Nowy WH już wkrótce!

Najnowszy, majowo-czerwcowy numer Women's Health  w sprzedaży już od 30 kwietnia!  Nie przegap!
7 warzyw bogatych w białko

7 warzyw bogatych w białko

Warzywa generalnie nie stanowią najlepszego przykładu produktów bogatych w białko. Jednak są wśród nich wyjątki, które mogą zafundować Ci całkiem przyzwoity zastrzyk wartościowych aminokwasów. Zobacz, które warzywa zawierają dużo białka....
5 nowych pomysłów na przyrządzenie jajek

5 nowych pomysłów na przyrządzenie jajek

Jajecznica, jaja sadzone, jajka na miękko… Choć jedno jajo ma około 80 kcal i jest doskonałym źródłem białka, można się nimi szybko znudzić. Ale jaja wcale nie muszą być nudne!...
Heidi Klum: ona ma talent

Heidi Klum: ona ma talent

Od 20 lat nic nie jest w stanie zatrzymać tej energicznej matki czwórki dzieci. Chociaż odniosła ogromny sukces, Heidi Klum chce wciąż żyć na pełnych obrotach i umie to robić....
Ostatnie artykuły
8 produktów, które poprawiają humor

8 produktów, które poprawiają humor

Gdy zżera nas stres, sięgamy po coś słodkiego lub smażonego. Problem w tym, że takie „poprawiacze nastroju” w niczym nie pomagają. Zobacz produkty, które naprawdę pomogą Ci walczyć z chandrą....
Jak poradzić sobie z objawami alergii?

Jak poradzić sobie z objawami alergii?

Łzawiące, opuchnięte oczy. Cieknący nos. Drapanie w gardle. Uciążliwe bóle głowy. Znasz aż za dobrze te symptomy atakujących wiosną alergii? Poznaj patenty naszych specjalistów na uniknięcie tych przykrych dolegliwości. Wiosna...
Brak efektów ćwiczeń? Przełam treningowy kryzys

Brak efektów ćwiczeń? Przełam treningowy kryzys

Kiedy zdecydowałaś się zacząć regularne ćwiczenia, byłaś naładowana pozytywną energią. Przez pierwszych kilka tygodni, a nawet miesięcy treningów wszystko szło jak z płatka. Nagle poczułaś, jakbyś stanęła w miejscu. Dlaczego?...
Życie na ziarnku grochu, czyli zaburzenia odżywiania

Życie na ziarnku grochu, czyli zaburzenia odżywiania

Anoreksja, bulimia i inne zaburzenia odżywiania to ciężkie choroby psychiczne. Nie lekceważ ich, nawet jeśli już dawno przestałaś być nastolatką. Statystyki wskazują, że cierpi na nie coraz więcej dorosłych kobiet....
35 prostych patentów na lepszą dietę

35 prostych patentów na lepszą dietę

Pełnoziarniste produkty zamiast prostych węglowodanów z białego pieczywa czy zwykłego makaronu. Jakość – a nie ilość. Proste zmiany są czasami najlepsze. Nawet jedna może obrócić Twoje życie o 180 stopni....
9 złych nawyków, które powodują zmarszczki

9 złych nawyków, które powodują zmarszczki

Twoje codzienne nawyki mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek. Zobacz, które przyzwyczajenia przyspieszają proces starzenia się skóry i wyeliminuj je jak najszybciej, by móc cieszyć się gładką twarzą jak najdłużej....
My Esotiq Dream - zostań modelką!

My Esotiq Dream – zostań modelką!

Czy marzyłaś kiedykolwiek o międzynarodowej karierze modelki? Jeśli tak, to marka Esotiq i agencja modelek Avant Models pomogą Ci spełnić te marzenia! Ruszył właśnie konkurs „My Esotiq Dream: Zostań Modelką”!...
11 kosmetycznych zastosowań cytryny

11 kosmetycznych zastosowań cytryny

Być może uwielbiasz lemoniadę i babkę cytrynową, ale Twoja skóra i włosy powinny pokochać te cierpkie owoce cytrusowe jeszcze bardziej! Przekonaj się, jak korzystne dla Twojej urody mogą być cytryny....
8 błędów, które spowalniają Twój metabolizm

8 błędów, które spowalniają Twój metabolizm

Wierzymy, że wylewasz z siebie siódme poty na siłowni i starasz się właściwie odżywiać. Mimo to całkiem możliwe, że wciąż robisz coś, co spowalnia Twój metabolizm (i jednocześnie proces odchudzania),...
9 powodów, dla których wysportowanym kobietom jest lepiej w łóżku

9 powodów, dla których wysportowanym kobietom jest lepiej w łóżku

Przez kilka ostatnich lat badacze odkryli wiele ważnych powiązań pomiędzy ćwiczeniami a udanym życiem seksualnym. Sprawdź, dlaczego warto zacząć ćwiczyć i jak (pozytywnie!) odbije się to na Twoich łóżkowych doznaniach....
50. Jazz nad Odrą już za tydzień!

50. Jazz nad Odrą już za tydzień!

Już 4 kwietnia rusza jubileuszowa edycja Jazz nad Odrą. Jak na jubileusz przystało, nie zabraknie wielkich nazwisk, wyjątkowych koncertów, jam sessions i... parady nowoorleańskiej. A my mamy dla Was bilety...
Nie kłam u lekarza!

Nie kłam u lekarza!

Zdarzyło Ci się nie powiedzieć prawdy podczas wizyty u lekarza? To głupota, bo od jego decyzji może zależeć Twoje życie. Zobacz, jak poważne mogą być konsekwencje na pozór niewinnego kłamstewka...