Nowy WH już jest!

Najnowszy, listopadowo-grudniowy numer WH już czeka na Ciebie w kioskach oraz sklepie AppStore! Zobacz więcej »
Koloryzacja włosów: zrób to sama!

Koloryzacja włosów: zrób to sama!

Nie potrzebujesz najmodniejszego salonu, żeby uzyskać wymarzony odcień włosów. Zobacz, jak farbować włosy w zaciszu własnego mieszkania i przekonaj się, że zmiana koloru włosów to nie tylko zadanie dla profesjonalistów....
Monologi waginy: poznaj swoje miejsca intymne

Monologi waginy: poznaj swoje miejsca intymne

Jeśli lepiej poznasz swoją pochwę, będziesz zdrowsza i bardziej zadowolona z seksu. Nie wstydź się więc i jak najszybciej zrób sobie małe rendez-vous z tą najbardziej tajemniczą częścią swojego ciała....
Trening kardio: aeroby i interwały

Trening kardio: aeroby i interwały

Czas na solidny wysiłek! Wierzymy, że jesteś ambitna i nie boisz się wyzwań. Trening aerobowy, trening interwałowy – słyszałaś o tym? Pora to wypróbować. Zgrabną sylwetkę masz jak w banku....

Artykuły o zdrowym i aktywnym stylu życia

Tubing tuning, czyli trening z gumami

Tubing tuning, czyli trening z gumami

Możesz modelować całe ciało za pomocą jednego prostego narzędzia – gumy. Ćwiczenia z gumami to szybka droga do smukłej sylwetki. Na dodatek gumę możesz zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Do dzieła!...
Co się dzieje, gdy... palisz jointa

Co się dzieje, gdy… palisz jointa

Jasne, póki co marihuana jest w naszym kraju nielegalna, a Ty nie masz z nią nic wspólnego, ale pokażemy Ci (oczywiście czysto teoretycznie), jak palenie trawki wpływa na Twój organizm....
Trening kardio: hantle w dłoń!

Trening kardio: hantle w dłoń!

Wiesz już, jak spalać kalorie, angażując tylko i wyłącznie mięśnie oraz ciężar swojego ciała. Taki trening to dla Ciebie bułka z masłem, przyszedł więc czas na dodatkowy wysiłek: ćwiczenia z...
Test: poznaj swój typ włosów

Test: poznaj swój typ włosów

Odpowiednia pielęgnacja włosów zależy od ich rodzaju. Masz zniszczone włosy? A może zdrowe, ale cienkie? Wykonaj nasz test, poznaj typ swojej czupryny i dowiedz się, jak najlepiej o nią dbać....
Uderz w tłuszcz: ćwiczenia ze sztangą

Uderz w tłuszcz: ćwiczenia ze sztangą

Jesteś w miarę szczupła i wysportowana, ale kiedy zrzucasz z siebie ciuchy, okazuje się, że masz trochę zbędnego tłuszczyku? Z tym treningiem siłowym w 6 tygodni możesz wyrzeźbić zgrabną sylwetkę....
Sprawność jest sexy!

Sprawność jest sexy!

Udany seks? Jeśli jesteś fit to nie powinnaś mieć z tym problemów. Zobacz, skąd się bierze zależność między ilością godzin spędzonych na bieżni albo pilatesie, a jakością naszego życia seksualnego....
Triki urodowe na wszelki wypadek

Triki urodowe na wszelki wypadek

Czasami budzisz się rano i wszystko jest jakoś nie tak: cienie pod oczami, sucha skóra, włosy beznadziejne… A za 20 minut musisz wyjść na ważne spotkanie. Oto Twój kosmetyczny zestaw ratunkowy....
Trening kardio: ćwiczenia w domu

Trening kardio: ćwiczenia w domu

Trening kardio wcale nie musi być nudny ani długi. By wyrzeźbić zgrabną sylwetkę, wystarczy przestrzeń nie większa niż Twój salon. Wygospodaruj trochę czasu i weź się za ćwiczenia w domu. ...
Próba sił: podciąganie na drążku

Próba sił: podciąganie na drążku

Wyrzuć „nie” ze słownika, wykonaj nasz plan treningowy i zobacz, jak się podciągać na drążku. Później spójrz z dumą w lustro i ciesz się seksownie wyrzeźbionymi plecami, ramionami i brzuchem....
Zegarki sportowe: który jest najlepszy dla Ciebie?

Zegarki sportowe: który jest najlepszy dla Ciebie?

Kalkulator spalania kalorii, liczenie ilości powtórzeń, pulsometr, GPS, kontrola nawodnienia… To wszystko może zapewnić Ci jeden zegarek sportowy. Zobacz, którego trenera na bransolecie wybrać, żeby efekty ćwiczeń były jeszcze większe....
Inteligencja finansowa: test FIQ

Inteligencja finansowa: test FIQ

Czy wiesz, jak oszczędzać pieniądze lub jak szybko zarobić? Ile płacisz za swoje konto bankowe i ile wydałaś w zeszłym tygodniu? Sprawdź poziom swojej finansowej inteligencji (FIQ) w naszym teście....
Dieta gwiazd: co je Agnieszka Sienkiewicz?

Dieta gwiazd: co je Agnieszka Sienkiewicz?

Agnieszka Sienkiewicz wie, jak przyspieszyć metabolizm: dostarcza jej tego intensywna praca na planie. Dzięki temu nie musi rezygnować z ulubionej, polskiej kuchni, ale dla zachowania szczupłej sylwetki skrupulatnie liczy kalorie....