć, a może nawet długowieczność? Sen ma wpływ na wszystko, dlatego tak ważne jest, by się codziennie porządnie wysypiać. Sprawdź zatem, co wpływa na jakość Twojego snu....
Ryby: ile jeść tygodniowo?

Ryby: ile jeść tygodniowo?

Ile jeść, po które ryby sięgać i co zyskasz, jedząc ryby – na te i inne pytania odpowiadają eksperci Women’s Health. Zobacz, dlaczego aktywna kobieta powinna regularnie sięgać po ryby....
Najwyższy czas na zmianę pracy

Najwyższy czas na zmianę pracy

Marzysz o całkowitej zmianie profesji? Teraz jest na to zdecydowanie najlepszy moment. Nie ma znaczenia, jak bardzo wydeptana jest Twoja obecna ścieżka kariery i ile lat spędziłaś na poprzednim stanowisku....
Jak cukier wpływa na mózg? Negatywnie...

Jak cukier wpływa na mózg? Negatywnie…

Nadwaga, próchnica i cukrzyca to niejedyne skutki nadmiaru rafinowanego cukru w organizmie. Poza tym ma także dramatycznie zły wpływ na ludzki mózg, zaburzając jego pracę. Zobacz, dlaczego tak się dzieje....
Męski punkt widzenia na seks

Męski punkt widzenia na seks

Dziewczyny z Women’s Health przepytały facetów z redakcji Men’s Health, żądając całej prawdy o seksie widzianym męskim okiem. Wyniki? Zaskakujące. Z0baczcie, co o łóżkowych sprawach i naszych zachowaniach myślą mężczyźni....
Impreza? Szybkie przekąski i proste drinki

Impreza? Szybkie przekąski i proste drinki

Tanio, szybko, efektownie: tak powinno wyglądać spontaniczne przygotowywanie imprezy. Dorzucamy trochę egzotyki, dbałości o linię oraz zdrowie i obiecujemy towarzyski sukces. Zobacz proste przepisy na babski wieczór, przyjęcie i randkę....
Jak zmienić swoje życie, by być szczęśliwą?

Jak zmienić swoje życie, by być szczęśliwą?

Tak, wtulenie się w ramiona Ryana Goslinga i rejs jachtem po Lazurowym Wybrzeżu to wymarzona recepta na szczęście. Jednak wcale nie musisz robić wielkich rzeczy, by być radosna jak skowronek....
Chleb: jeść czy nie jeść?

Chleb: jeść czy nie jeść?

Oskarżasz go o nadwagę i wolny metabolizm. I eliminujesz ze swojej diety. Zupełnie niepotrzebnie – chleb da Ci mnóstwo zdrowej energii, pod warunkiem że wiesz, jaki i ile go jeść....
Odchudzanie: kalorie to nie wszystko

Odchudzanie: kalorie to nie wszystko

Są o wiele lepsze sposoby na szczupłą sylwetkę niż obsesyjne liczenie kalorii i szukanie produktów, które mają ich jak najmniej. Zobacz, jak możesz jeść do syta i na dodatek schudnąć....
Trening z kettlebellem: zasady i ćwiczenia

Trening z kettlebellem: zasady i ćwiczenia

Zamiast trenować pojedyncze mięśnie, uaktywnij całe ciało. Efekty pracy z kettlebellem naprawdę robią wrażenie.  Zobacz przykładowe ćwiczenia, które dla Ciebie przygotowaliśmy, i przeczytaj porady dotyczące udanego treningu z tym odważnikiem....